طريقة عمل مهلبية الشوفان

مهلبية الشوفان

طريقة مهلبية الشوفان

مهلبية الشوفان بالتمر

مقادير مهلبية الشوفان بالتمر

• 2 كوب لبن
• 1 كوب شوفان
• 5 تمر مقشر بدون نواة
• 1 ملعقة صغيرة قرفة
• 1 ملعقة كبيرة عسل

طريقة عمل مهلبية الشوفان بالتمر

1. احضري وعاء كبير وضعي فيه كل المقادير.

2. ضعيه على النار حتى يتماسك الخليط.

3. تقدم مهلبية الشوفان ساخنة أو باردة.

مهلبية الشوفان للرجيم

مقادير مهلبية الشوفان للرجيم

• 1 كوب شوفان
• 2 كوب حليب سائل
• 1 ملعقة صغيرة نشا
• مذوبة بقليل من الماء
• 1 ملعقة كبيرة عسل
• 1 موز مقطع
• 4 فراولة مقطعة
• ¼ كوب جوز مقطع

طريقة عمل مهلبية الشوفان للرجيم

1. في وعاء على النار سخني الحليب مع العسل وضيفي النشا وقلبي.

2. ضعي الشوفان وقلبي.

3. في أكواب التقديم ضعي المكونات في طبقات متتالية.

4. زيني بالجوز.