مواصفات الملابس المدرسية

بسيطة.
مرتّبة.
مُريحة لسهـولة الحركة.
يمكن غسلها وكيّها.
يدخل في نسيجها القطن أو الكتّان.
تتحمل الاستخدام على الـمدى الطويل.

الملابس المدرسية والملابس الداخلية

نظرًا لأنّ الملابس المدرسية جزءًا من الممتلكات الشخصية، فيجب توعية الطلاب والتلاميذ حول كيفية العناية بها، وكذلك الملابس الداخلية وهي الملابس الملامسة للجسم مباشرةً، كما يجب اختيار الملابس القطنية لمزيدًا من الراحة، مع تنظيف و

غسل الملابس

بصورة مستمرة كي لا تتكاثر الجراثيم والروائـح الكريهة.

ارتداء الملابس المدرسية

لا بد من توعية الطلاب حول خطوات ارتداء الملابس المدرسية، وكيفية تجهيزها حيثُ تتمثّل تلك الخطوات في الآتي:

قبل الارتداء للملابس المدرسية يجب ترديد دعاء اللبس “الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي كَسَانِي هَذَا وَرَزَقَنِيهِ مِنْ غَيْرِ حَوْلٍ مِنِّي وَلَا قُوَّةٍ، غَفَرَ الله لَهُ مَا تَقَدَّمَ مِنْ ذَنْبِهِ”.
فتح جميع الأزرار أو السّحابات إن وُجد.
من ثم ارتداء قطع الملابس بلطف وليس بصورة عنيفة، تجنّبًا لتمزقها.
ارتداء الملابس من جهة الرأس وليس القدمين، كي تظل نظيفة.
تجنّب وضع الأشياء كبيرة الحجم في الجيوب.
لا تضع الدبابيس محل الأزرار المقطوعة، فقد تتسبب في خدشك.

خلع الملابس المدرسية وإعادتها إلى أماكنها

بعد الانتهاء من اليوم الدراسي بالمدرسة، يجب خلع الملابس المدرسية تبعًا للخطوات التالية:

خلع الحذاء أولاً، لتجنُّب اتساخ الملابس أو تعرضها للقطع.
خلع الملابس المدرسية عند الوصول للمنزل، وتعليقها داخل الخزانة كي تظل نظيفة.

ماذا تفعل بملابسك بعد خلعها

يجب تفريغ الجيوب أولاً إن وجد بها شيء قبل خلع الملابس.
خلع الملابس وتعليقها في الهواء، كي تتخلّص من رائحة الجسم.
من ثم غلق الأزرار والسّحابات للحفاظ على مظهر الملابس، وتعليقها في الدولاب.
وضع الملابس الغير نظيفة في سلة الغسيل.
غسل الأم لملابس طفلها لاستعادة نظافتها من جديد.[1]

كيفية الاستعداد الجيد للمدرسة

تحضير الليلة السابقة.
الاستعداد في الصباح.
التحضير بعد المدرسة.

تحضير

الليلة السابقة:

تجهيز الملابس: يجب اختيار الملابس وتحضيرها في الليلة السابقة، لتوفير الوقت في الصباح قبل موعد المدرسة، مـع أهمية اختيار ملابس قطنيّة مُريحة، أمّا إذا كان الطقـس باردًا فيجب اختيار سترة ثقيلة، ولـكن لا بد من التأكد بأنّ الملابس تتناسب مع قواعد الملابس المدرسيّة.
الاستحمام: يُعد الاستحمام بشكل يومي جزءًا أساسيًا من النظافة الشخصية، للتخلّص من الأتربة والأوساخ العالقة بالجسم، ومع الاستحمام مساءًا قبل النوم ستستيقظ بمزيدًا من الراحة والانتعاش، ولا سيما تنظيف الأسنان بالفرشاة وجميع أساسيات النظافة الشخصية بشكلٍ عام.
تحضير حقيبة المدرسة: يجب التحقق جيدًا من الكتب المدرسية والواجبات المطلوبة في الليلة السابقة، فـلا يوجد أسوأ من نسيان إحدى الأدوات المدرسية أو أداء إحدى الواجبات، لذلك يمكنك طلب المساعدة من والديك لمراجعة حقيبة المدرسة وما ينقصها من دفاتر أو مجلّدات.
ضبط المنبه: لعلها أهم الأساسيات التي يجب التأكد منها في الليلة السابقة، إذ يجب ضبط المنبه في الوقت المطلوب، مع أهمية ترك من 10 لـ 15 دقيقة أكثر من الوقت المطلوب تجنّبًا للتأخر عن موعدك.

