متى ينتهي غثيان الحمل وفي اي شهر

غالبًا ما تشعر النساء بتحسن

في الاسبوع 16 من الحمل

اي في الشهر الرابع من الحمل، لكن حوالي 10% من النساء الحوامل يعانين من الغثيان والقيء طوال فترة الحمل، وفي حال كان الغثيان الحملي يؤثر على جودة حياتك، يجب ان تقومي باستشارة الطبيب، ويمكن ان تقومي بتناول بعض الادوية التي يمكن ان تساعدك على ان تشعري بشكل افضل مثل الزنجبيل او مكملات فيتامين ب6، كما ان نقص الوزن الشديد الناجم عن الامراض يمكن ان يكون خطر على صحة الجنين ويجب ان يتم علاجه اما في المنزل او في المشفى.

يجب ايضًا اخبار الطبيب اذا توقف غثيان الحمل بشكل مفاجئ في الثلث الاول من الحمل، لكن من الممكن ان يكون الامر طبيعي بالكامل، يمكن ان تعاني بعض النساء من الغثيان طوال اليوم، ويمكن ان تعاني النساء الاخريات من غثيان بشكل متقطع. [1]

متى يبدأ الاستفراغ في الحمل

يمكن ان يبدأ غثيان الحمل بشكل مبكر للغاية عند غياب الدورة الشهرية، وعادةً يبدأ في الثلث الاول من الحمل، قبل الاسبوع 9، وعلى الرغم من تسمية غثيان الحمل بالغثيان الصباحي، الا انه يمكن ان يحدث في اي وقت من اليوم

يتفاقم غثيان الحمل خلال الحمل، ويشتد تقريبًا في نهاية الثلث الاول من الحمل قبل ان يبدأ بالتحسن بين الاسبوع 14-16، ولكن في 10-20% من الحمول، يمكن ان يستمر الغثيان والقيء الى ما بعد الاسبوع 20.

في حالات نادرة، يمكن ان تعاني النساء من غثيان الحمل الشديد، او القيء المفرط الحملي، والذي يحدث في 0.3%-3% من جميع حالات الحمل، يمكن ان يستمر القيء المفرط الحملي طوال الحمل ويمكن ان يتفاقم في الثلث الثاني من الحمل.

متى ينتهي غثيان الحمل في اليوم

غثيان الحمل لا يحدث فقط في الفترة الصباحية ويمكن ان يستمر طوال اليوم، وبعض النساء يمكن ان تعاني ايضًا من غثيان الحمل بعد الظهيرة وفي الفترة المسائية

حوالي 1.8% من النساء الحوامل يعانين من الغثيان الحملي فقط في الصباح، لذلك الغالبية من النساء يعانين من غثيان الحمل في وقت متأخر من اليوم وليس فقط صباحًا

في حال كان

غثيان الحمل يستمر طوال اليوم

فلست وحدك، ويجب ان تبدأ الاعراض بالتلاشي بعد نهاية الثلث الاول من الحمل. [2]

الفترة التي يستمر بها غثيان الحمل قبل ان ينتهي

العديد من النساء يمكن ان يعانوا من غثيان الحمل في الثلث الثاني من الحمل، بين الاسبوع 14 و20 من الحمل، لكن بعض النساء يمكن ان يعانوا من الاعراض لفترة اطول، وبعض النساء يمكن ان يعانوا من اعراض الحمل طوال فترة الحمل.

في حال استمر غثيان الحمل للمرأة الاولى بعد الاسبوع 20 من الحمل، او حدث للمراة الاولى بعد الاسبوع 9 من الحمل، او خف وعاد مجددًا، يجب اخبار مشرف الرعاية الصحية، الغثيان والقيء المستمر يمكن ان يشيران لمشكلة صحية، او يمكن ان يجعلا تجربة الحمل قاسية، لذلك من الضروري زيارة الطبيب وتقديم العلاج اذا كان ممكنًا من اجل

التخلص من لوعة الوحام

. [6]

ماذا يحدث اذا لم ينتهي غثيان الحمل

في حال عانت المرأة الحامل من غثيان حملي شديد او مستمر لاكثر من الفترة التقريبية، او عانت من الغثيان الشديد، يجب الاتصال بالطبيب.

