زيت فيتامين e

فيتامين هـ هو اسمٌ يضمّ مجموعةً من المركبات القابلة للذوبان في الدهون، والتي تمتلك خصائص مضادّةً للأكسدة تحارب الجذور الحرة، وهي إلكترونات انفصلت عن ذرة، وقد تمّ ربط الجذور الحرة بمجموعةٍ واسعةٍ من المشاكل الصحية، أمّا زيت فيتامين هـ فهو أحد منتجات هذا الفيتامين، والذي يمكن وضعه على الجلد مباشرةً، كما أنّه يُضاف إلى بعض المستحضرات والكريمات، ويختلف زيت فيتامين هـ عن مكملاته؛ حيث إنّ الزيت يوضع مباشرةً على الجلد، وقد تختلف تراكيزه باختلاف المُصنّعين له، ويجدر التنبيه إلى أنّ من الأفضل استشارة الطبيب أو خبير العناية بالبشرة قبل استخدام زيت فيتامين هـ.^[١]

فوائد زيت فيتامين e

مرض الزهايمر

قد يقلل فيتامين هـ من تقدم فقدان الذاكرة لدى الأشخاص المصابين بمرض ألزهايمر الشديد، كما أنّه قد يؤخر حاجة مرضى ألزهايمر إلى مساعدة مقدمي الرعاية، ومع ذلك لا يبدو أنّ فيتامين هـ يمنع الانتقال من مشاكل الذاكرة الخفيفة إلى مرض ألزهايمر.^[٢]

شفاء الجلد

يوصف فيتامين هـ على أنه مرهم يساعد على تسريع الشفاء وتقليل الندوب، وهناك بعض الدراسات التي تدعم ذلك، وعلى الرغم من ذلك فإنّ هناك أبحاثاً أخرى تشير إلى أنّ فيتامين هـ لا يساعد على شفاء الجروح الجلديّة بشكل أسرع.^[٣]

حماية القلب

يُعتقد أنّ الأشخاص الذين يمتلكون مستوياتٍ مرتفعةً من فيتامين هـ يكونون أقلّ عرضةً للإصابة بأمراض القلب، إلّا أنّ إحدى الدراسات التي شملت أكثر من 14,000 ذكرٍ، واستمرت مدّة ثماني سنوات قد أشارت إلى أنّ تناول مُكمّلات فيتامين هـ لم يوفر أيّ فوائد للقلب والأوعية الدموية، بل على العكس من ذلك فقد توصلت هذه الدراسة إلى أنّ فيتامين هـ يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالسكتات الدماغيّة.^[٣]

المراجع

↑ Zawn Villines (30-06-2017), “Ten benefits of vitamin E oil”، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 01-06-2019. Edited.
↑ “VITAMIN E”, www.webmd.com, Retrieved 01-06-2019. Edited.
^ ^أ ^ب Susan Morris (26-03-2015), “The Truth About Vitamin E Oil”، www.healthline.com, Retrieved 01-06-2019. Edited.