طريقة عمل حلى كاسات التفاح و الزبادي
بواسطةفوري
وصفة اليوم هي مزيج من حلى الزبادي و حلى الكاسات و حلى التفاح، هي طريقة عمل حلويات سهلة : حلى كاسات التفاح و الزبادي بالكينوا، لذا هي تعد من الغذاء الصحي فلا يوجد بها دهون و تحتوي على القليل من السكريات.
مقادير حلويات سهلة : حلى كاسات التفاح و الزبادي
كوب زبادي قمرة تفاح، مقطعة 0.25 كوب كينوا 0.5 ملعقة كبيرة قرفة 0.5 ملعقة صغيرة جوزة الطيب 0.5 ملعقة صغيرة ملح ملعقة كبيرة سكر بني
طريقة عمل حلويات سهلة : حلى كاسات التفاح و الزبادي
امزجي التفاح مع السكر و نصف كمية القرفة و نصف كميات القرفة و الملح و جوزة الطيب.
ادخليهم الفرن لمدة 20 دقيقة.
امزجي الكينوا مع باقي كميات القرفة و الملح و جوزة الطيب، اطهيها كما مبين على العبوة.
عندما تبرد الكينوا و التفاح، ضعيهم في كاسات في طبقات متتالية مكونة من الزبادي ثم الكينوا ثم التفاح.