فوائد الشمر

الشمر

هو نبات عشبي له أوراق رفيعة خضراء وذو أزهار ذهبية اللون. يتم استعمال أوراقه دائماً في السلطات أو في تنكيه الطعام، كما يستعمل منقوع الشمر في صناعة الكيك، الخبز والحلويات، حيث يتميز برائحة قوية طيبة وهو حلو المذاق. له عدة أسماء كالشمار، الحبة الحلوة، السّنوت، الحلاوة العربية، الشومر والبسباس. والشمر له كذلك الكثير من الفوائد لصحة الإنسان، وفي هذا المقال سنعرفك على فوائد الشمر المختلفة وكيفية تستفيد منها بصورة مثالية، حيث أحضرنا لك فوائد الشمر لكل للرجال والنساء.

ما هي فوائد الشمر

• لأن الشمر يحوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والألياف فإنه يعمل على التخلص من السوائل الزائدة عن حاجة الجسم.
• يعمل أيضاً على تنشيط عملية الهضم وتسريع الحرق للمواد الغذائية، كما أنه يوحي بالشبع بسرعة فيجب استعماله ضمن نظام الغذاء اليومي للريجيم.
• عادة ما يتم تناول أوراق الشمر في السلطة للاستفادة من فوائده في التنحيف.
• يعمل تخليص البطن من الغازات.
• علاج تشنجات وتقلصات المعدة.
• إرخاء عضلات الجهاز الهضمي.
• علاج مشاكل القولون والوقاية من نمو الأورام السرطانية به.
• تنشيط عملية الهضم.
• التخلص من رائحة الفم الكريهة.
• زيادة إفراز العصارة الهضمية في المعدة.
• علاج التهابات المعدة والأمعاء.
• يعمل كمضاد للحموضة.
• علاج انتفاخ البطن.
• علاج عسر الهضم.
• يعمل على وقاية العين من الالتهابات وعلاج الضمور البقعي لكبار السن وعلاج تهيج العين الناتج عن الإرهاق، ويعمل أيضاً على تجديد أنسجة العين والحفاظ على صحتها.
• يحتوي الشمر على فيتامين c والذي بدوره يحفز نشاط الجهاز المناعي ويجدد الخلايا ويعمل على وقاية جدران الأوعية الدموية من الأضرار التي قد تلحق بها، والقضاء على الجذور الحرة وحماية القلب من أضرارها.
• كما يعمل على نمو الأورام السرطانية في الكبدة والثدي، والتخلص من الأورام الناتجة عن علاج السرطان.
• في حالة الإصابة بالإسهال فهو يعمل على مكافحته وخصوصاً إذا كان بسبب عدوى فطرية أو بكتيرية، ويعمل على التطهير المعوي وتنشيط عملية الهضم.
• في حالة الإصابة بالإمساك فهو يعمل على تنشيط الحركة المعوية وزيادة إفراز العصارة المعدية والصفراء، وبالتالي فهو يعمل كملين طبيعي.
• يفيد نبات الشمر في علاج المغص الكلوي لاحتوائه على جزئيات البوليمر والأثينول، ويعمل على تخفيف تشنجات المغص وتقليل التوتر، هدوء الأمعاء وإرخاء العضلات.

فوائد الشمر للمرأة

• يعمل الشمر وخصوصاً مغلي الشمر على شد الجسم المترهل بعد الولادة.
• عرف الشمر منذ القدم باستخدامه لتقوية الرغبة الجنسية للمرأة وزيادة الدافع الجنسي لديها ويعمل على تحفيز نشاط هرمون الأستروجين وتقوية العلاقة العاطفية بين المرأة والرجل.
• يعتبر شاي الشمر مغذي جيد للشعر، كما أنه يعمل على ترطيبه ولمعانه وعلاج التقصف وتساقط الشعر،
• أيضاً يعمل على التخلص من القشرة ويقوي فروة الرأس وبصيلات الشعر.

فوائد الشمر للحامل

• يحمي الشمر الطفل من التشوه الخلقي ويعمل على تنشيط نمو الجهاز العصبي له.
• يعمل على تسهيل الولادة.
• عند استخدامه بكميات معتدلة فإنه يعمل كمدر للحليب في الثدي للمرضعة.
• يقي المرأة الحامل من الأمراض كالبرد وغيره.
• يقي الحامل من ارتفاع ضغط الدم.
• تنشيط عملية الهضم للحامل ووقايتها من الإمساك.

فوائد الشمر للمبايض

• يعمل الشمر على تحفيز المبايض لدى المرأة على إفراز نسبة أكبر من الهرمونات.
• يؤدي الشمر إلى ارتفاع نسبة هرمون الأستروجين الأنثوي.
• يستخدم الشمر في تكوين الأستروجين الصناعي.

فوائد الشمر للدورة

• الشمر بديل طبيعي عن هرمون الأستروجين ولذلك هو مفيد للغاية للدورة الشهرية.
• يعمل على تنظيم الطمث والتخلص من اضطراباته.
• يعمل على تنظيم الهرمونات وتخفيف آلام الدورة الشهرية.

فوائد الشمر للرحم

• يعمل الشمر على تنشيط الرحم بصورة طبيعية، ويزيد من قوته.
• يزيد الشمر من القدرات الجنسية لدى المرأة.
• يزيد الشمر من الرغبة الجنسية لدى المرأة لأنه يقوي الرحم.