مستحضرات العناية بالبشرة

لا تقل العناية بالبشرة أهميةً عن العناية بالصحة، فهي من أهم الأمور التي يجب المحافظة عليها يومياً، ولكن غالباً ما يتمّ تجاهلها، إلّا أنّه يمكن العناية بالبشرة بالطريقة الصحيحة، والتمتع بحياة صحية وجيدة، وذلك باستخدام المستحضرات المناسبة للعناية بالبشرة.^[١]

أفضل مستحضرات العناية بالبشرة

هذه أهم المستحضرات الواجب استخدامها للعناية بالبشرة:

مستحضرات تنظيف البشرة

تعتبر الزيوت النباتية أو زيت الأطفال من المواد الممتازة لإزالة المكياج، ولهذا يُفضّل استخدامها لأنّها تغذي البشرة، ويُمكن ذلك من خلال تدليك الوجه والعينين بكمية سخية من الزيت المفضل لديك، وتركه لمدّة ثلاث إلى خمس دقائق للتخلص من بقايا المنتجات والمستحضرات الموجودة على الوجه، ثمّ يُمسح الوجه بقطعة من القطن أو قطعة من القماش النظيف، ثمّ غسل الوجه باستخدام غسول الوجه.^[٢]

التونر

يُعدّ التونر من المستحضرات المهمة لترطيب البشرة ومنحها المرونة، لكن يجب استخدام التونر الخالي من الكحول والذي يحتوي على مواد مرطبة؛ للحفاظ على كمية الماء الموجودة في الجلد، ويُستخدم التونر من خلال رشّ الوجه به، أو وضع كميةٍ في راحة اليد ومسح الوجه، ويمكن استخدام التونر الطبيعي مثل:^[٢]

- استخدام الشاي الأخضر أو ماء الورد كبديل للتونر الجاهز، فكلا هذه المواد تضفي النعومة للبشرة، كما أنّها تشد البشرة، حيث يستخدم كلّ من الشاي الأخضر، وماء الورد بعد تنظيف الوجه.

مستحضرات ترطيب البشرة

تستخدم مستحضرات ترطيب البشرة بهدف الحفاظ على ترطيب البشرة، ومنع فقدانها للزيوت الموجودة فيها والماء، حتّى لا تبدو البشرة باهتة، وللحفاظ على الماء داخل الجلد، حيث يجب اختيار المرطب المناسب لنوع البشرة، فإن كانت جافة، فإنّها تحتاج إلى مرطب كثيف وثقيل، أمّا البشرة الدهنية والمختلطة فتحتاجان إلى مرطبات خالية من الزيوت، وبغض النظر عن نوع البشرة فإنّها بحاجة إلى الترطيب، فهو من الأمور الضرورية للبشرة، وغالباً ما يرى أصحاب البشرة الدهنية أنّها ليست بحاجة إلى الترطيب، وهو اعتقاد خاطئ تماماً، فهناك العديد من المنتجات المتوفرة في الأسواق والمخصصة لترطيب البشرة الدهنية، ولهذا يجب العثور على هذه المنتجات لمن يمتلكون بشرةً دهنية، وسيُلاحظون الفرق بعد البدء بالاستخدام في غضون يومين.^[٢]

استخدام المكياج المناسب لنوع البشرة

يُفضّل استخدام المكياج المناسب لنوع البشرة مع ضرورة إزالته قبل النوم، حيث إنّ المكياج البودرة هو الأفضل للبشرة الدهنية، أمّا السائل أو الكريم يكون ملائماً بشكل أكبر للبشرة الجافة، كما يجب تنظيف أدوات المكياج والفرش باستمرار، وهذا لمنع تراكم البكتيريا التي تُسبّب العديد من الأضرار على البشرة.^[٣]

كريم الحماية من الشمس

يستخدم كريم الحماية من الشمس لحماية الجلد من البقع الشمسية وكذلك سرطان الجلد، ومن الأفضل أن يحتوي واقي الشمس على عامل حماية أكثر من 15، وأن يحتوي أيضاً على مادة مرطبة، فعند التعرض المستمر لأشعة الشمس تبدأ الخلايا بالتراص على بعضها، ممّا يُسبّب زيادةً في إنتاج الميلانين المسؤول عن لون البشرة، وهذا ما يُسبّب البقع الداكنة التي تُشوه مظهر البشرة.^[٤]

