كيف أجعل بشرتي نضرة
البشرة الصحيّة
يسعى الكثير من الناس في الحصول على بشرة نضرة وناعمة وخالية من العيوب، وهناك عدّة طرق للتخلص من المشاكل المزعجة أهمّها تناول الأطعمة الصحية مثل الخضار والفواكه لأنّها تزود الجسم بالفيتامينات اللازمة، وتمنح البشرة النضارة والصحة، والحرص على النوم الكافي؛ لأنّ قلة النوم يُجهد البشرة ويتعبها، ويجب أيضاً تنظيف البشرة باستمرار لإزالة الغبار والشوائب العالقة بها.
نصائح للحصول على بشرة نضرة
- عدم الإسراف في استخدام مستحضرات العناية بالبشرة.
- استخدام واقي شمس عند الخروج.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- الإكثار من شرب الماء والعصائر الطبيعية.
- اتّباع نظام غذائي صحي.
- تناول الغذاء الغني بالخضروات والفواكه بشكل يومي.
- وضع ماسكات مناسبة لنوع البشرة.
خلطات للحصول على بشرة نضرة
- نخلط ملعقتان كبيرتان من اللبن الزبادي مع كمية من مسحوق قشور البرتقال المجففة لنحصل على عجينة، ثمّ نضعها على البشرة ونتركها لمدة عشرين دقيقة ثمّ نشطفها بالماء الفاتر، وتعمل هذه الخلطة على التخلص من النمش وتمنح البشرة اللمعان والنضارة.
- نخلط ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون الطازج ومعلقتين كبيرتين من العسل جيداً، ثمّ نضع الخلطة على البشرة ونتركها لمدة نصف ساعة، ثمّ نشطفها بالماء الفاتر.
- نخلط كمية متساوية من عصير الليمون مع عصير البطاطا جيداً ثمّ نضعه على البشرة ونتركه لمدة ربع ساعة، ثمّ نشطفها بالماء، وتعمل هذه الخلطة على تفتيح البشرة وعلاج حروق الشمس.
- نخلط ملعقة صغيرة من الكركم وملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقة كبيرة من دقيق الحمص وكميّة قليلة من ماء الورد جيداً، ثمّ نضع الخلطة على البشرة ونتركها حتى تجف، ثمّ نشطفها بالماء البارد، وتناسب هذه الخلطة جميع أنواع البشرة حيث إنّها تزيد من جمال ونضارة البشرة بشكل مذهل.
- نغسل الوجه بكمية من الحليب يومياً، حيث إنّه يمنح البشرة النضارة المطلوبة.
- نحلط ملعقة كبيرة من العسل مع نصف ملعقة من الماء ثمّ ندلّك البشرة ثمّ نشطفها بالماء فقط، فالعسل يمنح الإشراق والنضارة للبشرة.
- ننقع أربع حبات من اللوز في كمية مناسبة من الحليب من الصباح حتى المساء، ثمّ نهرس اللوز مع الحليب لنحصل على عجينة، ونضعه على البشرة لمدة نصف ساعة ثمّ نشطفه بالماء البارد، فيساعد هذا الماسك على تفتيح لون البشرة ويمنحها الحيوية والنضارة.
- نخلط ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من عصير الخيار الطازج مع ملعقة صغيرة من الجليسرين مع ملعقة صغيرة من الكركم جيداً، ثمّ نضع الخلطة على البشرة ومنطقة حول العينين ونتركها لمدة ربع ساعة ثمّ نشطفها بالماء البارد، وللحصول على أفضل النتائج يجب استعمال الخلطة يومياً لمدة أسبوع.