الفيتامينات والمعادن للتخلص من شيب الشعر

يُساعد تناول فيتامين هـ الصحية، وفيتامين ب؛ وفيتامين ب12، والبيوتين، وفيتامين أ، ومعدن الزنك الصحي، والحديد، والمغنيسيوم، والسيلينوم، والنحاس، على منع تغير لون الشعر، والحد من ظهور الشيب في الشعر.^[١]

طرق طبيعية للتخلص من شيب الشعر

أوراق الكاري

تُساعد أوراق الكاري على تعزيز لون الشعر الداكن، وعند مزجه مع زيت جوز الهند، نحصل على مزيج فعال، وحيوي للشعر، وذلك من خلال ما يلي:^[٢]

المكوّنات:
- حفنة من أوراق الكاري الطازجة.
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
طريقة التحضير:
- يغلى ورق الكاري في زيت جوز الهند، ليصبح داكن اللون.
- يصفى الزيت، ويوضع على الشعر، ويدلك برفق.
- يترك على الرأس لمدّة 30 إلى 45 دقيقة.
- يغسل الشعر بالماء، والشامبو.
- يكرر مرة واحدة على الأقل أو مرتين أسبوعياً.

الشاي الأسود

يُساعد الشاي الأسود على تعزيز سواد الشعر، وجعله لامع وحيوي، وذلك من خلال ما يلي:^[٣]

المكوّنات:
- ملعقتان صغيرتان من أوراق الشاي الأسود.
- كوب واحد من الماء العادي.
طريقة التحضير:
- يغلي الشاي الأسود في الماء لبضعة دقائق.
- يترك مزيج الشاي جانباً، ليبرد.
- يطبق على الشعر كاملاً.
- يترك على الشعر لمدّة 60 دقيقة.
- يغسل الشعر بالماء البارد فقط.
- يكرر مرة واحدة كل أسبوعين.

زيت جوز الهند وعصير الليمون

يُساعد مزيج زيت جوز الهند، وعصير الليمون على تأخير ظهور الشيب عن طريق الحفاظ على الخلايا المسؤولة عن صبغة الشعر، وذلك من خلال ما يلي:^[٣]

المكوّنات:
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
- ملعقة كبيرة واحدة من عصير الليمون.
طريقة التحضير:
- تمزج جميع المكوّنات بشكل جيد.
- توضع على فروة الرأس، والشعر، وتدلك برفق باستخدام أطراف الأصابع.
- تغطى فروة الرأس والشعر بقبعة الاستحمام البلاستيكية.
- يترك المزيج على الرأس لمدّة 30 دقيقة.
- يغسل الشعر بالماء، والشامبو الخفيف الخالي من الكبريت.
- يكرر مرتين أسبوعياً.

المراجع

↑ Scott Frothingham (31-7-2018), “20 Home Remedies for Gray Hair”، www.healthline.com, Retrieved 30-4-2019. Edited.
↑ “Home Remedies for Premature Graying of Hair”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 30-4-2019. Edited.
^ ^أ ^ب “20 Simple Ways To Cover Gray Hair Naturally At Home”, www.stylecraze.com, Retrieved 30-4-2019. Edited.