الوقوف على قدم واحدة هو شكل من أشكال الإتزان

الوقوف على قدم واحدة هو شكل من أشكال الإتزان ،،، تعتبر الرياضة الذى يقوم البعض بمارستها ومنها  اللياقة البدنية التي لها فوادة عدة ومنها حرق الدهون الموجودة فيالجسم ، واكساب الجسم النشاط والحيوية ، والحماية من الأمراض مثل أمراض القلب والجلطات وتصلب الشرايين ، والرياضة تمد الجسم بالطاقة ، وهناك العديد من التمارين التي يمكن ممارستها من أهمها تمارين التوازن وتمارين شد المعدة.

الوقوف على قدم واحدة هو شكل من أشكال الإتزان 

تعتبر تمارين التوازن من أهم التمارين التي تؤدي إلى إعطاء الجسم الرشاقة والحيوية ، وهي من الرياضات الهامة،حيث تمكن الفرد من الحفاظ على الوضع الطبيعي للجسم ، وهي من أهم الرياضات. تمارين في الأنشطة الرياضية مثل: السباحة والجمباز من اهم فوائدهم  توازن الجسم ويمنحه القوة والقدرة على الاستجابة ، وهناك أنواع عديدة من التمارين تمثل أشكال الاتزان الثابت .

الاجابة : الاتزان الثابت .