توضح الصورة التي أمامك انتقال الطاقة في الهرم الغذائي، يقسم الهرم الغذائي الأطعمة إلى مجموعات ويوضح الأطعمة التي يجب أن نتناولها كثيرًا وأيها يؤدي فقط إلى اتباع نظام غذائي صحي ضمن حدود معينة، حيث يوضح أهم المجموعات الغذائية وفوائدها الصحية، عندما يتعلق الأمر بالتغذية المثلى، يتساءل الكثيرون عن كيفية تنفيذها في الحياة اليومية.

توضح الصورة التي أمامك انتقال الطاقة في الهرم الغذائي

اعتمادًا على الطقس والنشاط الرياضي، يكون استخدام حوالي 1.5 إلى 2 لتر من السوائل يوميًا أمرًا جيدا، حيث ان الماء مثالي لأنه لا يحتوي على سعرات حرارية، يعتبر شاي الأعشاب أو الفواكه غير المحلى أيضًا مصادر جيدة للسوائل، لكن العصائر السكرية أو عالية الفركتوز، مثل عصير الليمون والمشروبات الكحولية ليست جزءًا من الأساس فيهم، لها مكانها في أعلى الهرم الغذائي، مع الأطعمة الغنية بالسكر.

السؤال هو : توضح الصورة التي أمامك انتقال الطاقة في الهرم الغذائي ؟
الإجابة الصحيحة على السؤال هي : العبارة خاطئة.