الموز هو فاكهة محببة للكبار والصغار، وهو من مصادر الطاقة اللازمة للجسم، ومن الوجبات المهمة لضمان صحة عملية النمو، فهو يحتوي على فيتامينات مهمة مثل فيتامين ب، وفيتامين جـ، كما يحتوي على عناصر مهمة مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم. ويدخل الموز في تحضير الكثير من الحلويات مثل الكيك، البان كيك، الآيس كريم، ويدخل أيضاً في تحضير العصائر اللذيذة المنعشة خاصة في فصل الصيف. وفي هذا الموضوع ستتعرفين على طرق تحضير عصير الموز مع بعض الإضافات الأخرى.
مقادير عصير موز
- 2 كوب حليب
- 3 حبة موز، مقشرة ومقطعة
- 1 ملعقة صغيرة نسكافيه
- 4 كوب آيس كريم فانيلا
طريقة عصير موز
- اخلطي الحليب مع النسكافيه حتى يذوب تماماً.
- في الخلاط الكهربائي، اخفقي مزيج الحليب مع الموز والآيس كريم، حتى ينعم قوام العصير.
- قدمي العصير على الفور.
عصير موز وتفاح
مقادير عصير موز وتفاح
- 1 حبة موز، مقشرة ومقطعة
- ½ كوب عصير برتقال
- 1 حبة تفاح، مقشرة ومقطعة
- ¼ كوب حليب
طريقة عمل عصير موز وتفاح
- في الخلاط الكهربائي، اخفقي الموز مع عصير البرتقال، الحليب والتفاح.
- اخفقي المزيج جيداً حتى يتجانس ثم قدمي العصير على الفور.
عصير موز وفراولة
مقادير عصير موز وفراولة
- ½ كوب حليب
- 250 غرام فراولة، مقطعة
- 6 حبة موز، مقشرة ومقطعة
- ½ كوب سكر
طريقة عمل عصير موز وفراولة
- اخفقي مكونات العصير معاً في الخلاط الكهربائي، حتى ينعم قوام العصير.
- قدمي العصير بارداً مع مكعبات الثلج.
عصير موز ومانجو
مقادير عصير موز ومانجو
- 1 حبة مانجو، مقشرة ومقطعة
- 1 حبة موز، مقشرة ومقطعة
- 1 كوب عصير برتقال
- 1 كوب زبادي
طريقة عمل عصير موز ومانجو
- في الخلاط الكهربائي، اخفقي عصير البرتقال مع المانجو، الموز والزبادي.
- قدمي العصير بارداً مع الفطور.