الاستعداد في الصباح:

الاستيقاظ: من الصعب الاستيقاظ مبكرًا، ولـكن حاول جاهدًا الاستيقاظ فور سماع جرس المنبه في المرة الأولى، ويمكنك ذلك بالنهوض سريعًا خارج السريـر حتى تمنع جسمك من الاستسلام للنوم مرة أخرى.
تناول الإفطار: وجبة الإفطار أهم الوجبات الثلاث خلال يومك، إذ تمد الجسم والعقل بالطاقة اللازمة والنشاط، والتركيز لبداية يومًا جديد، والأفضل تناول الأطعمة الغنيّـة بالبروتين والكربوهيدرات المعقدة، مثل البيض، الزبادي، الحليب وغيرها، إلى جانب تناول الخبز المُحمص والفواكه والخضروات.
ممارسة روتينك الصباحي: يشمل الروتين الصباحي تنظيف الأسنان جيدًا بالفرشاة والمضمضة، وكذلك خيط الأسنان، فضلاً عن ضرورة الوجه وتنظيف الشعر وتمشيطه.
ارتداء الملابس: في تلك الخطوة يتم ارتداء الملابس المدرسيّة التي تم تجهيزها في الليلة السابقة، مع أهمية التحقق من الطقس إن لـزم الأمر ارتداء طبقات أكثر أو معطفًا لمزيدًا من الدفء.

التحضير بعد المدرسة:

فك الضغط: بعد الانتهاء من يوم دراسي طويـل، سيلزم الأمر قضاء بعض الوقت منفردًا بنفسك للتخلّص من مشقة وتعب اليوم، والاستمتاع ببعض الاسترخاء قبل مرحلة حل الواجبات المدرسية المطلوبة، اختر النشاط المُمتـع بالنسبة لك كممارسة الرياضة، أو الاستماع للموسيقى، أو حتى مشاهدة التلفاز.
أداء الواجبات المنزلية: للاستعداد ليوم دراسي جديد لاحقًا لا بد من أداء الواجبات المدرسية المطلوبة وانجازها في الليلة السابقة مساءًا، مع العلم أنّ محاولة إنجازها صباحًا قبل موعد المدرسة سيُوُقع عليك ضغطًا وتوترًا كبيرًا، وإذا كان هناك بعض الصعوبة في

حل الواجبات

فـيمكن الاستعانة بوالديك، والجدير بالذكر أنّ البعض يرى أنّ أداء الواجبات بعد العودة من المدرسة مباشرةً أسهل وأفضل.[2]

يكفي غسل الملابس الداخلية مرة واحدة في الأسبوع

لا، عبارة خاطئة.

لا يفضّل أبدًا ترك الملابس الداخلية دون تنظيفها بشكل دوري ومستمر، نظرًا لأنها تكون ملاصقة للجسم وما يفرزه من عرق، لذلك يُنصح بتنظيف الملابس الداخلية بعد كل مرة من ارتدائها، أو بمجرد أن تتسخ، ولكن تجنّب تركها إلى أن تُصبح مليئة بالأتربة والعـرق خاصةً بعد قضاء يومًا طويـل خارج المنزل.[1]

تجهيز ملابسي المدرسية قبل النوم جزء من الاستعداد الجيد للمدرسة

نعم، عبارة صحيحة.

من أهم الاستعدادات الجيدة للمدرسة هو تحضير الملابس في الليلة السابقة، وذلك تجنّبًا للتأخر صباحًا عن موعد المدرسة المُحدد، والتأكد أيضًا من أنها نظيفة وخالية من العيوب كسقوط الأزرار أو غيرها ومعالجة الأمر مُسبقًا.[1]

يتم ارتداء الملابس من جهة القدم صواب خطأ

خطأ.

يجب ارتداء الملابس بشكل عام من جهة الرأس حتى لا تتسخ الملابس، أو تتعرّض للقطع.[1]

أنشطة حول مواصفات الملابس المدرسية

نشاط1: لِمَ أجهّز ملابسي المدرسية قبل النوم؟

الجواب: كي أذهب إلى المدرسة مُبكرًا.

نشاط2: ما هو دعاء اللبس؟

الجواب: “الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي كَسَانِي هَذَا وَرَزَقَنِيهِ مِنْ غَيْرِ حَوْلٍ مِنِّي وَلَا قُوَّةٍ، غَفَرَ الله لَهُ مَا تَقَدَّمَ مِنْ ذَنْبِهِ”.

نشاط3: فواز طالب في الصف الرابع عبّر عن رأيك في كيفية تعامله مع ملابسه:

“يغيّر ملابسه الداخلية يوميًا – يجهز ملابسه المدرسية بعد الاستيقاظ من النوم صباحًا – لا يخلع ملابس المدرسة عند عودته إلى المنزل”.

الجواب: يغيّر ملابسه الداخلية يوميًا.[1]