جدول العناية بالشعر
جدول العناية بالشعر
- التنظيف بالشامبو كل بضعة أيام.
- ترطيب عميق.
- فك التشابك.
- الحماية.
- زيت / سيروم الشعر.
التنظيف بالشامبو كل بضعة أيام: تُعد الخطوة الأولى في جدول العناية بالشعر هي التنظيف بالشامبو المناسب، تمامًا مثل تنظيف البشرة يوميًا، حيثُ يستفيد شعرك من التنظيف لإزالة الأتربة، لكن من الأفضل عدم تنظيفه يوميًا اعتمدي فقط على المنتجات المناسبة لشعرك.
سيؤدي تنظيف الشعر بالشامبو كل بضعة أيام إلى تنظيف فروة رأسك، وإزالة أي أوساخ وخلايا ميتة متراكمة، والنصيحة هنا هو اختيار شامبو لطيف خالي من الكبريتات، من ثمّ وضع الرغوة على الشعر وعدم غسله كثيرًا حفاظًا على زيوته الطبيعيَّة، ويُفضّل تنظيفه كل 3 إلى 4 أيام.
ترطيب عميق: الخطوة التالية والأساسية بعد الشامبو هي ترطيب الشعر بشكلٍ عميق، وذلك باستخدام نوع جيد ومناسب من البلسم، إذ يساعدك البلسم على فك تشابك شعرك، ومدّه بالترطيب والنعومة الكافية، وقد يعمل البلسم على تجديد الرطوبة التي ربما أزالها الشامبو نفسه.
فقط ضعي كمية مناسبة من البلسم على شعرك المُبلل، مع توزيعه جيدًا على بُصيلات الشعر والأطراف التالفة والجافة، بواسطة مشط واسع الأسنان لتمشيط شعرك برفق، يُترك البلسم على الشعر لمدة دقيقة أو دقيقتين قبل غسله بالماء الفاتر.
فك التشابك: تساعدك بعض المنتجات على فك تشابك شعرك للتخلُّص من العقد، وتقليل الكسرات الموجودة فيه، لذا يمكنك اختيار المنتج الأنسب مع نوعية شعرك لفك التشابك، وعادةً ما يكون نوعًا من أنواع البلسم المُخصصة لذلك، على سبيل المثال اختيار بلسم مُشبع بالعسل.
ستلاحظين فك تشابك شعرك وأنّه أصبح أكثر انسيابيَّة، فقط استخدمي مشط واسع الأسنان أو فرشاة لتوزيعه على شعرك والتخلّص من العقد، كما يُمكنك اختيار مُنتج آخر لفك التشابك مثل نوع من السيروم أو الزيت.
الحماية: تعتمد تلك الخطوة على من يستخدمون مُجفف الشعر أو المكواة، إذ يحب حماية الشعر ببعض المُنتجات قبل تصفيفه وتعريضه لمزيد من درجات الحرارة المُرتفعة، بل ستُساعدك تلك المنتجات في الحصول على نتائج تصفيف ممتازة، مع ثبات شكل شعرك المُصفف لمدة طويلة.
استخدمي برايمر مُخصص لتصفيف الشعر مثل Propolis Infused Polishing Primer، حيثُ يساعدك في التصفيف والتخلّص من الكسرات وتجعدات الشعر، كما أنّه يُقلل من وقت التجفيف ويعمل على تعزيز نسيج الشعر بشكلٍ مثالي.
زيت / سيروم الشعر: بعد الانتهاء من تصفيف الشعر قد يحتاج شعرك بعض الترطيب مرة أخرى، لذا يمكنك استخدام الزيت الأنسب مع شعرك أو أي نوع من أنواع السيروم، حيثُ تساعد الزيوت الطبيعيَّة في منع جفاف الشعر وتجعده، وسيصبح شعرك أنعم وأقوى وأكثر صحة.[1]
جدول العناية بالشعر لمدة شهر
- ترميم الشعر.
- التعامل مع مشكلات الشعر حسب الموسم.
بغض النّظر عن جدول العناية بالشعر اليومي والأسبوعي، قد تحتاجين أيضًا إلى اتّباع روتين شهري للحفاظ على نعومة شعرك وجعله أكثر صحة، وذلك باتّباع جدول العناية بالشعر السّابق مع زيادة الخطوات التالية:
ترميم الشعر: يُمكنك ترميم شعرك عن طريق قص الأطراف شهريًا، حيث تعمل هذه الخطوة في تسريع نمو شعرك والتخلّص من التقصف والهيشان خاصةً عند أطراف الشعر الأكثر جفافًا، فقط ستحتاجين الذهاب إلى صالون تصفيف الشعر شهريًا لتقليمه أو بمعدل كل شهرين إلى ثلاثة أشهر.
التعامل مع مشكلات الشعر حسب الموسم: يجب الاهتمام بالمشكلات التي تظهر على شعرك تبعًا للموسم، فقد يصبح شعرك أكثر جفافًا خلال فصل الصيف نتيجة للتعرض المُفرط لأشعة الشمس الضارة، أو التعرض للمياه المالحة في الشواطئ وحمامات السباحة، لذا يجب استخدام المنتجات المُرطبة بعمق، ووضع منتجات حماية الشعر.
للتأكد من أن يبقى شعرك بصحة جيدة أيضًا يُمكنك لفه بغطاء، أو ارتداء قبعة الرأس لحمايته من أشعة الشمس الضارة، مع وضع منتجات الحماية قبل التصفيف.[2]
جدول للعناية بالشعر الجاف والمتقصف
- علاج فروة الرأس.
- استخدام شامبو وبلسم مغذي.
- قناع الرأس.
