خلّ التفاح

يُعد خل التفاح من أهم المواد الطبيعية الموجودة في المطبخ، لما يقدمه من فوائد علاجية، وصحية، وتجميلية، وقد تم استخدامه من قبل أبي الطب أبقراط لعلاج الكثير من المرضى، فهو غني بالأحماض كحمض الخليك، والفيتامينات، والأملاح المعدنية، والأحماض الأمينية، والإنزيمات، ويستخدم كمضاد للفيروسات، والفطريات، والبكتيريا، والالتهابات، ويساعد على التخلص من آلام العضلات، والتهاب المفاصل، ويستخدم في علاج السكري، وارتفاع الكوليسترول و مشاكل الوزن، بالإضافة إلى شيوع استخدامه في الوصفات التجميلية، لكثرة فوائده وخاصة فيما يتعلق بالشعر، وهنا سنتحدث عن فوائده للشعر.^[١]

فوائد خل التفاح للشعر

فوائد خل التفاح كثيرة، فهو يقتل الجراثيم بسبب خواصه الحمضية، ولكن هنا سنتحدث عن فوائده للشعر وكيفية استخدامه:^[٢]

منظف فعال لفروة الرأس

إنّ غسل الشعر بخل التفاح يساعد على توازن درجة حموضة الشعر، لأن معظم منظفات الشعر ومنتجات العناية به المنتشرة في السوق قلوية، لذلك فإن استخدام الخل يساهم في إزالة التراكم الناتج عن هذه المستحضرات، كما أنه يحمي الشعر، ويجعله صحياً ولامعاً.^[٢]

معالجة قشرة الرأس والحكة

البكتيريا هي المكون الأساسي لقشرة الرأس، وتسمى عصية الزجاج، وتساعد الإنزيمات والأحماض الموجودة في الخل على قتل البكتيريا التي تغلق مسام الشعر، وتسبب الحكة والقشرة وتساقط الشعر. وطريقة الخل لعلاج القشرة وحكة الرأس هي:^[٢]

المكونات: كمية من خل التفاح المُركز.
طريقة التحضير
- نضع خل التفاح على فروة الرأس.
- نتركه مدة ثلاثين دقيقة.
- نغسل الشعر.

علاج تساقط الشعر

يعد خل التفاح واحداً من أكثر العلاجات الطبيعية فعالية لتساقط الشعر عند النساء والرجال. وطريقته:^[٢]

المكونات
- كبسولة غذاء الملكات الملكي.
- ملعقة صغيرة من خل التفاح.
طريقة التحضير
- نمزج الخل مع غذاء الملكات بعد تكسير الكبسولة.
- نضعه على فروة الرأس في الليل ونتركه.

ملاحظة: يمكن مزج خل التفاح مع الأعشاب مثل الزعتر، والخزامى، والأرقطيون، والروزماري، والنعناع البري.

جعل الشعر لامعاً وصحياً

يساعد خل التفاح على إزالة المواد المتراكمة على الشعر وفروة الرأس الناتجة عن منتجات الشعر والشامبو، بالإضافة إلى أنه يساعد على استعادة مستوى الأس الهيدروجيني الطبيعي لفروة الرأس، وهذا يجعل الشعر لامعاً وصحياً. وطريقته.^[١]

المكونات
- ربع كوب من الخل.
- كوبان من الماء.
طريقة التحضير
- نمزج الماء مع الخل.
- نغسل الشعر بالشامبو ثم نشطف الشعر بالمحلول الناتج.
- ندلك فروة الرأس بالمحلول، ونتركه مدة خمس دقائق ثم نشطفه بالماء.
- نكرر العلاج مرة واحدة فقط في الأسبوع.

علاج فروة الرأس الجافة

وضع الشامبو الاصطناعي ومنتجات تصفيف الشعر باستمرار على الشعر يسبب جفاف فروة الرأس والحكة، لذلك فإن استخدام خل التفاح بإحدى الطرق التي سنذكرها يساعد على إزالة قشرة الرأس ومعالجة جفافها. وهذه الطرق هي:^[٣]

الطريقة الأولى
- المكونات
  - كمية من خل التفاح.
  - قطعة من القطن.
  - وعاء نظيف.
- طريقة التحضير
  - ننظف الشعر بالماء البارد.
  - نضع خل التفاح بالوعاء.
  - نغمس القطنة في الخل.
  - نمسح فروة الرأس بالقطنة.
  - نتركه مدة 10-15 دقيقة.
  - نغسل الشعر بالماء البارد.
الطريقة الثانية
- المكونات ربع كوب من خل التفاح.
- طريقة التحضير
  - نغسل الشعر بالشامبو.
  - نسكب الخل على الشعر أثناء شطفه بالماء.
  - ندلك فروة الرأس بأطراف الأصابع.
  - نترك الخل على الشعر.
الطريقة الثالثة
- المكونات
  - ملعقة واحدة من القهوة.
  - ثلاثة أكواب من الماء.
  - حفنة من الروزماري.
  - قطرات من زيت الروزماري.
  - قطرات من زيت النعناع.
  - وعاء كبير.
  - نصف كوب من الخل.
  - زجاجة رذاذ فارغة.
- طريقة التحضير
  - نمزج القهوة والماء والروزماري، ثم نغليها ببطء مدة 45 دقيقة.
  - نضع المزيج في وعاء كبير، ونتركه حتى يبرد.
  - نضيف الخل والزيوت ونحركه.
  - نسكب المزيج في زجاجة رذاذ فارغة.
  - نستخدم هذا العلاج بعد تنظيف الشعر بالشامبو.

