السواد تحت العينين

تعتبر المنطقةُ المحيطةُ بالعين من المناطق الأكثر حساسيّةً في الوجه؛ حيث إنّها لا تحتوي على غددٍ أو دهون وهي عبارةٌ عن طبقةٍ رقيقةٍ جداً من الجلد؛ لذا فإنها أفضل منطقة يمكن أن تعكسَ لون الدّم، ويعكسُ اللّون الدّاكن تحت هذه المنطقة أن الدّم محملٌ بكميات من المواد السّامة كثاني أكسيدِ الكربون، وأيضاً يمكن اعتبارها منظاراً لصحةِ الجسمِ وحيوته؛ حيث إنّ الجسم وبمجرد تخلّصه من الأسباب المؤدية إلى حدوث الهالات السّوداء تعودُ البشرة طبيعيةً؛ ولهذا سنتحدث بدايةً عن الأسباب الرئيسة لحدوثها، حتى نستطيع وضع الحلول المناسبة لها. ^[١]

أسباب ظهور الهالات السّوداء تحت العينين

أسباب ظهور الهالات السّوداء تحت العينين:^[٢]

الأنيميا (فقر الدّم)؛ حيث إنّ تعرّضَ المرأةِ لفقدِ كمياتٍ من الدّم في كل شهرٍ أثناءَ دورتِها الشّهرية، وبعد ولادتها أو عند حدوث نزيفٍ لها في بعض الأحيان مما يجعلها الأكثر عرضةً لفقرِ الدّم، وذلك إذا لم تنتبه إلى تعويض ما تفقده من الدّم ونقص الحديد من خلال الأغذيةِ الغنيةِ به، مثل: الخضراوات الطّازجةِ والسّبانخ واللّحوم والكبد والمكسرات أو بالتّعويض من خلال أدوية الحديد والفيتامينات والمكملات الغذائيّة.
الأرق وعدم الانتظام بوقت النّوم، وفي هذه الحالة يجب الاهتمام بتنظيم مواعيد النوم، والإقلال من السّهر الدّائم.
كثرة التّعرض للمواد الكيميائيةٍ وخاصةً مستحضرات التّجميل.
قلةُ شرب الماء والجفاف؛ حيث إنّ عدم شربِ كميات كافيةٍ من الماء يقلل من نضارة الوجه وجفاف الجلد والأوعية الدّموية مما يؤدي إلى ظهور الاسوداد تحت العين.
انخفاض ضغط الدّم
الإرهاق الذّهني والعصبي.

التخلص من السواد تحت العينين

للتخلص من السواد تحت العينين عليك اتباع ما يلي:^[٣]

الاهتمام بالتّغذية الصّحية المتوازنة، والتّأكيد على تناول الأغذيةِ الغنية بفيتامين C وفيتامين E وفيتامين K والحديد وحمض الفوليك.
أخذُ قسطٍ كافٍ من النّوم بمعدل 7 – 8 ساعات يومياً، والتّقليل من السّهر قدر الإمكان.
الإكثار من شرب السّوائل وخاصّةً الماء لمنع جفاف الجسم والأوعية الدّموية.
الابتعاد عن العادات السّيئة كالتّدخين وشرب الكحول.
الابتعاد عن الأمور الّتي تسبب القلق والتّوتر ومحاولة الاسترخاء والهدوء.
استشارة الطبيب قبل استخدام أي أدوية ممكن أن تؤدي إلى انتفاخ العين أو زيادة الاسوداد تحتها.
استخدام المواد الطبيعية، حيث توضع أكياسُ الشّاي الأخضر بعد الانتهاء من استخدامها على العيون لبضعِ دقائقَ؛ فتهدئ منطقة الجفونِ وتقلل من الهالات السوداء، وكما تعمل شرائح الخيار كعلاجٍ فعالٍ للهالات السّوداء والاعتناء بالمنطقة حول العينين.
التّقليل من استخدام الحاسوب، وإراحةِ العيون بين الوقت والآخر، واستخدام القطرات الّتي تمنع جفاف العين.

المراجع

↑ Karl Smallwood (6-2-2014),https://gizmodo.com/what-causes-dark-circles-under-your-eyes-1584754813 “What Causes Dark
Circles Under Your Eyes?”]، gizmodo.com, Retrieved 9-7-2018. Edited.
↑ Mayo Clinic Staff (11-1-2018), “Symptoms Dark circles under eyes”، www.mayoclinic.org, Retrieved 9-7-2018. Edited.
↑ Shreya Iyer (3-1-2018), “11 Easy Home Remedies to Get Rid of Dark Circles”، timesofindia.indiatimes.com, Retrieved 9-7-2018. Edited.