لمادا سمي التمر بالمنجم الغذائي

لمادا سمي التمر بالمنجم الغذائي، التمر وهو من أفضل أنواع الطعام، لها أهمية كبيرة فقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “من تصبح كل يوم بسبع تمرات عجوة لم يضره في ذلك اليوم سم ولا سحر”، والتمر له عدة فوائد ومنها: يعزز من صحة الدماغ، وينظم ضغط الدم، ويحسن من عملية الأيض.

لمادا سمي التمر بالمنجم الغذائي

كما أن التمر يحمي الجسم من الإصابة بهشاشة العظام، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي والعصبي، وعلاج فقر الدم، ويساعد على توفير الطاقة للجسم، والحفاظ على صحة القلب، ويساعد في تسهيل المخاض عند النساء، يحسن البشرة والشعر، وللتمر عدة أنواع: تمر العجوة، الخضري، التمر المجهول، السكري، الزهيدي، المبروم.

السؤال هو : لمادا سمي التمر بالمنجم الغذائي؟

الإجابة هي كما يلي: لأن التمر غني بعدد كبير من العناصر الغذائية المتنوعة، فـكل مئة غرام من التمر تحتوي على كل من العناصر الغذائية التالية وهي من البروتين، و الصوديوم، والسعرات الحرارية، والبوتاسيوم، والكربوهيدرات، ومضادات الأكسدة، وفيتامين 12، والنحاس، والحديد، والمغنيسيوم، والمنغنيز.