طريقة عمل سموثي التوت والأفوكادو

مقادير طريقة عمل سموثي التوت والأفوكادو :

¾ كوب توت أزرق 1 حبة موز ½حبة أفوكادو 1 كوب عصير عنب أو توت ½ ملعقة كبيرة بذور الشيا ثلج

طريقة عمل سموثي التوت والأفوكادو :

1- ضعي جميع المكونات في وعاء وقلبيها جيداً.
2- انقلي المزيج إلى الخلاط واخلطيهم جيداً.
3- اسكبي سموثي الأفوكادو والتوت في أكواب وقدميه.