اليكِ طريقة عمل سلمون بالفرن طبق غنيّ بالبروتينات والطاقة : طبخات سهلة بالصور، من الوصفات العالمية اللذيذة، حضريه بخطوات سهلة وبسيطة وتمتعي بطعمه اللذيذ جداً. جرّبي أيضاً طريقة عمل فيليه سمك السلمون بنكهة الزعتر.
مقادير طريقة عمل سلمون بالفرن طبق غنيّ بالبروتينات والطاقة :
طبخات سهلة بالصور:
1 كيلو سلمون مقطع الى 5 شرائح 1 ملعقة طعام زيت نباتي 1 ملعقة صغيرة بهار ابيض 1 ملعقة صغيرة ملح ضلع كرّاث مقطع أصابع رفيعة جداً 1 كوب كرفس مقطع أصابع رفيعة جداً 2 حبّة من الجزر مقطعتان أصابع رفيعة جداً
طريقة عمل سلمون بالفرن طبق غنيّ بالبروتينات والطاقة : طبخات
سهلة بالصور:
1- ادهني السمك بالزيت، البهار والملح، غلفيه جيداً بورق الالومينيوم مع الخضار.
2- ضعيه في الفرن المحمّى مسبقاً بدرجة 250 ولمدة 30 دقيقة.
3- ازيلي ورق الالومينيوم عن السمك وقدميه ساخناً مع عصير الحامض والبطاطا المشوية.
