طريقة عمل الشوفان ألواح الطاقة اللذيذة

2 كوب شوفان 1 كوب عسل 2 ملعقة سكر بني 1 كوب تين ومشمش مجفف 1 كوب مكسرات 1 كوب قراصيا 1 كوب زبيب 1 كوب جوز هند

1- اخلطي السمن مع العسل والشوفان وقلبيهم جيداً.
2- قطّعي التين، المشمش، المكسرات والقراصيا إلى قطع صغيرة وأضيفيهم إلى خليط العسل.
3- أضيفي الزبيب وجوز الهند وقلّبي جيداً.
4- احضري صينية مغلفة بورق الزبدة واسكبي الخليط فيها وسويه براحة يديك.
5- رشّي على الوجه السكر البني وادخلي الصينية الفرن لمدة 20 دقيقة.
6- قطّعيه إلى الواح وضعيه في طبق التقديم ثم قدميها.