طريقة عمل فول بالصلصة والطماطم
بواسطةفوري
اليكِ طريقة عمل فول بالصلصة والطماطم: وجبات إفطار من الأكلات المصرية الشهيرة وهي من الوصفات السهلة والسريعة، تتميز
بأنها غنية بالبروتينات الهامة للجسم. قد يهمك ايضاً التعرّف على طريقة عمل كرات البطاطس المقرمشة : وجبات إفطار.
مقادير طريقة عمل فول بالصلصة و الطماطم :
فول مدمس ملح فلفل كمون فصين ثوم مفروم ملعقتين صلصة طماطم ليمونة زيت زيتون طماطم مقطعة قطع صغيرة قليل من الماء
طريقة عمل فول بالصلصة و الطماطم :
1- احضري مقلاة وضعي زيت الزيتون واضيفي الثوم المفروم حتى يصبح لونه ذهبي .
2- اضيفي الطماطم المقطعة، الصلصة، الملح، الفلفل، الكمون والقليل من الماء واتركيه على النار حتى يسبك لمدة 10 دقائق .
3- اضيفي الفول وقلّبيه جيداً مع المكونات، ثم اضيفي القليل من الزيت وعصير الليمون .
4- قدميه ساخناً وزيني الطبق بالقليل من البقدونس .