وصفة تخسيس سريعة جداً
الوزن الزائد
أصبح التخسيس في يومنا هذا الشغل الشاغل لكلّ من يعاني من السّمنة، والكرش، وامتلاء الأوراك وغيرها، وتعدّ السمنة من أكثر الأمراض الشائعة في وقتنا الحالي، حيث تتفاوت معدلاتها من بلد لآخر، وذلك يرجع للعديد من الأمور أهمها نوعيّة الأغذية التي يتناولها الأشخاص، لذلك سوف نعرض في هذا المقال بعض من الوصفات الطبيعيّة التي تساعد على التخسيس بصورة سريعة جداً.
وصفات تخسيس سريعة جداً
وصفة الليمون
المكوّنات
- نصف لتر من الماء.
- ربع ملعقة كبيرة من القرفة.
- حبتان من الليمون متوسطتا الحجم.
- وعاء لخلط المكوّنات.
- سكر حسب الحاجة.
طريقة التحضير
- نعصر الليمون الحامض، ونزيل البذور منه.
- نضع الماء في وعاء نظيف، ونضيف إليه الليمون الحامض المعصور.
- نضيف السكر والقرفة في الوعاء.
- نغلي المزيج على نار هادئة.
- نشرب الخليط يومياً قبل وجبة الإفطار، وقبل الوجبات الرئيسية حتى يتم ملاحظة الفرق.
وصفة الثوم
المكوّنات
- ثلاثون فصّاً من الثوم المُقشر، مع مراعاة عدم تقطيعها للحصول على أكبر قدر من الفائدة بأقل طعم ورائحة.
- أربع حبات من الليمون الحامض المقطع إلى شرائح مع مراعاة إبقاء قشرها عليها.
- ستة أكواب من الماء.
- القليل من البقدونس.
طريقة التحضير
- نضع الثوم، والليمون، والماء في وعاءٍ، ونضعه على النار حتى يغلي غلوة واحدة.
- نترك المزيج جانباً حتى يبرد.
- نضف كمية البقدونس على الخليط.
- نصفي الخليط بالمصفاة، ونضعه في قنينة من الزجاج، مع مراعاة تجنب استخدام الأواني البلاستيكية.
- نحفظ الخليط في الثلاجة.
- نشرب مقدار فنجان من الخليط ثلاث مرات يومياً قبل أو بعد الوجبات الرئيسية.
وصفة الكمون
المكوّنات
- ملعقة من الكمون.
- حبة من الليمون الحامض.
- كوب ونصف من الماء.
طريقة التحضير
- ننظف الكمون ونغسله جيداً بالماء.
- نضع مقدار ملعقة من الكمون في وعاءٍ معدني.
- نغلي مقدار كوب ونصف من الماء، ثم نسكبه فوق كميّة الكمّون في الوعاء المعدني.
- نُقسم الليمونة إلى قسمين، ونضعها فوق الخليط.
- نتركها لمدة ليلةٍ كاملة قبل الاستخدام.
- نشرب كوباً من الخليط على الريق، أي قبل الإفطار بنصف ساعة، حيث تبدأ النتائج بالظهور بعد أسبوع من الاستخدام.
وصفة القرفة
المكوّنات
- ثلاث ملاعق كبيرة من مسحوق الكمون.
- ملعقة كبيرة من القرفة.
- نصف ليمونة مقطعة إلى شرائح، مع مراعاة إبقاء قشرها عليها.
طريقة التحضير
- نضع مسحوق القرفة، والكمّون، وشرائح الليمون في وعاء.
- نسكب المزيج فوق كوب من الماء المغليّ.
- نترك الخليط جانباً حتى يبرد لمدة نصف ساعة.
- نُصفّي الخليط جيداً.
- نشرب الخلطة ثلاث مرات يومياً قبل الوجبات الرئيسية.
وصفة اليانسون
نُحضر ملعقة كبيرة من اليانسون، ونضيفها إلى كوب من الماء المغلي، ونتناول هذا الخليط يومياً على الريق وقبل وجبة الغداء.