شرب الماء بكثرة يساعد البشرة على ترطيبها

شرب الماء بكثرة يساعد البشرة على ترطيبها، البشرة هي ما يلفت انتباه الاخرين عند النظر اليها، فتهتم النساء كثير بالبشرة وتشتري الكريمات حتى لو كانت باهظة الثمن من الماركات في مقابل الاهتمام بها، الا ان الماء هو اساس الحياة على سطح الكرة الارضية فمن اراد الاهتمام بالبشرة عليه ان يكثر من شرب الماء 3 لتر يوميا وان يعوضها بشرب السوائل والعصائر التي تجعل البشرة حيوية ورطبة ونظرة . 

شرب الماء بكثرة يساعد البشرة على ترطيبها 

البشرة هي الشئ اللافت في جسم الانسان فهي واجهة الوجه أول ما ينظر اليك شخصا ما لا ينظر الا الى وجهك، فالبشرة تحتاج الى عناية واهتمام،  تعددت أنواع البشرة الى  دهنية وجافة ومختلطة، وللاهتمام بصحة البشرة لا بد من تناول المواد الطبيعية من الخضراوات والالياف والمعادن والفواكه التي تساعد على جعل البشرة حيوية ونظرة كالخيار والتفاح والموز والكمثرى، الماء من ضروريات استمرار الحياة،و يحمي الجسم من الأمراض أو مشاكل صحية قد تصيب الانسان .