طريقة عمل الشوفان بالسبانخ والمكسرات
![](https://www.fawry.news/wp-content/litespeed/avatar/f6d5d7af3e105561006054ece97236e2.jpg?ver=1738645262)
![طريقة عمل الشوفان بالسبانخ والمكسرات 1 طريقة تحضير الشوفان بالسبانخ والمكسرات:](https://justfood.tv/userfiles/image/0spinach%20oats%20dish.jpg)
اليكِ طريقة تحضير الشوفان بالسبانخ والمكسرات، وهي من الوصفات الهندية، نقدمها لكِ بخطوات سهلة وبسيطة
ويعتبرمن الغذاء الصحي لكِ ولعائلتك، حضري أيضاً طريقة تحضير الشوفان بالمشروم والبصل والزعتر.
1 كوب شوفان 2 كوب ماء 1 كوب سبانخ مقطعة 1 كوب مكسرات 1 ملعقة زنجبيل 1 ملعقة فلفل أخضر 1 ملعقة ملح 1 ملعقة كمون 1 ملعقة كاري ½ ملعقة فلفل 3 ملاعق زيت زيتون
طريقة تحضير الشوفان بالسبانخ والمكسرات :
1- احضري وعاء و ضعي زيت الزيتون وحمّري المكسرات قليلاً.
2- أزيلي المكسرات من المقلاة وضعي الكمون، الكاري، الفلفل، الفلفل الأخضر، الزنجبيل، السبانخ وشوحيهم على النار.
3- اسلقي الشوفان في الماء المغلي حتى يلين.
4- احضري وعاء التقديم وضعي الشوفان الناضج، المكسرات، خليط السبانخ وقلّبي ثم قدميه وزينيه بالمكسرات.