حب الشباب

يُعرّف حبّ الشباب (بالإنجليزيّة: Acne) على أنّه اضطراب جلدي يحدث نتيجة انسداد بصيلات الشعر بالزيوت وبخلايا الجلد الميتة، إذ يظهر حب الشباب على عدة أماكن في الجسم مثل: الوجه، والجبين، والصدر، وأعلى الظهر، والأكتاف، وكما أنّه يُمكن أن يتسبّب بظهور الرؤوس البيضاء، والرؤوس السوداء، والبثور، وعلى الرغم من أنّ حب الشباب يؤثر في جميع الفئات العمرية إلا أنه عادةً ما يُصيب المراهقين أكثر من غيرهم.^[١]

علامات وأعراض حبّ الشباب

تظهر مشكلة حب الشباب بأشكالٍ مختلفةٍ تبعاً لشدة المرض المُصاب به الشخص، وهناك أعراض متعددة لحب الشباب؛ فمنها حبوب بيضاء الرؤوس البيضاء وتحدث بسبب انسداد مسامات الوجه، والرؤوس السوداء والتي تظهر في حال كانت المسامات مفتوحة، أو يمكن أنّ يعاني الشخص من ظهور نتوءات حمراء صغيرة ناعمة الملمس ومؤلمة (حطاطات)، أو البثور وهي حطاطات تحتوي على قيح في قمّتها، وفي الحالات الشديدة من حب الشباب يتعدى الأمر ليُصبح حب الشباب على شكل عُقد كبيرةٍ وصلبةٍ مؤلمة تحت سطح الجلد، ويمكن أيضاً أن تكون على شكل كتل مليئة بالقيح مؤلمة تحت سطح الجد (حب شباب الكيسي). ويحتاج الشخص في كثير من الأحيان عند فشل الطرق الطبيعية وأدوية العناية الذاتية في علاجه إلى استشارة الطبيب المختص خاصة في حال استمرت المشكلة عدة عقود من الزمن، أو في حال ظهور حب الشباب بكميات كبيرة بشكلٍ مفاجئ.^[١]

العلاج الطبي لحب الشباب

يختلف العلاج باختلاف شدّة المرض، إذ يُمكن أن يعتمد علاج المريض على غسل الوجه والوصفات الطبيعية بشكلٍ دائم، أو يُمكن أن يتعدّى ذلك إلى حاجة المريض لتناول الأدوية، ومن أبرز الأدوية المستخدمة في علاج حبّ الشباب ما يأتي:^[٢]

البنزول بيروكسيد (بالإنجليزيّة: Benzoyl Peroxide): حيث يجفف الحبوب الموجودة، ويمنع نموّ حبوب جديدة أخرى، ويقضي على البكتريا المسببة لحب الشباب، ويوجد على شكل كريمات وجلّ.
السلفر (بالإنجليزية: Sulfur) أو الكبريت: وهو مُكوّن طبيعي ذو رائحة مميّزة، ويوجد في بعض المنظفات وأقنعة الوجه المستخدمة في علاج حب الشباب.
الساليسيليك أسيد (بالإنجليزية: Salicylic Acid): ويمنع امتلاء المسام بالقيح، ويوجد على شكل صابون وغسول للوجه.
المضادات الحيوية: وتستخدم المضادات الحيوية إمّا كأقراص أو ككريمات موضعية على الحبوب نفسها، فهي تقتل البكتيريا المُسبّبة لظهور حب الشباب، بالإضافة إلى أنها تقلّل من الالتهاب، وعادةً ما تستخدم فترة قصيرة من الزمن.

وصفات طبيعية للتخلص من حب الشباب

فيما يأتي بعض الوصفات طبيعية للتخلص من حب الشباب:

وصفة معجون الأسنان: حيث إنّ الخصائص المضادة للبكتيريا الموجودة في معجون الأسنان تجعل منه وصفة طبيعية مساعدة على التخلص من حب الشباب للبشرة الدهنيّة، والعادية، والمختلطة، حيث يجفف الحبوب ويقلل زمن شفائها، وطريقتها هي:^[٣]
- المكوّنات:
  - كمية مناسبة من معجون أسنان.
  - قطعة من القطن.
- طريقة التّحضير:
  - يُوضع معجون الأسنان على قطعة القطن، ثم تغطى الحبوب بكمية سخية.
  - يُترك المعجون على البشرة ليلة كاملة.
وصفة زيت النعناع: إذ يمتاز زيت النعناع بخصائص قابضة للبشرة، مما يساهم في تخفيف آثار الالتهاب والاحمرار، ويعقم أيضاً العدوى التي تسبب الحبوب، وذلك بسسب احتوائه على خصائص مضاده للميكروبات، ويمكن تطبيق الزيت على جميع أجراء الوجه المصابة بحب الشباب، وطريقتها هي:^[٣]
- المكوّنات:
  - بضع نقاط من زيت النعناع.
  - ملعقة صغيرة من زيت فيتامين E.
- طريقة التّحضير:
  - تُخلط المكوّنات السابقة معاً.
  - يُوضع الخليط على المنطقة المصابة بحب الشباب.
  - يُترك حتى تمتصه البشرة بالكامل.
  - يُكرر وضع الخليط بعد مرور بضع ساعات على المرة السابقة.

