انتقاء الأدوات المناسبة

يُنصح بانتقاء الأدوات المُلائمة التي تُحقّق الانسيابيّة، والسلاسة الكافية اأثناء الكتابة، ولا يقتصر ذلك على نوع القلم المُستخدم، بل ي
شمل سماكته، ولونه، إضافةً إلى الكُرّاسات المُستخدمة، حيث يُفضّل اختيار تلك التي تحتوي على أوراق مُخطّطة، وذلك لحصر مساحة كتابة الكلمات، وضبط شكل الأحرف وحجمها، أمّا بالنسبة لأولئك الذين يكتبون باليد اليُسرى؛ فهناك أقلام مُصمّمة خصيصاً لهم لتُعينهم على الكتابة بشكل متّسق.^[١]

تهيئة العضلات والمفاصل

تُعدّ الكتابة كأيّ نشاط بدني آخر بحاجة إلى تضافُر مجموعة من العضلات، والمفاصل لإتمامها، لذا من المهمّ تهيئة هذه العضلات قبل الشروع بالكتابة، لتليينها، وتقليل فرص تصلّبها وإصابتها بالإجهاد، ولا يتطلّب الأمر كثيراً من الوقت، والعناء كما يظن البعض، حيث إن بعض حركات الإحماء البسيطة لمفاصل اليد كفيلة بتحقيق المرونة، والليونة المطلوبتين.^[٢]وتشمل هذه الحركا إحكام قبضة اليد وبسطها، وتحريك معصم اليد ومفصل الكتف بطريقة دائريّة، وتشبيك أصابع اليدين وإرخائها، كما يُمكن تقليد حركات العزف على البيانو. ^[٢]

الجلوس بشكل سليم

تتحكّم وضعيّة الجلوس بمقدار الثبات، والتوازن أثناء الكتابة، فالجلوس على كرسي متين بشكل مستوٍ، ومسك القلم بإحدى اليدين، واستخدام الأخرى كدعامة لتثبيت الجسم يمنح الكاتب سيطرةً أفضل على حركة اليد، الأمر الذي يُحسّن من الخط بشكل ملحوظ، أمّا بالنسبة لوضعيات الجلوس غير الصحيحة فلن تساعد على تحسين الخط.^[١]

الإمساك بالقلم بصورة صحيحة

تصعُب عمليّة الكتابة بخط حسن، ومُتناسق دون الإمساك بالقلم بصورة مُحكمة، وتتمثّل الطريقة الصحيحة للقيام بذلك في استخدام كل من السبّابة، والوسطى، والإبهام مع إسناد القلم على مفصل إصبع السبّابة، حيث يتموضع رأس القلم بجانب الإبهام، ومن الجدير بالذكر أنّ التنبّه لهذا الأمر سيُحدث فرقاً ملحوظاً في جماليّة الخط، وشكله.^[٣]

المراجع

^ ^أ ^ب Megan Willett (2014-7-28), “7 Simple Steps To Improve Your Handwriting”، www.businessinsider.com, Retrieved 2018-10-31. Edited.
^ ^أ ^ب Meliosa Bracken, Pam Buchanan, “Better handwriting for adults”، page 6، www.nala.ie, Retrieved 2018-10-31. Edited.
↑ Wendy Harron (2014-3), “Five steps to better handwriting “، www.kidshealth.org, Retrieved 2018-10-31. Edited.