علاج فروة الرأس: قبل وضع شامبو الشعر من الأفضل وضع علاج لفروة الرأس، وهي خطوة مُسبقة وإضافيّة تُحدث فرقًا كبيرًا خاصةً مع شعرك الجاف والمُتقصف، فقط ابحثي عن منتجات علاج فروة الرأس وترطيبها، حيثُ تعمل على تعزيز فروة الرأس وجعل الشعر أكثر نعومة ورطوبة.
كما أنّه يُساعد في تنعيم خيوط الشعر، ولمعانها وعلاج الشعر الجاف، خاصةً مع استخدام بعض الزيوت الطبيعيّة مثل زيت الأفوكادو، وزيت أوراق إكليل الجبل، إذ تتناسب مع جميع أنواع الشعر بما في ذلك الشعر الناعم.
استخدام شامبو وبلسم مغذي: يُعد الشامبو والبلسم من أهم خطوات الروتين في جدول العناية بالشعر الجاف والمتقصف،
لكن من المهم اختيار النوع الأنسب من الشامبو والبلسم لشعرك، فتجنّبي التركيبات القاسية جدًا حتى لا تُجرّد شعرك من الزيوت الطبيعيَّة، والرطوبة.
لذا، نوصي باستخدام الشامبو والبلسم لإصلاح شعرك التالف، وإعادة ترطيبه من جديد، حيثُ يعمل الشامبو على تنظيف فروة الرأس من الأتربة، بينما يعمل البلسم على تغذية الشعر وترطيبه بعمق، بالإضافة إلى فك التشابك والعقد.
قناع الرأس: يُعد قناع الرأس من الأقنعة العلاجية لفروة الرأس، نتيجة لما تمتلكه بعض الأنواع من أحماض أمينيَّة، ففي بعض الأحيان يحتاج الشعر الجاف إلى أكثر من مجرّد تنظيف وترطيب، لذا يأتي دور قناع أو ماسك الشعر الجاف، والذي يجب تطبيقه مرتين أسبوعيًا.
جربيِ قناع الرأس المُضاف له الأحماض الأمينية، والدهون الثلاثية لجوز الهند كونه يمنح شعرك ترطيبًا طويل الأمد ويجعل فروة رأسك تشعر بالراحة، مع حمايتها من التلف.[3]
كيفية العناية بالشعر المتساقط للنساء
يعتمد العلاج وكيفية العناية بالشعر المُتساقط على سبب التساقط الأساسيّ، لذا كل حالة تختلف عن غيرها ويختلف معها أيضًا طريقة العلاج:
- في حالة تساقط الشعر بسبب الإجهاد أو حدوث بعض التغيرات الهرمونيَّة في الحمل، لا يتطلّب الأمر إلى علاج بل سيتوقف التساقط تلقائيًا بعد مرور هذه فترة.
- أمّا إذا كان التساقط نتيجة لتصفيف الشعر الدائم، أو عمل ضفائر الشعر المشدودة بقوة، أو حتى استخدام بعض المنتجات الكيميائيّة، فإنّ الابتعاد عن هذه العادات ستُحسن من وضع التساقط.
- إذا كان التساقط ناتج عن نقص التغذية، سيتطلب الأمر تناول بعض المكملات الغذائية مثل مكملات البيوتين يوميًا.
- قد يكون محلول Minoxidil 2٪ أيضًا علاجًا فعّالاً للتساقط، وذلك بعد استشارة الطبيب وتحديد الأفضل.[4]
جدول العناية بالشعر الدهني
- استخدام الشامبو.
- الترطيب.
- استخدام مقشر فروة الرأس.
- قناع الترطيب الأسبوعي.
- استخدام زيت الشعر.
استخدام الشامبو: بالرّغم من أنّ غسيل الشعر يوميًا لا ينصح به، إلا إنه مناسب مع الشعر الدهني حيثُ إفراز الكثير من الزيوت مما يحتاج لتنظيف الشعر بشكلٍ منتظم، فإذا تخلصتِ من منتجات الشعر التي تترك ملمسًا دهنيًا ومازال هناك فائضًا من الزيوت فعليك غسله بالشامبو يوميًا.
الترطيب: يُعتبر البلسم أمر ضروري لإعادة ترطيب شعرك، ولكن مع وضعه على فروة رأسك قد يساهم الأمر في تراكم نسبة الدهون، لذا اختاري النوع الأنسب مع الشعر الدهني مثل بلسم EverPure من لوريال باريس، مع تركه لمدة 1 إلى 2 دقيقة، من ثمَّ شطفه بالماء الفاتر.
استخدام مقشر فروة الرأس: تمثّل مقشرات الشعر وسيلة ممتازة لتنظيف فروة الرأس، والتخلّص من الزيوت الزائدة بالشعر الدهنيّ، حيثُ يجعل فروة رأسك تشعر بالانتعاش، والأفضل استخدامه مرة واحدة أسبوعيًا للحفاظ على فروة الرأس نظيفة.
قناع الترطيب الأسبوعي: من السيء أن يتسبب غسل الشعر يوميًا في جفاف الأطراف، لذا من الجيد استخدام قناع الترطيب الأسبوعي لتغذية الشعر وترطيبه بعمق، والتخلُّص من جفاف الشعر الزائد، ومن أفضل الماسكات الأسبوعيَّة “L’Oréal Paris Elvive Total Repair 5 Damage Erasing Balm Rinse-Out Mask”.
استخدام زيت الشعر: تتمثّل الخطوة الأخيرة في جدول العناية بالشعر الدهني في وضع زيت مُرطب للشعر، لكن اهتمي باستخدام نوع مناسب لشعرك الدهني مثل وضع زيت مغذي على الأطراف الجافة والتالفة مثل “L’Oréal Paris Elvive Extraordinary Oil”.[5]