المستحضرات التي تحتوي على الريتينويد

وهو مركب كيميائي، موجود في فيتامين أ ويعالج العديد من مشاكل البشرة أهمها المشاكل المرتبطة بالتقدم في السن، حيث يُقلّل من البقع البنية، ويزيد من إنتاج الكولاجين ويأتي هذا المركب بنسب خفيفة في العديد من المنتجات، ويُستخدم دون وصفةٍ طبية، ولكن عند الحاجة إلى استخدامه بنسبة أعلى يجب استشارة طبيب الأمراض الجلدية، ويُمكن معرفة هذه المستحضرات من خلال الاطلاع على مكوّنات المنتج، إذ يكون مكتوباً على العبوة “Retinol” أو “Retinoids”. ^[٤]

العناية بالشفاه

إنّ العناية بالشفاه للحفاظ على نعومتها ولونها الوردي يُعدّ جزءاً من العناية بالبشرة، ويمكن ذلك من خلال تجربة تقشيرها باستخدام السكر، وذلك حسب الطريقة الآتية:^[٥]

المكوّنات:
- ملعقتان صغيرتان من السكر.
- ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة الاستخدام:
- تخلط المكوّنات مع بعضها، ويتمّ فرك الشفاه بها لبضع دقائق.
- تُكرّر هذه الطريقة مرةً واحدةً في الأسبوع، وهذا للتخلص من خلايا الجلد الميتة وجعل الشفاه أكثر نعومة، كما يجب ترطيب الشفاه باستمرار بالزيت الفاتر، أو زيت جوز الهند مرةً أو مرتين يومياً.

علاج الانتفاخ تحت العينين

علاج الانتفاخ تحت العينين هو أيضاً أحد الطرق للعناية بجمال البشرة، وذلك من خلال وضع شرائح من الخيار البارد على منطقة الجفون مع إغلاق العينين لمدّة عشر دقائق، وتُكرّر هذه الطريقة عدّة مرات في اليوم، إذ يحتوي الخيار على خواص قابضة تُقلّل التهاب المنطقة حول العينين.^[٥]

نصائح العناية بالبشرة

هناك العديد من النصائح التي يجب اتباعها للعناية بالبشرة، ومنها ما يأتي:^[١]

الامتناع عن التدخين، فمن المعروف أنّ التدخين يضر بالصحة، وله أضرار كبيرة على الرئتين والقلب بشكل خاص، كما أنّه يضيق الأوعية الدموية في طبقات الجلد، ممّا يُقلّل من تدفق الدم في البشرة، ويدمر الكولاجين والإيلاستين، ممّا يجعل البشرة تبدو أكبر سناً ويزيد من فرصة ظهور التجاعيد.
اتباع نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه، والحبوب الكاملة، والبروتينات الخالية من الدهون؛ بهدف منح البشرة التغذية اللازمة وجعلها تبدو أصغر سناً.
شرب كميات كافية من الماء.
حماية البشرة من أشعة الشمس؛ لأنّ التعرض المستمر والمتكرر لها يُتلف الجلد ويُسبّب سرطان الجلد، ولهذا يجب تجنب الخروج في الوقت الذي تكون فيه الشمس حارةً مع ضرورة ارتداء الملابس المناسبة التي تقي الجلد من أشعة الشمس، واستخدام الكريمات الخاصة بالحماية من أشعتها الضارة.
استخدام الصابون اللطيف على البشرة؛ لأنّ المنظفات القوية تُجرد البشرة من الزيوت الطبيعية، كما يجب عدم الإطالة في وقت الاستحمام، واستخدام الصابون اللطيف مع الماء الدافئ.
الابتعاد عن الإجهاد؛ لأنّه من أهم الأسباب التي تؤدي إلى تفشي حب الشباب كما أنّه يضر بصحة البشرة.

المراجع

^ ^أ ^ب Brian Wu, “6 Ways To Take Care of Your Skin”، www.lifehack.org, Retrieved 4-11-2018. Edited.
^ ^أ ^ب ^ت StyleCraze (22-9-2017), “CTM Routine – The Basics of Skin Care”، www.stylecraze.com, Retrieved 4-11-2018. Edited.
↑ “How to Take Care of Your Skin”, www.wikihow.com, Retrieved 4-11-2018. Edited.
^ ^أ ^ب Wendy Rose Gould (28-9-2017), “Ageless Beauty: Skin Care Over 50”، oureverydaylife.com, Retrieved 4-11-2018. Edited.
^ ^أ ^ب Top10HomeRemedies Team (28-8-2017), “10 Inexpensive Beauty Remedies Every Girl Should Know”، www.top10homeremedies.com, Retrieved 4-11-2018. Edited.