طريقة عمل خضار سوتيه بالثوم
بواسطةفوري
تعرّفي معنا اليوم على طريقة عمل خضار سوتيه بالثوم، من الوصفات السهلة والسريعة ويعتبر من الغذاء الصحي لكِ. جرّبي أيضاً
مقادير طريقة عمل خضار سوتيه بالثوم :
3 كوسة1 فلفل أخضر مقطع1 فلفل احمر مقطع2 جزرمقطع 1 ذرة مقطع 4 قطع1 كوب طماطم شيري10 فص ثوم مفروم1 ملعقة ملح1 ملعقة فلفل2 ملعقة زيت زيتون
طريقة عمل خضار سوتيه بالثوم :
1- احضري وعاء وضعي الزيت والثوم وقلّبيه حتى يصفر.
2- اضيفي الخضار المقطعة وشوحيها في الثوم حتى تكون نصف ناضجة.
3- ضعيها في قالب فرن وادخليها الفرن حتى تنضج تماماً ثم قدميها ساخنة.