الليمون

يُصنّف الليمون على أنّه واحد من أكثر مكونات المطبخ المفيدة في تحضير وصفات التجميل، ويوفر العديد من الفوائد الصحية مثل، تحسين الهضم، وتحقيق التّوازن بين مستويات الحموضة، والتخلُّص من رائحة الجسم الكريهة، ومكافحة العدوى، والسيطرة على ارتفاع ضغط الدم. وهذا النوع من الحمضيات يُعتبر مصدراً غنياً بفيتامين C، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، كما أنّه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، ومضادة للجراثيم، ومضادة للفطريات، وتساعد على تحسين مظهر البشرة، والشعر، والأظافر.^[١]

فوائد الليمون للشعر والبشرة

فوائد الليمون للشعر

لليمون فوائد عديدة للشعر، ومنها:

يُحفز الليمون نمو الشعر، وذلك من خلال الحفاظ على جذوره صحية.^[٢]
يُعالج الليمون فروة الرأس الجافة وقشرة الرأس، وذلك من خلال مضادات الأكسدة الموجودة فيه التي تغذي فروة الرأس، وبالتالي فإن شرب الليمون المُخفف بالماء بطريقة منتظمة يعالج فروة الرأس الجافة والقشرة بشكل دائم.^[٢]
يُساعد الليمون ذوي الشعر الدهني، وذلك لأنّه قادر على تقليل إفراز الغُدد الدهنية الموجودة في فروة الرأس، وبالتالي منع بصيلات الشعر من الانسداد.^[٢]

فوائد الليمون للبشرة

لليمون فوائد عديدة للبشرة، ومنها:

يحتوي الليمون على خصائص مكافحة للشيخوخة؛ لأنّه غنيّ بمضادات الأكسدة الطبيعية التي تُساعده على التخلّص من الخلايا الجلدية الميتة من الجسم، وإصلاح التالف منها، وتساعد هذه المضادات على التخلص من الخطوط الرفيعة، والعيوب، والتجاعيد الموجودة في البشرة.^[٢]
يُساعد الليمون على التخلُّص من المواد السامة في الدم، ويحافظ على صحة البشرة ويبقيها نَضِرة؛ لأنّ فيتامين C الموجود في الليمون يلعب دورًا رئيساً في تجديد الخلايا الجلدية بشكل عميق، ممّا يبقي البشرة صحيّة وأكثر شباباً.^[٢]
يعالج الليمون حب الشباب، والنُدوب، والرؤوس السوداء، كما يُمكِنه علاج جميع الالتهابات الجلدية بِسهولة، لذا يُفضّل تناول عصير الليمون على الريق في الصباح للحصول على أفضل النتائج.^[٢]

طُرق استخدام الليمون للشعر والبشرة

طُرق استخدام الليمون للشعر

هناك عدة طرق لاستخدام الليمون للشعر، ومنها:

زيت جوز الهند وعصير الليمون لنمو الشعر: يُساعد زيت جوز الهند وعصير الليمون على تقوية الشعر، وتحفيز نموّه بشكلٍ أسرع أيضاً، كما أنّهما يساعدان على التخلُّص من مشكلة قشرة الرأس بسرعة، ومن أهم خصائص عصير اللّيمون خاصّية تفتيح الشعر بشكلٍ طبيعي، أمّا إذا لم تكن هناك رغبة في تغيير لون الشعر فيجب عدم التعّرض لأشعة الشمس عند استخدام هذا المزيج.^[٣]
- المكوّنات:
  - كمية من عصير الليمون.
  - ضعف الكمية من زيت جوز الهند.
- طريقة التحضير:
  - خلط كمية من عصير الليمون مع ضعف الكمية من زيت جوز الهند.
  - تدليك المزيج على فروة الرأس .
  - إبقاء المزيج على الشعر مدّة 3-4 ساعات أو طوال الليل، ثمّ غسل الشعر بالماء البارد.
  - تِكرار هذه العملية مرةً واحدةً أسبوعياً.

ملاحظة: استخدام الموقد لتسخين زيت جوز الهند بدلاً من استخدام الميكرويف؛ لانّه يقتل العناصر الغذائية.

