- ذات صلة
- مسبار الفضاء الياباني “سمارت لاندر” يستأنف عملياته بعد أن أصبح قادرا على إعادة الشحن
- الاتحاد يضم أحمد الغامدي على سبيل الإعارة من الاتفاق
- سيكو فوفانا يُوافق على الانتقال للاتفاق على سبيل الإعارة
- كودي رودز يدخل التاريخ ويفوز بريال رامبل للرجال للمرة الثانية على التوالي
- تخلصي من فضلات القطط على السجاد بسهولة
- أنجولا تعتمد على مابولولو أمام ناميبيا في دور الـ16 من كأس الأمم الأفريقية
- إيفان راكيتيتش على وشك الرحيل عن إشبيلية والانتقال إلى الشباب
- #عين_الشباب: ديفيد دي خيا يوافق على الانضمام إلى الشباب!
- إيفان راكيتيتش على أعتاب الشباب: صفقة وشيكة لدخول النجم الكرواتي دوري روشن السعودي
- “”Masters of the Air” يحصل على تقييم منخفض رغم الإشادة النقدية of the Air” يحصل على تقييم منخفض رغم الإشادة النقدية
- تشاغلار سويونكو ينتقل إلى فنربخشة على سبيل الإعارة
- مانفريد أوجالدي على وشك الانتقال إلى سبارتاك موسكو
اليوم نقدم لكي سمك مطبوخ على البخار من قسم اكلات صينية، تُعد هذه الوجبة من الغذاء الصحي، كما أنها تصلح لاكلات رجيم لمن يقومون بعمل حمية خاصة لفقد الوزن، حيث أنها لا تحتوي على الدهون كما أن السمك ملئ بالعناصر الغذائية المغذية. من الممكن تناولها بجانب سلطات خضارء، ولمن لا يريدونها كأكلات رجيم من الممكن تناولها بجانب باستا أو أرز.
مقادير اكلات صينية : سمك مطبوخ على البخار
2 سمكة صغيرة كاملة ملعقة كبيرة زنجبيل طازج مبشور ملعقة كبيرة صلصة صويا ملعقة صغيرة سكر ملعقة كبيرة خل 2 شريحة سلامي، شرائح حبّة جزر، شرائح رفيعة 4 عود بصل أخضر، شرائح طويلة
طريقة عمل اكلات صينية : سمك مطبوخ على البخار
1- ضعي السمك في عاء، أضيفي الزنجبيل و صلصة الصويا و السكر و الخل، اتركيه لمدة 30 دقيقة.
2- غطي قعر مبخرة خيزران بورق فرن مانع للالتصاق، صعي فيها السمك و انثري عليه شرائح السلامي و الجزر و البصل الأخضر.
3- غطّي المبخرة و ضعيها فوق مقلاة كبيرة و عميقة مليئة بماء مغلي، اتركيها فوق البخار لمدة 15 دقيقة، أو حتى تتقشر السمكة عن فحصها بالشوكة.