التين الشوكي

يُعدّ التين الشوكي من النباتات المُعمّرة التي تنمو في المناطق الجافة؛ حيث تعود أصوله إلى أمريكا الشمالية، ثمّ انتشر بعدها إلى باقي دول العالم. يتميّز التين الشوكي بقدرته الهائلة على تحمل الجفاف، ويعود ذلك إلى امتلاء ساقه بالماء، وبالتالي فإنّ أوراق التين الشوكي تُعتبر الطعام المُفضّل لدى الإبل في المناطق الصحراوية,ينضج التين الشوكي في بداية فصل الصيف، وله العديد من الأسماء مثل صبير التين الهندي، وأكناري، والصبار، والبرشومي، والبلس، والتينة، ومن أشهر وأجود أنواع التين الشوكي هو ذلك الموجود في قرية فقوس في فلسطين؛ حيث يُصدّر الإنتاج من التين الشوكي إلى الخارج نظراً لطعمه المُميّز واللذيذ.^[١]

فوائد أوراق التين الشوكي للشعر

تحتوي أوراق التين الشوكي على نوعين من المُركّبات الدوائية وهما: مادة الأولوين والجل، أمّا الألوين فهو مُركّب يتميز بصفته الدوائية المعالجة للكثير من المشاكل الصحية للإنسان وأهمها مشاكل الشعر؛ حيث يعالج بفعاليّة مشكلة الصلع عن طريق إنبات الشعر، كما يَزيد من سرعة نموّه بفعالية كبيرة، ويُرطّب الشعر ويَحميه من الجفاف ويُعطيه لمعاناً صحياً، بالإضافة إلى أنّ أوراق التين الشوكي تُعالج قشرة الرأس المزعجة، وتُغذّي الشعر وتُقوّيه وتقيه من الإصابة بالتقصّف والتكسر.^[٢]

فوائد التين الشوكي العامّة

للتين فائد مهمة للجسم منها:^[٣]

يعد الفاكهة الوحيدة التي أثبتت فعاليتها بشكل كبير في المساعدة على هضم المواد الدسمة والدهنية في المعدة، وينصح خبراء التغذية بتناول فاكهة التين الشوكي بعد الوجبات الدسمة.
يَقضي على رائحة الفم الكريهة التي يُعاني منها الكثير من الأشخاص.
يُقلّل من امتصاص الدهون والسكريات.
يهدئ الجسم والأعصاب؛ لاحتوائه على نسبةٍ مرتفعة من البوتاسيوم الذي يساعد على انقباض العضلات وتوازنها وبالتالي استرخاء الجسم والعضلات بشكل عام.
يُقلّل من الشعور بالعطش عند ارتفاع درجات الحرارة.
يُساعد على التخلّص من الوزن الزائد بشكل فعال؛ حيث إنّ التين الشوكي يحتوي على نسبةٍ ضئيلةٍ من السعرات الحرارية؛ فالثمرة الواحدة تحتوي فقط على 30 سعرة حرارية، بالإضافة إلى أنها تحتوي على نسبة قليلة جداً من الصوديوم، وبالتالي فهو الحل المثالي في المساعدة على تخسيس الوزن.
ينشّط جدران المعدة والأمعاء، لذلك فهو يُعتبر مفيداً للأشخاص المصابين بقرحة المعدة.
يحمي الأغشية المُخاطية للجهاز الهضمي من الآثار الجانبية لبعض العقاقير الطبية.
يقي من الإصابة بالأورام السرطانيّة المختلفة؛ وذلك لاحتوائه على مادة الفلافينويد وهي مواد مضادة للأكسدة تُحارِب الشقوق الحرة التي تسبب الأورام.
أوراق التين الشوكي تعالج تضخم البروستاتا، كما أنّها تُخفّف النزيف باعتبارها مادّةً قابضة.
يفيد في علاج الدمامل والقروح.
يعالج أغلب مشاكل الجلد والبشرة.

المراجع

↑ “The health benefits of figs “, www.bbcgoodfood.com, Retrieved 4-8-2018. Edited.
↑ “Fruit of the Month: Figs”, www.webmd.com, Retrieved 4-8-2018. Edited.
↑ “15 Best Benefits Of Figs Or Anjeer”, www.organicfacts.net, Retrieved 4-8-2018. Edited.