يمكن ان تصاب المرأة الحامل باضطراب يسمى القيء المفرط الحملي الذي يحدث في 0.5 الى 2% من حالات الحمل، هذا الاضطراب يتضمن القيء الشديد الذي يمكن ان يؤدي لبقاء المرأة الحامل في المشفى للتجفاف

بعض النساء اللواتي يعانين من هذا الاضطراب يمكن ان يفقدان اكثر من 5% من وزن الجسم، وهذا السبب هو السبب الثاني الاكثر شيوعًا لبقاء النساء الحوامل في المشفى، لكن غالبًا ما تشفى المرأة في الاسبوع 20، لكن حوالي 22% من النساء الحوامل يمكن ان يعانين من القيء الحملي المفرط حتى نهاية الحمل

في حال عانت المرأة الحامل في السابق من القيء الحملي المفرط، فإن نسبة اصابته بهذا الاضطراب مجددًا كبيرة للغاية، كما ان العوامل الاخرى التي تزيد من خطير استمرار غثيان الحمل وتحوله للقيء الحملي المفرط هي:

قصة عائلية لهذا الاضطراب
المرأة الحامل صغيرة السن
الحمل للمرة الاولى
الحمل بتوائم او الحمول المتعددة
زيادة وزن الجسم او البدانة. [3]

كيفية الوقاية من غثيان الحمل

لا يوجد طريقة واحدة موثوقة من اجل الوقاية من غثيان الحمل، لكن هناك بعض الوسائل التي تساعد في تخفيف الاعراض وادارتها.

يمكن ان يقترح الطبيب البدء بتناول مكملات فيتامين ب6، مضادات الهيستامين والادوية المضادة للغثيان مثل

حبوب فومينور

، ويجب استشارة الطبيب قبل تناول اي نوع من الفيتامينات، الاعشاب او الادوية

الامور التي يجب القيام بها تتضمن

شرب كميات كبيرة من الماء
اخذ قليلولة والاستراحة
تهوية المنزل ومكان العمل للتخلص من الروائح المسببة للغثيان
تناول وجبات صغيرة خلال اليوم
شرب عصير الزنجبيل
تناول الفيتامينات في المساء بدلًا من الفترة الصباحية
العناية بصحة الفم، لان القيء يمكن ان يسبب مشاكل سنية

اما الامور التي يجب الامتناع عن القيام بها فهي تتضمن:

تناول الاطعمة الحارة للغاية
تناول وجبات كبيرة
طهي الاطعمة الغنية بالتوابل او ذات الروائح القوية.
تناول كميات كبيرة من الاطعمة الغنية بالدهون
شرب كمية كبيرة من الماء او السوائل مع الوجبات
الاستلقاء بعد تناول الطعام [4]

الاطعمة التي تخفف من غثيان الحمل

الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل عنصر اساسي في الطب الصيني وله خصائص مفيدة للصحة، يمكن شربه في الشاي، او تناول حلوى او كوكيز الزنجبيل؟

النعناع

تناول النعناع او الاطعمة الغنية بالنعناع يمكن ان يساعد في التخفيف من الشعور بالغثيان، كما يساعد النعناع في التخلص من رائحة الفم غير الجيدة بعد الغثيان الصباحي.

الاطعمة الحامضة

شرب عصير الليمون يمكن ان يساعد في تخفيف غثيان الحمل، كما ان شم رائحة الليمون يساعد على الشعور بتحسن اكبر

العصائر

في حال كنت تتناولين كميات كبيرة من الاطعمة الصلبة، فجربي شرب العصائر، شرب العصائر الطازجة يساعد في تحييد حموضة المعدة وسكر الدم، ويؤدي لتهدئة المعدة، وتعتبر من

مشروبات غثيان الحمل

المفيدة

فيتامين ب6

يمكن ان يقلل فيتامين ب6 من اعراض الغثيان الصباحي لدى بعض المرضى، يمكن تجربة 25 ملغ من فيتامين ب6، ثلاث مرات في اليوم، بالاضافة للفيتامينات ما قبل الولادة

السوائل

عند الاصابة بالقيء المتكرر، يجب زيادة تناول السوائل الى 8 كوب من السوائل في اليوم، ويجب محاولة شرب السوائل بين الوجبات، وتقليل كمية الطعام حتى لا تشعرين بالامتلاء. [5]