الغذاء الصحي و اكلات رجيم يعتبران وجهان لعملة واحدة، و في محاولات دائمة لجعل لكل الأطباق وصفات طبخ تصلح لأن تكون من ضمن وجبات الدايت، إليكي طريقة عمل سلطة سيزر دايت.
مقادير سلطة سيزر دايت
رأس خس فص ثوم، مهروس ملعقة صغيرة عصير ليمون 0.25 ملعقة كبيرة عصير ليمون 60 غ شرائح أنشوجة 2 ملعقة صغيرة زيت زيتون ملح و فلفل ملعقة كبيرة جبن بارميزان ملعقة كبيرة خل 4 ملعقة كبيرة مكعبات خبز محمص
طريقة تحضير سلطة سيزر دايت
قطعي الخس بيدك و ضعيه في وعاء.
امزجي الليمون و الخردل مع الثوم، أضيفي عليه الأنشوجة و الزين و الملح و الفلفل و الجبنة و الخل و قلبي جيدا.
أضيفيهم إلى الخس و قلبي برفق و ضعي فوقهم الخبز، يُقدّم في الحال.
