كيفية تطويل شعر اللحية بسرعة
طرق علاجية لتطويل شعر اللحية بسرعة
هناك بعض الطرق العلاجية التي تساعد الرجال على تطويل شعر اللحية. وأهم هذه الطرق ما يأتي:[١]
- ترطيب البشرة: يعمل الترطيب على تهدئة التهيج الذي يصيب البشرة، ويمنح الشعر النعومة، حيث يمكننا تطبيق المرطب بشكل يومي حسب نوع البشرة ونوع الشعر.
- ممارسة التمارين الرياضية: تشجع التمارين الرياضية على زيادة إفراز هرمون التستوستيرون.
- تناول الفيتامينات والبروتينات: ينصح بتناول البروتين وذلك لتعزيز نمو شعر الوجه، حيث يتواجد في العديد من الأغذية مثل البيض والحليب والفاصوليا واللحوم الخالية من الدهون، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بفيتامين A وC وB12 وE مثل الجزر والحمضيات والأسماك والجوز والبروكلي التي تدعم أيضاً نمو شعر الوجه وصحته.
عصير الليمون ومسحوق القرفة لتطويل شعر اللحية بسرعة
يعمل مزيج عصير الليمون ومسحوق القرفة على تعزيز نمو الشعر في الوجه وذلك من خلال الطريقة التالية:[٢]
- المكوّنات:
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج.
- ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
- طريقة التحضير:
- نمزج المكوّنين معاً في وعاء صغير.
- نضع طبقة رقيقة من المزيج على الوجه، ثمّ نترك المزيج لمدّة لا تقل عن نصف ساعة.
- نغسل الوجه بالماء البارد، وغسول لطيف، ثمّ نجففه بمنشفة نظيفة، ونرطبه.
- نكرر العلاج مرتين يومياً، إذا لم يحدث أي تهيج في البشرة.
نصائح مهمة لتطويل شعر اللحية
هناك نصائح مهمة للحصول على اللحية الطويلة. وتتمثل فيما يأتي:[٣]
- اتباع نظام غذائي صحي متوازن يمنح الجسم العناصر الغذائية المهمة لنمو شعر الوجه.
- الابتعاد عن التوتر، لأنّه يعتبر سبباً رئيسياً لتساقط الشعر.
- الابتعاد عن التدخين، لأنّه يتسبب في تساقط الشعر.
- الحصول على قسط كافي من الراحة والنوم لتعزيز نمو شعر الوجه.
- معرفة نوع البشرة واتباع روتين مناسب للعناية بها لتعزيز نمو شعر الوجه.
المراجع
- ↑ Dan Ketchum (July 18, 2017), “How to Enhance the Growth of Facial Hair”، oureverydaylife.com, Retrieved 6-5-2019. Edited.
- ↑ CHRISTOPHER GODWIN, “Are There Any Home Treatments to Grow Facial Hair?”، www.livestrong.com, Retrieved 5-4-2019. Edited.
- ↑ Anna Schaefer (December 20, 2017), “How to Make Facial Hair Grow”، www.healthline.com, Retrieved 5-4-2019. Edited.