الليمون لتفتيح الشعر الجاف: ومن الخصائص المهمّة الموجودة في الليمون خاصّية تفتيح الشعر.^[٣]
- المكوّنات:
  - ربع كوب من البلسم.
  - كوب واحد من عصير الليمون، أي عصير ما يقارب 4 حبات ليمون.
- طريقة التحضير:
  - مَزج عصير الليمون والبلسم في وعاء.
  - وَضْع منشفة على الكتفين.
  - وَضْع المزيج على الشعر، وفركُه باستخدام أصابع اليد.
  - تمشيط الشعر بمشط ذي أسنان واسعة .
  - الجلوس تحت أشعة الشمس مدّة ساعة إلى ساعتين.
  - استخدام واقي الشمس لحماية البشرة من أشعّة الشمس.
  - غَسل الشعر بالشامبو الاعتيادي والماء.
  - تِكرار هذه العملية مرةً واحدةً أسبوعياً، والاستمرار بعملية التفتيح حتى الحصول على النتائج المطلوبة.
الليمون والموز لحكة فروة الرأس: يضيف عصير الليمون الحموضة لذا سيساعد على التخلّص من خلايا الجلد الميتّة، وعلاج الشعر الجاف المصحوب بالقشرة وحكّة في فروة الرأس، ويترك الشعر أكثر نعومة، ويحتوي الموز على الكثير من المعادن والفيتامينات.^[٣]
- المكوّنات:
  - موزة ناضجة.
  - ملعقتان من عصير الليمون.
- طريقة التحضير:
  - هَرْس الموزة، ثمّ مزجها مع ملعقتي طعام من عصير الليمون.
  - إضافة ملعقة كبيرة من العسل فهو مرطّب طبيعي للوجه.
  - وَضْع المزيج على الشعر، وتمشيطه من الجذور إلى الأطراف، والانتظار مدّة 20 دقيقة، ثمّ غسل الشعر بالشامبو والماء.

طرق استخدام الليمون للبشرة

هناك عدة طرق لاستخدام الليمون للبشرة، ومنها:

علاج الكلف: يُعتبر الليمون من أهم أنواع الحمضيات، وهو علاج فعّال في تبييض البشرة الطبيعية، ويُساعد على تلاشي البقع الداكنة، وفرط التّصبغ للبشرة.^[٣]
- المكوّنات:
  - قطرات من عصير الليمون.
  - قطعة من القطن.
  - ماء دافئ.
- طريقة التحضير:
  - مَزج قطرات من عصير الليمون مع القليل من الماء الدافئ.
  - غَمْس قطنة في المزيج، ووضعها على الوجه مدّة دقيقة إلى دقيقتين، ثمّ غسل الوجه بالماء الدافئ.
علاج المسامات الكبيرة: يُعدّ قناع الخيار والليمون علاجاً فعّالاً للمسّام الكبيرة، لاحتوائهما على الخصائص القابضة، ويُساعد الخيار على تقليل تجاعيد الوجه، وتجديد خلايا الجلد، والمحافظة على رطوبة البشرة.^[٤]
- المكوّنات:
  - شريحتان إلى ثلاث شرائح من الخيار.
  - ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
- طريقة التحضير:
  - خلط شرائح الخيار مع عصير الليمون، ووضعه على الوجه.
  - تدليك المزيج حول منطقة الأنف لوجود المسامات الكبيرة.
  - إبقاؤه على الوجه مدّة 10 دقائق، ثمّ غسله بالماء البارد.
  - تِكرار هذه العملية يوماً بعد يوم للحصول على أفضل النتائج.
علاج الشعر غير المرغوب فيه: يُساعد قناع النشا على جعل شعر الوجه بعيداً عن الجلد، مما يساعد على تسهيل إزالته بالسكر. وطريقته هي:^[٤]
- المكوّنات:
  - ملعقة طعام من نشا الذرة.
  - ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
  - ملعقة طعام من السكر.
  - ماء.
- طريقة التحضير:
  - خَلط المكونات للحصول على عجينة.
  - وَضْع العجينة على الوجه، وتركها تجف طبيعياً .
  - ترطيب أصابع اليد لإزالة القناع عن الوجه، ثمّ غسل البشرة بالماء.
  - تِكرار هذه العملية مرةً أو مرتين يومياً

المراجع

↑ “Top 10 Lemon Beauty Benefits for Your Skin and Hair”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 21-5-2018. Edited.
^ ^أ ^ب ^ت ^ث ^ج ^ح Nilankeeta Roy Chowdhury (19-9-2017), “17 Best Benefits Of Lemon Water For Skin, Hair And Health”، www.stylecraze.com, Retrieved 21-5-2018. Edited.
^ ^أ ^ب ^ت ^ث “Easy Lemon Recipes: Top 9 Beauty Recipes For Hair & Skin”, vkool.com, Retrieved 21-5-2018. Edited.
^ ^أ ^ب Kushneet Kukreja (19-2-2018), “10 Simple Lemon Face Packs For All Skin Issues”، www.stylecraze.com, Retrieved 21-5-2018. Edited.