كم عضلة في البطن
عدد عضلات البطن
يحتوي البطن على 6 عضلات رئيسية موزعة كما يأتي: العضلة المستقيمة البطنية، وزوج من العضلات المائلة الخارجية، وزوج من العضلات المائلة الداخلية، والعضلة المستعرضة البطنية.[١]
العضلة المستقيمة البطنية
تُعتبَر العضلة المستقيمة البطنية (بالإنجليزية: Rectus Abdominis) العضلة الأكبر في وسط البطن، والتي تعمل على الضغط على محتويات البطن تحديداً عند القيام بعملية التَبرُّز، كما تعمل على لَفِّ العمود الفقري وثَنْيهِ عند المنطقة القطنية في الجزء الأسفل من العمود الفقري،[٢] كما تمتد هذه العضلة عمودياً بين العانة والأضلاع الخامس، والسادس، والسابع من القفص الصدري.[١]
العضلات المائلة الخارجية
يمتد زوج العضلات المائلة الخارجية ( بالإنجليزية: External Abdominal Oblique) على طول جانبَي العضلة المستقيمة البطنية بشكلٍ مائل ابتداءً من الأضلاع السُّفلية حتى الحوض على شكل حرف V بالإنجليزية،[١] حيث تساعدُ هذه العضلة على الانحناء على الجانبين، وتساعدُ أيضاً على لفِّ الجِذع في عدة اتجاهات.[٢]
العضلات المائلة الداخلية
تمتد العضلات المائلة الداخلية ( بالإنجليزية: Internal Abdominal Oblique) على الجوانب الأمامية للبطن، بحيث تقع تحت العضلة المائلة الخارجية وفوق العضلة المستعرضة البطنية، وتَعمل هذه العضلة مع العضلات المائلة الخارجية على ضغط محتويات البطن، كما تُساعد في عمليات الجهاز الهضمي والتنفسي.[٣]
العضلة المستعرضة البطنية
تلتف العضلة المستعرضة البطنية ( بالإنجليزية: Transversus Abdominis) حول الجِذع من الأمام إلى الخلف، ومِن الأضلاع وحتى الحوض، وتَمتدّ الألياف العضلية لهذه العضلة أفقياً وكأنّها مشدّ يحيط بالبطن، ومن الجدير بالذكر أن هذه العضلة لا تساهم في حركة العمود الفقري أو الجِذع كما العضلات الأخرى، وإنَّما يتمثل عملُها في المساعدة على عملية التنفس، حيث تسهّل عملية خروج الزفير من الرئتين، كما تقوم بتثبيت العمود الفقري، والمساعدة على الضغط على الأعضاء الداخلية للبطن.[١]
المراجع
- ^ أ ب ت ث Elizabeth Quinn (31-3-2019), “Abdominal Muscles Location and Function”، www.verywellfit.com, Retrieved 7-4-2019. Edited.
- ^ أ ب (5-11-2014), “Muscles”، www.healthline.com, Retrieved 7-4-2019. Edited.
- ↑ Tim Barclay, PhD (26-7-2015), “Internal Abdominal Oblique Muscle”، www.innerbody.com, Retrieved 7-4-2019. Edited.