كيف اتخلص من الحرقان

كيف اتخلص من الحرقان

• عصير الليمون الطازج.
• التفاح مع الموز والعنب.
• خل التفاح.
• النعناع.
• اللبن.

يتساءل الكثير من الناس وخاصًة بعد تناول أكله دسمة عن كيف اتخلص من الحرقان، حيث تشعر وكأنه يوجد موقد نار داخل صدرك، وتحدث الحموضة المعوية عندما يذهب حمض المعدة إلى المريء، وهي مشكلة شائعة جدًا قد تصل إلى مضادات الحموضة والأدوية التي تستلزم وصفة طبية، وبعضها لا يستلزم إلا الالتزام ببعض القواعد والأطعمة والمشروبات الطبيعية التي سوف تقوم بتوفير الراحة اللازمة، وفيما يلي سوف نتعرف على كيف يمكن أن نتخلص من الحرقان وإليك ذلك: 

عصير ليمون طازج: على الرغم من الليمون ليس من أوائل الأشياء التي تُستخدم عند الشعور بحرقان المعدة إلا أنه أحيانًا يكون علاج فعال لها وذلك لأن في أغلب الأوقات يكون حرقان المعدة ناتج عن نقص في حمض المعدة وشرب كوب من الليمون الطازج يساعد في تخفيف الألم.

التفاح مع الموز والعنب: عند مزج جميع تلك الفواكه مع بعضها وأكلها أو شربها سوف تعمل على تخفيف حرقة المعدة بشكل طبيعي ومفيد، وإذا كان لا يتوفر عند كل تلك الفاكهة يمكن تناول شريحة واحدة من التفاح وسوف تفي بالغرض.

خل التفاح: يعمل خل التفاح نفي عمل عصير الليمون الطازج فالخل يزيد من حمض المعدة، كل ما عليك فقط هو خلط ما يقرب من ملعقتين صغيرتين في كوب من الماء الدافىء وإضافة بعض العسل الطبيعي لجعل طعم الخليط أفضل.

النعناع: إذا كان طعم خل التفاح أو صودا الخبز يجعلك لا تشعر بالراحة بسبب مذاقهم فسوف يكون النعناع خيار جيد لك، النعناع مكون أساسي في الكثير من مضادات الحموضة، ويمكن من خلال تناوله أو شربه الحصول على نفس التأثيرات دون تناول الأدوية، كل ما عليك فقط أن تجرب شاي النعناع أو قم بإضافة بضع قطرات من زيت النعناع إلى الماء الدافئ وأشربه أو تناول قطعة من حلوى النعناع. [3]

افضل شي للحرقان 

كوب من شاي بالزنجبيل.

يعتبر الزنجبيل من أفضل المهدئات الهضمية وذلك لأنه يحتوي على الكثير من الخصائص الطبية حيث أن الزنجبيل قلوي بطبيعته ومضاد للالتهابات، مما يخفف من تهيج الجهاز الهضمي، كل ما عليك فقط هو تجربة احتساء شاي بالزنجبيل ويمكن إضافة ملعقة من العسل النحل عليهم عندما تشعر بالحموضة المعوية وسوف تشعر بالراحة. [2]

حل للحرقان 

أعشاب العرق السوس.

يوجد حلول كثيرة لعلاج حرقان المعدة ، ولكن جذر العرق سوس من ضمن أفضل الحلول الطبيعية للحرقان، يعتبر العلاج بالعرق سوس من العلاج العشبي القديم الذي يُساعد في علاج حرقة المعدة، حيث أظهرت الدراسة التي أُجريت في عام 2017 أن التركيبات العشبية.

التي تحتوي على عرق السوس تمنح دائمًا تخفيف لحرقة المعدة بشكل أفضل من مضادات الحموضة الأخرى، ولكن يجب الأخذ في الاعتبار أن تناول الكثير من العرقسوس قد يؤدي إلى رفع ضغط الدم، وخفض مستويات البوتاسيوم، خاصًة إذا كان متداخل مع بعض أدوية الضغط ولذلك يُأخذ تحت إشراف طبيب. [3]

علاج حموضة المعدة بطرق طبيعية

• الماء.
• الوقوف بشكل مستقيم.
• شرب عصير الأناناس.
•  عصير الصبار.
• صودا الخبز.

الماء: في بعض الأحيان يكون كل ما عليك فعله لتخفيف حرقة المعدة هو شرب الكثير من الماء، حيث يُعد شرب كوب من الماء خيار رائع وبديل للكثير من الأدوية الأخرى.

الوقوف بشكل مستقيم: يعمل هذا الحل البسيط على الحفاظ على الطعام في المعدة وتجنب الحموضة.

شرب عصير أناناس: يحتوي عصير الأناناس على إنزيم يسمى إنزيم البروميلين والذي يُساعد على التحكم في مستويات حمض الهيدروكلوريك في المعدة، وعلى ذلك عندما تشعر بالحموضة المعوية حاول أن تشرب كوب صغير من عصير الأناناس للحصول على الراحة.

عصير الصبار: على الرغم من طعم الصبار الغير مستحب إلا أنه يحتوي على الكثير من الفوائد التي تساعد على تخفيف الألم الناتج عن حروق الشمس وذلك عند دهنه على الحروق، أما بالنسبة لحرقان المعدة فيمكن شربه كعصير لتخفيف الحرقان، ولكن يجب أن تبحث عن عصير الصبار ولا تقوم بعمله في المنزل بنفسك.

 صودا الخبز: بالنسبة لألم الحرقة الشديدة، تعد صودا الخبز مضاد طبيعي لحموضة المعدة حيث يمكن أن توفر الراحة اللازمة لك، كل ما عليك فقط امزج نصف ملعقة صغيرة كاملة من صودا الخبز في كوب صغير من الماء وقم بشربه ولكن احذر ألا تستخدم هذا العلاج بانتظام لأن صودا الخبز تحتوي على نسبة عالية من الملح ويمكن أن تجعلك تشعر بالغثيان عند الإفراط في تناولها. [1]

شراب لحرقة المعدة

شراب جافيسكون.

يوفر شراب جافيسكون راحة سريعة ودائمة من ألم حرقان المعدة وعسر الهضم وذلك لأنه مصنوع بخلاصة النعناع، فيحتوي الشراب على ألجينات الصوديوم التي تعمل على الحمض في المعدة من أجل تشكيل طبقة سميكة تشبه الهلام تحمي من حمض المعدة، كما تحتوي على كربونات الكالسيوم وبيكربونات الصوديوم.

التي تتفاعل حمض المعدة وتتفاعل مع فقاعات إطلاق حمض المعدة من ثاني أكسيد الكربون والتي تسمح للجيل بتكوين حاجز وقائي قوي فوق محتويات المعدة يمنع حمض المعدة من المرور مرة أخرى إلى المريء، وفيما يلي سوف نتعرف على فوائده وإليك هي:

• يعمل على توفر نتائج فعالة وفورية في غضون 3 دقائق فقط.
• يوفر راحة لمدة تصل إلى 4 ساعات.
• آمن على الحوامل والمرضعات.
• خالي من السكر والغلوتين. [4]