من طرق الوقاية من الامراض المعدية

جميعنا يمكن أن نصاب بالأمراض المعدية، مثل البكتريا، والفطور أو الطفيليات، وهذه الأمراض يمكن أن تنتقل من شخص لآخر، إما بالأطعمة الملوثة، أو الماء الملوثة، ولدغات الحشرات، أو العطاس، أو من الأم لجنينها، أو عبر الجنس غير المحمي، ويمكن أن تكون الإصابة خفيفة أو شديدة. [1]

العادات الصحية التي تساعدك على الوقاية من الامراض المعدية هي :

غسل اليدين
تجنب مشاركة الأشياء الشخصية
تغطية الفم عند السعال والعطاس
أخذ اللقاحات الصحيحة
الوقاية من الأمراض المنتقلة جنسيًا
احتياطات السفر
تجنب الأمراض المنقولة عبر التماس مع الحيوانات

غسل اليدين:

من العادات الصحية التي يغفل عنها الكثير من الناس هي غسل اليدين، فالميكروبات يمكن أن تعيش على الأسطح لفترة قصيرة حوالي دقائق عدة إلى أشهر طويلة، لذلك يمكن إذا قام الشخص بلمس الأسطح الملوثة مثل مقبض الباب ولمس وجهه بعد ذلك أو فمه أن ينتقل المرض المعدي إليه

لذلك يوصي مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بغسل اليدين على الأقل لمدة عشرين ثانية في الماء والصابون

تجنب مشاركة الأشياء الشخصية:

بالرغم من أن خطر انتقال

الأمراض المعدية

بمشاركة المعدات الشخصية قليل، لكن هذا لا يعني تجنب أخذ الحيطة والحذر، وبالأشياء الشخصية نعني فراشي الأسنان، المناشف، أدوات الحلاقة، ومقص الأظافر، الأمراض التي يمكنها الانتقال عبر هذا النوع هي:

المطثية العسيرة
الاشريكية القولونية
مرض الرأس، والفم، والقدم
قمل الرأس
الانفلونزا
نوروفيروس
الفيروس المخلوي التنفسي
فيروس رينو
إنتانات الجلد بالمكورات العنقودية
المكورات العقدية

تغطية الفم:

من اللباقة حتى إذا لم نذكر الأهمية الصحية لذلك أن يغطي الشخص فمه أثناء السعال والعطاس لمنع انتقال الأمراض التي تنتقل باستنشاق الرذاذ، الأمراض التي تنتقل بهذه الطريقة تشمل إنتانات السبيل التنفسي العلوي أو حتى السفلي مثل السل.

أخذ اللقاحات الصحيحة:

يجب استشارة الطبيب منذ لحظة الولادة الأولى حول اللقاحات المناسبة، وهي:

يجب أن يأخذ حديثي الولادة جميع اللقاحات ضد الأمراض الموجودة
يجب أن يحرص البالغون على اخذ اللقاحات المناسبة للبالغين
عند السفر لأماكن موبوءة أو منخفضة المستوى الصحي، يجب استشارة متخصص في اللقاحات الإضافية
يحب أيضًا إعطاء الحيوانات الأليفة التي تربيها في منزلك اللقاحات المناسبة، لأن حماية حيوانك الأليف كقطتك أو كلبك يعني حماية لك ولعائلتك.

الوقاية من الأمراض المنتقلة جنسيًا:

تجنب العلاقات الجنسية المتعددة المحرمة دينيًا، وذات الأضرار الصحية الكبيرة
فحص الشريك وفحص نفسك من فيروس نقص المناعة البشرية قبل الزواج
استعمال الواقي الذكري للاحتياط في حال الشك بوجود أمراض يمكن أن تنتقل جنسيًا

احتياطات السفر:

الكثير من الأشخاص يصابون بأمراض عند السفر لأماكن منخفضة المستوى الصحي، لذلك يجب رفع مستوى الحذر اثناء السفر، مثل:

الحذر بشأن الماء: في حال كنت تشك بجودة الماء في المنطقة التي تقيم بها، فاستعمل الماء المعلب للشرب، وتنظيف الأسنان
تجنب تناول اللحوم غير المطهية أو الأسماك
غسل الخضراوات والفاكهة، وتقشيرها قبل تناولها.

تجنب الأمراض المنقولة بالحيوانات:

يمكن أن تنتقل الكثير من الأمراض من الحيوانات للبشر، لذلك يجب أن تحرص أن تأخذ الحيوانات الأليفة التي تربيها اللقاحات اللازمة، وإبعاد أطفالكم عن روث الحيوانات (أي أوساخها)، لأن براز القطط يحوي عادةً الفيروس المضخم للخلايا، وداء المقوسات.