ملاحظة: يجب عمل اختبار الحساسية قبل وضع أي زيت أساسي على البشرة الحساسة.

وصفة زيت اللافندر: حيث يمكن استخدام زيت اللافندر للتخلص من حب الشباب في الوجه والجسم أيضاً؛ فهو يمتاز بخصائص مضادة للبكتيريا وللأكسدة التي تسرع عملية اختفاء حب الشباب، وتتناسب هذه الوصفة مع جميع أنواع البشرة، وطريقتها هي:^[٣]
- المكوّنات: كمية مناسبة من زيت اللافندر
- طريقة التّحضير:
  - يُوضع بمقدار نقطة من زيت اللافندر على كل حبّة.
  - يُترك حتى يجف وحده.
  - تُكرر هذه العملية بعد مرور بضع ساعات.

ملاحظة: يجب عمل اختبار الحساسية قبل وضع أي زيت أساسي على البشرة الحساسة.

وصفة خل التفاح: إذ يحتوي خل التفاح على الأحماض التي تساهم في ضبط إفراز زيوت البشرة، كما يساهم في قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، وخاصة تلك الحبوب التي على الأنف، وتناسب هذه الوصفة جميع أنواع البشرة، وطريقها هي:^[٣]
- المكوّنات:
  - كمية متساوية من الماء وخل التفاح.
  - قطعة قطن.
- طريقة التّحضير:
  - يُخلط الماء وخل التفاح معاً.
  - تُغمس قطعة القطن في المحلول السابق.
  - تُمسح الأماكن المصابة بحب الشباب بقطعة القطن.
  - يُترك مدة 5-7 دقائق على البشرة.
  - تُغسل المنطقة بماء قليل البرودة.
  - تُكرر هذه الوصفة يوميّاً.

ملاحظة: يجب خلط الماء والخل بنسبة 1:3 للبشرة الحساسة.

وصفة كربونات الصودا: تساعد كربونات الصودا على معادلة درجة حموضة البشرة، وإبقائها ضمن الحد الطبيعي، وتجفف الحبوب وتهدئ الجلد، وتناسب هذه الوصفة جميع أنواع البشرة، وطريقتها هي:^[٣]
- المكوّنات:
  - ملعقة صغيرة من كربونات الصودا.
  - كمية مناسبة من الماء.
- طريقة التّحضير:
  - تُخلط المكوّنات السابقة معاً بشكل جيّد للحصول على عجينة ناعمة.
  - تُفرد العجينة على حب الشباب باستخدام أطراف الأصابع.
  - تُترك العجينة على البشرة مدة 5 دقائق فقط لتجنّب حدوث جفاف الجلد.
  - تُغسل المنطقة بالماء الدافئ، وتُرطب بالمرطب المناسب.
وصفة زيت جوز الهند: حيث يعتبر زيت جوز الهند من الزيوت المرطبة للبشرة، كما يساعد على تجديد خلايا الجلد، وقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، ويناسب جميع الأعمار، وطريقتها هي:^[٣]
- المكوّنات: بضع قطرات من زيت جوز الهند.
- طريقة التّحضير:
  - يُسخن الزيت قليلاً حتى يُصبح دافئاً.
  - تُدهن المناطق المصابة بحب الشباب بأطراف الأصابع.
  - تُدلك المنطقة المصابة بالزيت على شكل حركات دائرية.
  - يُترك الزيت بضع ساعات.
  - تُكرر هذه الوصفة مرتين في اليوم الواحد.

نصائح للتخلص من حب الشباب

هناك العديد من النصائح والعادات التي يجب اتباعها لتخفيف ظهور حب الشباب، ومنها ما يأتي:^[٤]

غسل الوجه يوميّاً، ويُنصح بغسل الوجه مرتين في اليوم.
استخدام الغسول المناسب لنوع البشرة.
تقشير البشرة مرتين في الأسبوع فقط، وتجنّب تقشيرها يوميّاً؛ لمنع حدوث تهيج البشرة واحمرارها.
ترطيب الوجه بالمرطب المناسب للبشرة الدهنيّة؛ لأنّ جفاف البشرة يهيّج الغدد الدهنيّة لإفراز المزيد من الزيوت.
استخدام واقي شمس مناسب للبشرة الدهنية.
تناول غذاء صحي يحتوي على الخضراوات والفواكه والبيض والجوز.
شرب الماء بكميات كافية.
تجنّب تناول السكر، وشرب القهوة، والمشروبات الغازية الضارة.
غسل غطاء الوسادة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
المحافظة على نظافة شاشة الهاتف؛ لتجنب نقل الجراثيم والأوساخ إلى الوجه.
تجنّب العبث بحب الشباب.
تجنب لمس الوجه بيدين متسختين.

المراجع

^ ^أ ^ب “Acne”, www.mayoclinic.org, Retrieved 10-9-2018. Edited.
↑ Darla Burke (25-5-2018), “What Causes Acne?”، www.healthline.com, Retrieved 10-9-2018. Edited.
^ ^أ ^ب ^ت ^ث ^ج ^ح “How To Get Rid Of Pimples (Acne) Overnight Fast”, www.stylecraze.com, Retrieved 10-9-2018. Edited.
↑ “Dermatologist-Recommended Skin Care Tips for Acne”, www.teenvogue.com,8-6-2018، Retrieved 10-9-2018. Edited.