كيف أعتني ببشرتي الجافة والحساسة
طرق طبية للعناية بالبشرة الجافة
هناك العديد من الكريمات والمرطبات الطبية التي يمكن استخدامها لمعالجة البشرة الجافة، ويفضل المرطبات التي لا تتجاوز نسبة الرقم الهايدروجيني فيها 7، ومن هذه المرطبات:[١]
- السترويد الموضعي لمعالجة حكة الجلد والالتهابات.
- مثبطات الكالسينيورين الموضعية لمعالجة البشرة الجافة.
طرق طبية للعناية بالبشرة الحساسة
هناك العديد من المشاكل التي يمكن أن تتعرض لها البشرة الحساسة مثل الأكزيما، وجفاف الجلد، واحمرار الجلد، والحكّة، ومن العلاجات التي تعالج هذه المشاكل:[٢]
- لمعالجة جفاف الجلد يمكن استخدام المرطبات الطبية التي تحتوي على حمض الهيدروليك.
- لمعالجة الأكزيما يمكن استخدام الكريمات التي تحتوي على مادة السيراميد والتي تقلل من الحكة واحمرار الجلد.
- لمعالجة احمرار الجلد والبشرة المتهيجة يمكن استخدام الكريمات التي تحتوي على الهيدروكورتيزون.
وصفات طبيعية للبشرة الجافة
من أهم الوصفات لاطبيعية للبشرة الجافة الآتي:[٣]
زيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على العديد من الخصائص، ومضادات الأكسدة، والأحماض الدهنية التي تساعد على تهدئة البشرة، وترطيبها، وطريقة استخدامه هي: وضع طبقة من زيت الزيتون البكر على البشرة، وتركه لمدّة نصف ساعة، ويمكن أيضاً استخدامه كمقشر للتخلص من الجلد الجاف من خلال إضافة ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، إلى أربع ملاعق كبيرة من السكر، وملعقة كبيرة من العسل، ووضعه على البشرة مع التدليك لعدة دقائق ثمّ غسله.
الحليب
يحتوي الحليب على العديد من الخصائص المضادة للالتهاب والمهدئة، كما أنّه يساعد بشكل كبير على التخلص من البشرة الجافة والحكة، بالإضافة إلى ذلك يقوم حمض اللاكتيك الموجود في الحليب بتقليل خلايا الجلد الميتة، ويزيد من قدرة الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة، وطريقة استخدامه هي، نقع قطعة من القماش في الحليب البارد ووضعها على البشرة الجافة لمدّة 5-7 دقائق، ثمّ غسله باستخدام قطعة قماش منقوعة في الماء الفاتر للمحافظة على البشرة رطبة.
وصفات طبيعية للبشرة الحساسة
من أهم الوصفات الطبيعية للبشرة الحساسة الآتي:[٤]
زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على العديد من الخصائص والمواد التي تساعد على ترطيب البشرة وتهدئتها، حيث يخترق مسام الجلد بعمق ويغذيها من الداخل، وطريقة هي:
- المكوّنات:
- 10 حبات من الفلفل الأسود المحمص والمجفف.
- لتر من زيت جوز الهند.
- 10 أوراق من الكاري.
- كمية من أوراق الحنة.
- 4-3 من عنب الثعلب الهندي (أملا) المجفف.
- الطريقة:
- تسخين زيت جوز الهند.
- إضافة الفلفل الأسود، وورق الحنة، وورق الكاري، وعنب الثعلب الهندي إلى الزيت وتركه لمدّة 10-12 دقيقة، والاحتفاظ بالزيت واستخدامه يومياً لتدليك البشرة.
العسل
يحتوي العسل على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات والبكتيريا والمطهرات، كما أنّ لديه القدرة الفائقة على تهدئة البشرة، وطريقة استخدامه هي: مزج كمية من العسل مع كوب من الماء ووضعه على البشرة، وتركه لمدّة 20 دقيقة ثمّ غسله بالماء الدافئ.
نصائح للعناية بالبشرة الحساسة
هناك العديد من الأمور التي يجب مراعاتها للعناية بالبشرة الحساسة، ومنها:[٥]
- استخدام مستحضرات العناية بالبشرة الخالية من الروائح لتجنب تهيج البشرة.
- الابتعاد عن الكحوليات التي تسبب تهيج البشرة.
- استخدام المرطبات التي تحتوي على خصائص مهدئة.
نصائح للعناية بالبشرة الجافة
هناك العديد من الأمور التي يجب مراعاتها للعناية بالبشرة الجافة، ومنها:[٦]
- المحافظة على ترطيب البشرة، وذلك من خلال تقليل عدد مرات الاستحمام، وتجفيف البشرة بدون فركها، لأنّه يمكن أن يسبب جفافها ويزيل الرطوبه منها.
- تقشير البشرة باستمرار، وبلطف، وذلك لإزاله خلال الجلد الميته.
- حماية البشرة من البرد، ومن أشعة الشمس.
المراجع
- ↑ Amanda Oakley (01-2015), “Dry skin”، www.dermnetnz.org, Retrieved 16-03-2019. Edited.
- ↑ Cynthia Cobb, APRN (17-01-2018), “What Causes Sensitive Skin and How Can I Care for It?”، www.healthline.com, Retrieved 16-03-2019. Edited.
- ↑ Top10HomeRemedies Team (18-02-2019), “Home Remedies for Dry Skin”، www.top10homeremedies.com, Retrieved 07-03-2019. Edited.
- ↑ Nithya Shrikant (20-10-2017), “10 Effective Home Remedies For Sensitive Skin”، www.stylecraze.com, Retrieved 07-03-2019. Edited.
- ↑ Carlotta Butler, RN, MPH, “How to Care for Sensitive Skin”، www.wikihow.com, Retrieved 07-03-2019. Edited.
- ↑ wikiHow Staff, “How to Take Care of Dry Skin”، www.wikihow.com, Retrieved 07-03-2019. Edited.