- ذات صلة
- مقهى في طوكيو يخصص نفسه للمتشائمين فقط
- طريقة عمل دجاج كنتاكي
- طريقة عمل المندي في المنزل
- طريقة عمل سلطة الزبادي بالنعناع
- طريقة الكبسة باللحم بأسلوب جديد
- طريقة عمل الكنافة المبرومة بالمكسرات
- طريقة عمل الكبة النيئة
- طريقة تخليل الخيار في يومين
- طريقة عمل كبسة بالجمبري
- طريقة جديدة لعمل حلا القهوة بالبسكويت وزبدة الفول السوداني
- طريقة عمل الكفتة المشوية على الفحم
- طريقة عمل الإسكالوب بانيه الدجاج او اللحم
تعرفي معنا اليوم على طريقة عمل لسان عصفور بالسبانخ : أطعمة غنية بالحديد، وهو من الغذاء الصحي لكِ
مقادير طريقة عمل لسان عصفور بالسبانخ : أطعمة غنية بالحديد :
1 كيس لسان عصفور
2 كوب سبانخ
3 فص ثوم مفروم
1 بصلة مفرومة
1 كوب كريمة
2 ملعقة زيت
1 ملعقة زبدة
2 ملعقة جبن بارميزان
1 ملعقة ملح
1 ملعقة فلفل
1 ملعقة جوزة الطيب
طريقة عمل لسان عصفور بالسبانخ : أطعمة غنية بالحديد :
1- احضري وعاء وضعي الزيت والزبدة ثم قلّي البصل والثوم حتى يصفر لونهم.
2- أضيفي لسان العصفور والسبانخ وشوحيهم مع البصل.
3- أضيفي المرق، الكريمة، الجبن بارميزان ثم تبّلي بالملح، الفلفل وجوزة الطيب واتركيه يسخن على النار.
4- قدميه ساخناً.