علاج حكة الرأس

أحد أهم استخدامات خل التفاح هو علاج حكة الرأس. وطريقته:^[٣]

الطريقة الأولى
- المكونات
  - نصف كوب من الماء.
  - نصف كوب من الخل.
  - ثلث كوب من عصير الصبار.
  - ملعقة شاي من العسل.
  - ست قطرات من زيت إكليل الجبل.
- طريقة التحضير
  - نمزج جميع المكونات معاً.
  - نصب المزيج في زجاجة رذاذ.
  - نرش المزيج على جميع أنحاء فروة الرأس.
  - ندلك فروة الرأس بالمزيج.
  - نغطي الرأس بغطاء الاستحمام البلاستيكي ونتركه مدة 20 دقيقة.
  - نغسل الشعر بالماء البارد والشامبو والبلسم.
الطريقة الثانية
- المكونات
  - كمية من صودا الخبز.
  - كمية من الماء.
- طريقة التحضير
  - نمزج الصودا مع الماء حتى نكون معجوناً ناعماً.
  - نضع العجينة على فروة الرأس ونتركها بضع دقائق.
  - نغسل الشعر بالماء الدافئ.
  - نجفف الشعر بالطرق الطبيعية.
  - نكررها بانتظام لإزالة الحكة من فروة الرأس.
الطريقة الثالثة
- المكونات
  - كمية من خل التفاح.
  - كمية من الماء.
- طريقة التحضير
  - نغسل الشعر وفروة الرأس ونتركه حتى يجف تماماً.
  - نمزج كمية متساوية من الماء والخل (نسبة 1:1 حسب طول الشعر) في وعاء.
  - نضع المحلول على الشعر وفروة الرأس باستخدام زجاجة الرذاذ، ثم ندلك فروة الرأس بضع دقائق.
  - نتركه مدة 15-20 دقيقة بعد أن نغطي الشعر بمنشفة أو بقبعة الاستحمام.
  - نغسل الشعر باستخدام الشامبو والماء.
  - نكرر العلاج مرتين في الأسبوع.

فوائد صحية أخرى لخل التفاح

يتصدر خل التفاح قائمة العلاجات الشعبية والطبية، وذلك بسبب خصائصه فهو فعال لعلاج الكثير من الأمراض، وسنتحدث عن بعض فوائده العامة، ومنها:^[٤]

تخفيف آلام المفاصل، إذ يساعد خل التفاح على تخفيف الألم الناتج عن التهاب المفاصل، والتصلب، وتورم الأصابع، وذلك لخصائصه المضادة للالتهابات، وقدرته على تخفيف الألم.
يساعد على تخفيف الوزن، حيث يحتوي الخل على حمض الأسيتيك الذي يمنع تراكم الدهون في الجسم، ويساعد على تنشيط الجينات المساعدة على تكسير الدهون.
تخفيف الصداع، إذ يخفف خل التفاح من الآلام الناتجة عن الصداع، سواءً كانت بسبب الجيوب أو الصداع النصفي أو التوتر.
يزيل احتقان الأنف، حيث يزيل الخل احتقان الأنف بشكل طبيعي، وذلك لقدرته على مكافحة العدوى وتقوية المناعة.
يزيل المبيدات من المنتج، إذ يساعد خل التفاح على التخلص من آثار المبيدات العالقة بالفواكهة والخضراوات.
يساعد على التخلص من ذباب الفاكهة.

المراجع

^ ^أ ^ب “10 Surprising Beauty Benefits of Apple Cider Vinegar”, www.top10homeremedies.com,8/9/2018، Retrieved 8/9/2018. Edited.
^ ^أ ^ب ^ت ^ث [/https://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-vinegar-for-hair “4 Wonderful Benefits Of Vinegar For Hair”], www.stylecraze.com,9/8/2018، Retrieved 9/8/2018. Edited.
^ ^أ ^ب “How to use apple cider vinegar for scalp? 12 best uses”, vkool.com,11/8/2018، Retrieved 11/8/2018. Edited.
↑ “10 Unbelievable Uses of Apple Cider Vinegar”, www.top10homeremedies.com,11/8/2018، Retrieved 11/8/2018. Edited.