طريقة عمل سناكس سريعة غير مخبوزة للأطفال

مصاصات العنب بحبوب الإفطار بزبدة الفول السوداني :

المكونات :

½ كوب حبوب الإفطار بزبدة الفول السوداني:
20 حبة عنب أخضر كبيرة مستديرة
¼ كوب زبادي يوناني عادي بنسبة دهون 2٪
1 ملعقة كبيرة عسل

الطريقة :

1-ضعي الحبوب في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق، اسحقيها باستخدام الشوبك ثم انقليها إلى وعاء.
2-ثبتي عود مصاصة في كل حبة من العنب.
3-في وعاء صغير، اخلطي الزبادي مع العسل.
4-اغمسي كل حبات العنب في الزبادي، ثم اغمسي النصف السفلي من كل حبة في الحبوب المسحوقة.
5-ثبتيها على صينية فرن مفروشة بورقة شمع، ثم أدخليها البراد لمدة 10 دقائق.

تكتلات الكوكيز غير المخبوزة :

المكونات :

¾ كوب رقائق الشوكولاته ذو السكر الخفيف
¼ كوب زبدة الفول السوداني
1 ملعقة كبيرة زبدة
3 أكواب حبوب إفطار بالشوكولاته
¼ كوب مشمش مجفف مفروم
¼ كوب كرانبيري مجفف
¼ كوب زبيب

الطريقة :

1-افرشي صينيتي فرن بورق البرشمان واتركيهما جانباً.
2-اخلطي رقائق الشوكولاته مع زبدة الفول السوداني والزبدة في قدر كبير على نار متوسطة – منخفضة.
3-اطهي المزيج باستمرار لمدة 5 دقائق أو حتى يذوب ويمتزج. ارفعي القدرعن النار.
4-أضيفي حبوب الإفطارعلى الفور لخليط الشوكولاته حتى تغطيها تماماً.
5-أضيفي المشمش والكرانبيري وأيضاً الزبيب للخليط وقلّبي.
6-وزعي كتل من الخليط بحجم 2 بوصة على صينيتي الفرن المجهزتين. استخدمي سباتولا مدهونة أو الجزء الخلفي من ملعقة لتسوية وجه كتل الكوكيز قليلاً.
7-ضعي الصينيتين في البراد لمدة ساعة على الأقل أو حتى يتماسك تماماً.
8-لحفظ الكوكيز، وزعيهم في طبقات بين ورق شمع وضعيهم في حاوية محكمة الإغلاق في البراد.

سوشي الموز بزبدة الفول السوداني :

المكونات :

1 كوب حبوب إفطار بالشوكولاته، مطحونة
2 موز، مقشر
¼ كوب زبدة الفول السوداني قابلة للدهن

الطريقة :

1-قطعي نهايتي الموز.
2-وزعي نصف كمية زبدة الفول السوداني على الموز من جميع الاتجاهات.
3-لفي الموز في الحبوب المسحوقة.
4-قطعي كل حبة موز إلى 6 حلقات بحجم السوشي.