البروكلى من الغذاء الصحى قليل السعرات الحرارية و يساعدك فى خسارة الوزن ، جربى سلطة البروكلى الشهية التى تحتوى كثير من الفيتامينات التى يحتاجها الجسم مثل سلطة الجرجير ، يمكن تناولها كطبق جانبى مع اكلات كثيرة مثل شاورما دجاج

مكونات سلطة البروكلي والكرز المجفف الصحية

½ كوب دجاج مطبوخ

¼ كوب عصير برتقال

¼ كوب كرزمجفف

رشتين ملح

¼ كوب جبنة باراميزان مبروشة

بروكولي عدد 1

ملعقتين طعام من المايونيز

طريقة عمل سلطة البروكلي والكرز المجفف الصحية

قطعي البروكلي ثم أسلقيه في طنجرة بها ماء مغلي مع رشة ملح فى البداية
و في وعاء أخر ضعي المايونيزوجبنة باراميزان مع عصير البرتقال واخلطيهم معا
ثم ضعي البروكلي والدجاج المطبوخ والكرزالمجفف مع الخليط
وبالنهاية يقدم في طبق التقديم