طريقة عمل حلى كاسات التفاح و الزبادي
وصفة اليوم هي مزيج من حلى الزبادي و حلى الكاسات و حلى التفاح، هي طريقة عمل حلويات سهلة : حلى كاسات التفاح و الزبادي بالكينوا، لذا…
وصفة اليوم هي مزيج من حلى الزبادي و حلى الكاسات و حلى التفاح، هي طريقة عمل حلويات سهلة : حلى كاسات التفاح و الزبادي بالكينوا، لذا…
.jpg)
وصفة اليوم هي مزيج من حلى الزبادي و حلى الكاسات و حلى التفاح، هي طريقة عمل حلويات سهلة : حلى كاسات التفاح و الزبادي بالكينوا، لذا هي تعد من الغذاء الصحي فلا يوجد بها دهون و تحتوي على القليل من السكريات.
كوب زبادي قمرة تفاح، مقطعة 0.25 كوب كينوا 0.5 ملعقة كبيرة قرفة 0.5 ملعقة صغيرة جوزة الطيب 0.5 ملعقة صغيرة ملح ملعقة كبيرة سكر بني
امزجي التفاح مع السكر و نصف كمية القرفة و نصف كميات القرفة و الملح و جوزة الطيب.
ادخليهم الفرن لمدة 20 دقيقة.
امزجي الكينوا مع باقي كميات القرفة و الملح و جوزة الطيب، اطهيها كما مبين على العبوة.
عندما تبرد الكينوا و التفاح، ضعيهم في كاسات في طبقات متتالية مكونة من الزبادي ثم الكينوا ثم التفاح.