طرق تكثيف الشعر للرجال

هنالك العديد من الطرق التي يمكن اتّباعها لتكثيف الشّعر للرجال، ومنها:^[١]

تدليك فروة الرّأس مرّتين يوميًّا باستخدام 10-15 قطرة من زيت إكليل الجبل لمدّة 6 أشهر.
ترطيب الشّعر مرّة، أو مرّتين في الأسبوع باستخدام كميّة تُقدر بحجم العملة النقدية المعدنية من زيت الخروع، ثمّ غسله بالماء؛ لمنع تقصّف الشّعر، وزيادة مرونته.
حماية الشّعر من أشعة الشّمس بإرتداء قبعة.
غسل الشّعر يومًا بعد يوم، وليس يوميًّا باستخدام شامبو خفيف.
استخدام شامبو لتكثيف الشّعر يحتوي على الكيتوكونازول (بالإنجليزية:Ketoconazole) مرّة في الأسبوع، ومراعاة التّركيز على جذور الشّعر عند استخدامه، ويمكن استخدامه مرّتين في الأسبوع في حال تحسنّت كثافة الشّعر.
تجفيف الشّعر باستخدام منشفة الألياف الدّقيقة، أو قميص قديم.
يُترك الشّعر ليجف بشكلٍ طبيعي، ويمكن استخدام مجفف الشّعر المضبوط على حرارة منخفضة في حال الاضطرار إلى تجفيف الشّعر بسرعة.

طرق تطويل الشعر للرجال

توجد عدّة طرق يمكن اتّباعها لتطويل الشّعر، ومنها:^[٢]

تدليك فروة الرّأس لمدّة تتراوح من 5-10 دقائق باستخدام زيت دافئ كزيت جوز الهند، أو زيت الزّيتون، أو زيت الأرجان، ثمّ تركه لمدّة 30 دقيقة قبل غسله بالماء الدّافئ.
ترطيب الشّعر باستخدام منتج التّرطيب العميق المناسب لنوع الشّعر، ومراعاة اتّباع التّعليمات الواردة على المنتج عند استخدامه.
تمشيط الشّعر مرّتين يوميًّا صباحًا، ومساءً باستخدام الفرشاة، ومراعاة عدم تمشيط الشّعر وهو مبلول.
عدم استخدام أدوات تصفيف الشّعر الحرارية، وترك الشّعر ليجف بشكلٍ طبيعي.
عدم معالجة الشّعر بالمواد الكيميائية، مثل: صبغات الشّعر.
غسل الشّعر مرّات قليلة في الأسبوع، أو يومًا بعد يوم، حيث أنّ الدّهون الطّبيعية في فروة الرّس تُساعد في تطويل الشّعر بسرعة، كما يمكنها جعل الشّعر صحيًّا.
استخدام الشّامبو الذي يحتوي على المكوّنات الطبيعية، والخالي من السّيليكون.
غسل الشّعر بالماء البارد.

نصائح لتكثيف الشّعر وتطويله

يمكن اتّباع النّصائح الآتية للحصول على شعر كثيف، وطويل:

إضافة زيت السّمك إلى النّظام الغذائي لمساهمته في تطويل الشّعر بسرعة؛ لاحتوائه على الأحماض الدّهنيّة أوميغا 3، ويمكن استبداله بزيت بذور الكتّان.^[٣]
شرب عصير الشّمندر لما يحتويه من مكوّنات مفيدة لتطويل الشّعر، مثل: السيليكا، والفوسفور، والحديد، والبروتين، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، وفيتامين B، وفيتامين C، ويمكن إضافة الخس، والجزر، والخيار إليه.^[٣]
التّحلي بالصّبر عند الرّغبة بتطويل الشّعر، حيث أنّه يحتاج إلى ما يقارب السّنة ليطول، فالشّعر ينمو 1.30 سم تقريبًا في الشّهر.^[٤]
أنّ الشّعر على الجانبين ينمو بشكلٍ أسرع من الجزء العلوي.^[٤]
تبديل منتجات الشّعر مثل: الشّمع، والدّهن، والمعجون بالسيروم إلى الكريم، أو البلسم بعد الحصول على الطول المرغوب.^[٤]
زيارة الحلاق كلّ شهرين، أو ثلاثة أشهر لتقليم أطراف الشّعر، والتّخلص من المظهر الأشعث للرّقبة، وحدود الشّعر، والسّالفين، وشعر الوجه.^[٤]
تدليك فروة الرّأس بأطراف الأصابع بحركات دائرية صغيرة عند غسل الشّعر بالشّامبو؛ لتنشيط الدّروة الدّموية.^[١]
الإقلاع عن التّدخين حيث أنّه يُقلّل من تدفّق الدّم، مما يزيد من مشكلة تساقط الشّعر.^[١]

المراجع

^ ^أ ^ب ^ت “How to Thicken Men’s Hair Naturally”, www.wikihow.com, Retrieved 2019-4-28. Edited.
↑ “How to Grow Long Hair As a Guy”, www.wikihow.com, Retrieved 2019-4-28. Edited.
^ ^أ ^ب Brown (2017-12-5), “Homemade Long Hair Tips: 13 Healthy Secrets For Men’s Hair Care”، vkool.com, Retrieved 2019-4-28. Edited.
^ ^أ ^ب ^ت ^ث Taryn Brooke (2017-11-20), “How to Grow Out Your Hair (The Right Way)”، www.cheatsheet.com, Retrieved 2019-4-28. Edited.