الحيوانات البرية يمكن أن تكون مصدر للكثير من الأمراض مثل انفلونزا الطيور، و

الأمراض المنقولة

بالقراد مثل داء لايم، وداء الكلب، لذلك يجب المحافظة على السلامة العامة، وتجنب كل ما يمكن أن يسبب الأمراض. [2] [3]

الفرق بين الأمراض المعدية والغير معدية

الأمراض المعدية هي الأمراض التي تنجم عن الفيروسات أو البكتريا والفطريات التي تدخل إلى الجسم وتعطل عضو من الأعضاء أو تدمر المناعة، أو تسبب خلل في وظيفة مكون ما في الجسم، أما الأمراض غير المعدية لا تكون ناجمة عن عامل غزو خارجي، بل يكون السبب داخلي مثل الجينات، والخلل المناعي، والتقدم في العمر، وأمراض وراثية، ولا تنتقل الأمراض الغير معدية من شخص لآخر، مثل السكري، فلا نجد أن شخص مثلًا قد عدى زوجته بالسكري، أما الامراض المعدية فطرق انتقالها كثيرة مثل لدغة بعوض، أو عبر تناول المياه الملوثة، أو الانتقال من شخص لآخر بالسعال والعطاس وغير ذلك.

الأمثلة عن الأمراض المعدية كثيرة ومتنوعة، نذكر منها كوفيد-19 الغني عن التعريف، جرثومة التهاب الأمعاء، الانفلونزا، الحصبة، الجدري، التهابات الكبد، فيروس نقص المناعة البشري، أما الأمراض غير المعدية فهي كثيرة مثل السكري، والسرطانات، ارتفاع الضغط والزهايمر. [1]

طرق الوقاية من الأمراض المعدية للاطفال

من أجل تقليل فرص انتقال العدوى للأطفال، هناك بعض الخطوات التي يجب الالتزام بها للحفاظ على صحة الطفل:

يجب أن يكون في المنزل أكثر من مغسله واحدة منها لإعداد الطعام، والأخرى من أجل الحمام، وتغيير الحفاض للأطفال الصغار
تنظيف الحمامات بشكل منتظم، والتأكد من أن طفلك لا يشارك أشيائه الشخصية مع الأطفال الآخرين
التأكد من عقامة الألعاب التي يضعها الطفل الصغيرة في فمه، لأن صغار السن يميلون لوضع كل شيء يرونه أمامهم في أفواههم لاكتشاف ماهية الشيء
تنظيف الأبواب، وخزانات الملابس، وسطوح التواليت، ومناطق الحفاض لدى الطفل الصغير بشكل منتظم.
الحرص على أن يأخذ طفلك جميع اللقاحات اللازمة
تخزين الطعام بشكل مناسب وحفظه، وتقديمه للأطفال بطريقة صحيحة بعد طهيه وتحضيره
التأكد من سلامه الحليب الذي يشربه الطفل
تعليم الطفل العادات الصحية التي تضمن سلامته، مثل غسل اليدين بعد استعمال المرحاض، أو عند الوصول للمدرسة أو المنزل، وقبل تناول الطعام وبعده، وبعد اللعب بالرمال، وبعد الإمساك بالحيوانات الأليفة
تعليم الطفل أهمية النظافة [4]

ما الذي يسبب الأمراض المعدية

الإنتانات الفيروسية

: الفيروسات هي كائنات متطفلة لا تستطيع التكاثر بمفردها، لذلك تدخل لداخل الكائنات الحية، وتستعمل آليات الخلايا في التكاثر لصالحها، وصالح تكاثرها وإنتاج نسخ كثيرة
الإنتانات البكترية:

هناك بكتريا نافعة في أجسامنا، وبكتريا ضارة تسبب الأمراض وتطلق السموم في الجسم، منها ما هو سلبي الغرام أو إيجابي، ومن البكتريا الشائعة نذكر المكورات العنقودية، الكوليرا، السالمونيلا، الليستريا، اليرسينيا، الشيغيلا، المكورات العقدية، والمطورات الحاطمة
الانتانات الفطرية

: إذا حدث خلل في مناعة الجسم، يمكن أن تستغل ذلك الفطريات التي تعيش بشكل طبيعي في الفم، أو الأنف وتسبب الأمراض
الانتانات الطفيلية

: مثل الديدان التي تستعمل الجسم للنمو والتكاثر
أمراض البريون:

البريون هو بروتين يتراكم في الجسم، ويسبب الأمراض، وهو نوع نادر من الأمراض المعدية. [1]