الوحدة المناسبة لقياس كتلة الانسان

الوحدة المناسبة لقياس كتلة الانسان هي

الكيلوجرام.

يتساءل البعض عن الوحدة المناسبة لقياس كتلة الانسان وذلك لوجود خطأ شائع يخلط بين الوزن والكتلة، فغالباً  ما نستخدم كلمتي “الكتلة” و”الوزن” بالتبادل، لكنهما في الحقيقة يعنيان أشياء مختلفة تمامًا عن بعضمهما، فكتلتك هي نفسها بغض النظر عن المكان الذي تذهب إليه في الكون؛ وعلى الجانب الآخر يتغير وزنك من مكان إلى آخر.

حيث يتم قياس الكتلة بالكيلوغرام، ولكن على الرغم من أننا نتحدث عادةً عن الوزن بالكيلوجرام، إلا أنه بالمعنى الدقيق للكلمة يجب قياسه بالنيوتن، وهي وحدة قياس القوة.[1]

تعد وحدة الكتلة في النظام الدولي للوحدات هي الكيلوجرام (كجم)، يُمكن تقسيم الكيلوجرام لوحدات أصغر، وعادةً ما يؤدي الكيلوجرام وظيفة الاستخدام اليومي بشكل جيد تمامًا، لكنه يصبح غير ممكن كوحدة في حالة الكتل الكبيرة والصغيرة للغاية، ولأن وزن الإنسان من الصعب أن يتجاوز 200 كجم في المتوسط أو أن يقل عن كيلو جرام ونصف للمواليد، فالكيلوجرام هي الوحدة المستخدمة لحساب كتلة جسم الإنسان.[2]

من وحدات الكتلة الجرام

نعم.

يستخدم النظام المتري للقياسات وحدات الكتلة: جرام (جم) – كيلوجرام (كجم) – طن (t).

• 1000 جم = 1 كجم
• 1000 كجم = 1 طن

تسمح إضافة بادئات النظام الدولي للوحدات (SI) بالتعبير عن الوزن بمضاعفات أو كسور 1 جرام:

• 1 جيجا طن= 1 000 000 000 000 000 جرام.
• 1 ميجا طن= 1 000 000 000 000 جرام.
• 1 طن = 1000000 جرام.
• 1 كيلو جرام = 1000 جم.
• 1 جرام= 1 جم.
• 1 مليجرام = 0.001 جم.
• 1 ميكروجرام = 0.000001 جم.
• 1 نانوجرام = 0.000 000 001 جم.
• 1 بيكوجرام =   0.000 000 000 001 جرام.[3]

مؤشر كتلة الجسم

مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو وزن الشخص بالكيلوجرام مقسومًا على مربع الطول بالأمتار (أو القدم)، يمكن أن يشير ارتفاع مؤشر كتلة الجسم إلى ارتفاع نسبة الدهون في الجسم، ويفحص مؤشر كتلة الجسم فئات الوزن التي قد تؤدي إلى مشاكل صحية، لكنه لا يُشخص سمنة الجسم أو صحة الفرد.

في حين أن مؤشر كتلة الجسم الخاص بك يمكن أن يُعطيك إشارة حول ما إذا كان وزنك صحيًا بالنسبة لطولك أم لا، إلا أنه ليس مثاليًا، كما لا يتم ضبط حسابات ومخططات مؤشر كتلة الجسم وفقًا لجنسك وعمرك وعرقك، مما قد يؤثر على دهون جسمك وعضلاتك.

بالتَّالي يؤدي إلى انحراف مؤشر كتلة جسمك إلى أعلى أو أقل، على سبيل المثال، تظهر الأبحاث أن خطر الإصابة بمرض السكري أعلى بين الآسيويين والسود واللاتينيين مقارنةً بالبيض، حتى بعد مراعاة الاختلافات في مؤشر كتلة الجسم.[4][5]

حساب كتلة الجسم للنساء

لمعرفة مؤشر كتلة الجسم لديكِ أو مؤشر كتلة الجسم لشخص آخر، فإن عملية الحساب بسيطة للغاية، إذ يمكنك القيام بذلك بنفسك باستخدام الآلة الحاسبة المحمولة أو القيام بذلك عبر الإنترنت عبر مواقع الويب أو التطبيقات التي تمتلك حاسبات مؤشر كتلة الجسم.

للوصول إلى النتيجة بنفسك، ما عليك سوى قسمة وزنك بالكيلو جرام على مربع طولك بالأمتار، أو ببساطة يتم إدخال طولك ووزنك في تطبيق أو موقع ويب وستومض نتائج مؤشر كتلة الجسم على شاشتك.

فإذا تراوحت الكتلة بين 18.5 إلى 25 كجم/م2 يعتبر مؤشر كتلة الجسم طبيعيًا، لكن أقل من 15 يعتبر نقصًا شديدًا في الوزن، ومن 15 إلى 18 يعتبر نقصًا في الوزن، ومن 25 إلى 30 يعتبر زيادة في الوزن، بينما 30 إلى 40 فيما فوق يصنف على أنه يعاني من السمنة المفرطة.[6]

حساب كتلة الجسم للرجال

لا يُعتبر مؤشر كتلة الجسم دقيقًا لأنه يقيس وزن الجسم الزائد فقط بدلاً من الدهون الزائدة في الجسم لذا، تعد فكرة جيدة للبالغين أن يستخدموا مؤشر كتلة الجسم إلى جانب مقاييس أخرى لفهم المخاطر الصحية المستقبلية، وتشمل عيوب استخدام مؤشر كتلة الجسم للبالغين ما يلي:

• من المرجح أن يكون لدى كبار السن دهون أكثر من الأفراد الأصغر سنًا الذين لديهم نفس مؤشر كتلة الجسم.
• من المرجح أن يكون لدى النساء دهون في الجسم أكثر من الرجال الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم مكافئ.
• من المحتمل أن يكون لدى الرياضيين والأشخاص ذوي العضلات مؤشر كتلة الجسم أعلى من غيرهم، نظرًا لأن لديهم كتلة عضلية كبيرة.

ولحساب كتلة الجسم للرجال يمكنك الدخول إلى رابط الموقع التالي “هنا”، لحساب مؤشر الكتلة ما إذا كان طبيعيًا أو زائدًا عن المعدل الطبيعي.

هل وحدة الكتلة المناسبة لقياس كتلة جسم الإنسان هي اللتر

لا.

كما ذكرنا سابقاً أنَّ الوحدة المناسبة لقياس كتلة الانسان هي الكيلوغرام، وهي من بين الوحدات الأساسية للنظام الدولي للوحدات، بينما يُستخدم اللتر في قياس السعة لحجم الوعاء والفراغ الموجود بداخله.[7]

ما هي وحدات قياس الكتلة في النظام المتري

النظام المتري هو نظام قياس يستخدم المتر والجرام واللتر لقياس الطول والكتلة والحجم، ونستخدم عمومًا الوحدات المشتقة من الوحدات المترية لقياس الكميات الأصغر أو الأكبر، ويمكن قياس الكتلة باستخدام الجرام والكيلوجرام في النظام المتري.[8]