فواكه
“فواكه بحرف الواو”.. عنوان مقالنا اليوم، سوف نتحدّث في السطور التالية عن الفواكه وفوائدها وسنذكر بالتحديد أبرز المعلومات المتوفّرة حول الفواكه التي تبدأ بحرف الواو.الفواكه، هي أكلات لذيذة يحبها الكبار والصغار، تعد من الوجبات الخفيفة الصحيّة التي ينصح دائمًا بتناولها كوجبة إفطار أو عشاء أو بين الوجبات من أجل حماية الجسم من خطر الإصابة بالأمراض.والفواكه هي ثمار نباتية، يوجد منها الطازج والمجفف، وتؤكل كما هي أو تضاف إلى أطباق الحلويات والمعجنات أو يحضر منها عصيرًا لذيذًا أو يصنع منها المربى اللذيذة.تحتوي الفواكه بأنواعها المختلفة على عناصر غذائية من فيتامينات ومضادات أكسدة ومعادن وألياف غذائية وغيرها من العناصر التي يحتاج إليها جسم الإنسان حتى يقوم بوظائفه على أكمل وجه.وبفضل العناصر الموجودة في الفواكه فإنّ تناولها يساهم في تقوية جهاز المناعة، وحماية الجسم من الأمراض والالتهابات التي قد تصيبه، والوقاية من مرض السكري، وعلاج الأرق واضّطراب النوم.كما أنّ فاكهة واحدة يوميًّا يمكن أن تعزز جهازك الهضمي، حيث تعالج الإمساك وتخفف من الإسهال، ويمكن لها أن تطرد الغازات المتراكمة في البطن وتعالج آلام المعدة والقولون.وتوجد فواكه تلعب دورًا ملحوظًا في علاج أمراض الجهاز التنفسي حيث تعالج نزلات البرد والإنفلونزا، وتخفف من أعراض الربو، وتعالج احتقان الحلق، وتعالج آلام المفاصل وتقوي العظام والعضلات.
ما هي الفواكه بحرف الواو
يوجد أنواع عديدة من الفواكه حول العالم، مختلفة في الشكل واللون والطعم والحجم، ولكن تتفق جميع هذه الفواكه في أمر واحد فقط هو الفوائد التي تعود على الجسم من تناولها باعتدال.فإذا كنت من محبي تناول الفواكه بشكل مستمر وترغب في معرفة المزيد عن كل فاكهة، فإننا في هذه الفقرة سوف نذكر لكم مجموعة من أبرز الفواكه التي تبدأ بحرف الواو فقط:
- وامبا:
هل سمعت يومًا عن فاكهة باسم “الوامبا”؟، يبدو الاسم غريبًا، فهذه الفاكهة لا يعرفها الكثيرون، حيث تعد من الفواكه غير المنتشرة.وتأتي فاكهة الوامبا على هيئة ثمرة تشّبه فاكهة الإجاص، أمّا عن أماكن نموّها، فإنّها تنمو في جنوب سيناء ويكثر تواجدها في الهند.
- وشنة:
من الفواكه التي تنّضم إلى قائمة (فواكه بحرف الواو) تأتي فاكهة “الوشنة”، التي تشّبه فاكهة الكرز لدرجة تجعل البعض عاجز عن التفّرقة بينهما.ولكن هناك اختلافات بين فاكهة الوشنة وفاكهة الكرز، تتمثّل في أنّ الوشنة تمّتاز كونها أصغر حجمًا وكما أنّ مذاقها قريب من الحموضة وعند تناولها تترك صبغة لونه.وتساهم فاكهة الوشنة في علاج العديد من الأمراض، فعلى سبيل المثال تساهم في علاج الصفراء والإسهال والعطش والتقيؤ، كما أنها تقلل من ضغط الدم وتزيد الشهيّة لذا فهي مفيدة لمرضى النحافة.وتساهم الوشنة في حماية القلب والشرايين من الأمراض، تحمي من مرض السكري، وتساهم في استرخاء الجسم وعلاج اضّطرابات النوم، وتقلل من فرص الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
