لماذا إدارة التوتر والضغوط مهمة، هناك العديد من الضغوطات التي من الممكن أن يتعرض الانسان لها، وتشمل هذه الضغوط على العديد من التغيرات الجسدية والنفسية، حيث أنها تؤثر على الانسان بشكل سلبي، فهي من اهم التغيرات التي تؤثر بشكل واضح على سلوك الاشخاص، ويجب أن يتم التحكم بها بشكل كبير، حيث يصل الشخص من خلال ضبط سلوكه الى التوازن النفسي ومن خلال ذلك يتم الوصول الى التوازن النفسي والسيطرة على النفس، ومن هنا سوف نتناول اجابة سؤال المقال لماذا إدارة التوتر والضغوط مهمة.

لماذا إدارة التوتر والضغوط مهمة

يعد التوتر النفسي هو مصطلح نفسي يعكس دراسة سلوكيات الأشخاص والحكم عليها ومعرفة طريقة التحكم في النفس من خلال اتباع العديد من الخطوات السلوكية والنفسية التي تعمل على سهولة ضبط النفس، كما أن التوتر النفسي يعد خلل كبير يعاني العديد من الاشخاص منه، ويكون سببه المرور بالعديد من الازمات النفسية السيئة للاشخاص الذين يعانون منه، ويؤثر عليهم بشكل ضار وسلبي، لماذا إدارة التوتر والضغوط مهمة:

الاجابة هي: لأنها تعد من أهم العوامل التي تؤثر على إنتاجية الأشخاص داخل العمل، كما انها تؤثر على قدرة الشخص على الإنتاج والإبداع في مجال عمله من خلال التمكن والسيطرة على ردود أفعاله تجاه الأمور المسببة له ازاء القلق او الاضراب النفسي.