اسئلة اختبار الاكتئاب للمراهقين
معلومات حول اكتئاب المراهقين
قد تكون أعراض الاكتئاب من الاعراض الشائعة عند المراهقين في كثير من الأحيان، هذا يجعل من الصعب توقع ما إذا كانت الأعراض مشكلة متعلقة بالصحة الذهنية أو ضغوطات طبيعية للمراهقين، وقد تدل التحولات في الهرمونات والضغوط الاجتماعية النموذجية للمراهقين أن يحدث لهم تغيرات مزاجية طبيعية، ولكن عندما تتطور الحالة للاكتئاب عند المراهقين أو لا تهدأ في خلال أسبوعين، فهذا يثير القلق، وقد يتسبب الاكتئاب الطويل إلى اطواء المراهق بعيدًا في المنزل، وقد يواجه المراهق صعوبة في القيام بالمهام اليومية السهلة، ويمكن أن يزيد الاكتئاب ليصل لخطر الانتحار.[2]
أسئلة استبيان عن الاكتئاب للمراهقين
-
هل تعيش حاليًا مع أحد أفراد أسرتك وهو/هي مصاب بالاكتئاب؟
- نعم.
- لا.
-
هل اتهمك والداك أو أقاربك الآخرون أو حتى أصدقاؤك بأنك “غاضب” أو “بغيض” أو “دائمًا في مزاج سيء؟”
- نعم.
- لا.
-
هل تبدو الحياة بلا معنى؟
- نعم.
- لا.
-
هل من المستحيل التركيز في أمر معين؟
- نعم.
- لا.
-
هل انسحبت من أصدقائك وعائلتك؟
- نعم.
- لا.
-
هل لاحظت تغيرًا مفاجئًا في وزنك؟
- نعم.
- لا.
-
هل تفرط في النوم في كثير من الأحيان؟ هل تعتقد أنك تنام قليلًا جدًا وربما تعاني من الأرق؟
- نعم.
- لا.
-
هل لديك اوجاع وآلام؟
- نعم.
- لا.
-
هل انخفضت درجاتك التعليمية إذا كنت منخرطًا في الأنشطة اللامنهجية، فهل توقفت عن المشاركة أو انخفض أداؤك بصورة عامة؟
- نعم.
- لا.
-
هل فكرت في الانتحار؟
- نعم.
- لا.[1]
ما هي أعراض اكتئاب المراهقين
في كثير من الأحيان، يكون لدى المراهقين المصابين بالاكتئاب تغيير ملحوظ سواء في تفكيرهم وسلوكهم، ومن أكثر أعراض الاكتئاب انتشاراً هو الحزن بغير سبب واضح في اغلب الأوقات، فقد لا يكون عندهم أي دافع ويكونوا منعزلين، ويغلقون باب غرفهم بعد المدرسة ويبقون في غرفتهم لساعات.
قد ينام المراهقون المصابون بالاكتئاب بشكل مفرط، ويحدث تغيرًا في عادات الأكل، وقد يتطور أيضًا لدى البعض سلوكيات إجرامية مثل السرقة من المتاجر، وفيما يلي المزيد من علامات الاكتئاب لدى المراهقين على الرغم من أنها قد تظهر أو لا تظهر جميع العلامات:
- اللامبالاة.
- شكاوى من الآلام، ويظهر في صورة الصداع وآلام المعدة وآلام أسفل الظهر أو التعب.
- صعوبة في التركيز.
-
صعوبة اتخاذ القرارات
. - الذنب المفرط أو غير المناسب.
- سلوك غير مسؤول على فسبيل المثال، نسيان الالتزامات اليومية، والتأخر عن الفصول الدراسية، الاهمال بالمدرسة.
- فقدان الاهتمام بالطعام أو الإفراط في تناول الطعام الذي يؤدي إلى فقدان الوزن أو اكتسابه بسرعة.
- فقدان الذاكرة.
- الانشغال بالموت.
- السلوك المتمرد.
- الحزن أو القلق أو الشعور باليأس.
- البقاء مستيقظًا في الليل والنوم أثناء النهار.
- انخفاض مفاجئ في الدرجات.
- تعاطي الكحول أو المخدرات والنشاط الجنسي المختلط.
- الانسحاب من الأصدقاء.
- الشعور بالعجز.
- بكاء غير مبرر.
- الحساسية المفرطة تجاه الرفض أو الفشل.
إختبار لقياس الإضطراب النفسي لدى المراهقين
يقوم ب
إختبار الإضطراب النفسي
لمن يشعر أنه يعاني من ألم نفسي وهذا الاختيار سيساعد في تحليل الحالة.
عدم الاهتمام أو المتعة في الأنشطة؟
- شبه مستحيل.
- الكثير من الوقت.
- معظم الوقت.
- كل الوقت
مزاج منخفض شعور بالحزن، وشعور بالإحباط؟
- شبه مستحيل.
- الكثير من الوقت.
- معظم الوقت.
- كل الوقت.
الشعور بالتعب والشعور بالإرهاق وانخفاض الطاقة؟
- شبه مستحيل.
- الكثير من الوقت.
- معظم الوقت.
- كل الوقت.
ضعف الشهية أو الإفراط في الأكل؟
- شبه مستحيل.
- الكثير من الوقت.
- معظم الوقت.
- كل الوقت.
النوم المضطرب أو الأرق؟
- شبه مستحيل.
- الكثير من الوقت.
- معظم الوقت.
- كل الوقت.
هل تشعر بالسوء تجاه نفسك؟
- شبه مستحيل.
- الكثير من الوقت.
- معظم الوقت.
- كل الوقت.
مشكلة في التركيز على الأشياء؟
- شبه مستحيل.
- الكثير من الوقت.
- معظم الوقت.
- كل الوقت.
تراجع في مستوى ثقتك بنفسك واحترامك لذاتك؟
- شبه مستحيل.
- الكثير من الوقت.
- معظم الوقت.
- كل الوقت.
مشاعر انعدام القيمة واليأس؟
- شبه مستحيل.
- الكثير من الوقت.
- معظم الوقت.
- كل الوقت.
هل تعاني من تغيرات مزاجية سريعة لا يمكن السيطرة عليها ؟
- شبه مستحيل.
- الكثير من الوقت.
- معظم الوقت.
- كل الوقت.
الشعور بالحزن عندما تكون بمفردك؟
- شبه مستحيل.
- الكثير من الوقت.
- معظم الوقت.
- كل الوقت
أفكار أو خطط حول الانتحار أو إيذاء نفسك؟
- شبه مستحيل.
- الكثير من الوقت.
- معظم الوقت.
- كل الوقت. [3]
اختبار الحالة النفسية للمراهقين
اختبار هل انت مريض نفسي
من خلال هذه الاسئلة:
1. هل تجد صعوبة في الاستمتاع بالأنشطة التي كنت تستمتع بها من قبل؟
- نعم.
- لا.
2. هل تعاني من صعوبة في النوم ليلاً أو أنك تنام كثيراً في الآونة الأخيرة؟
- نعم.
- لا.
3. هل تعاني من فقدان الشهية؟
- نعم.
- لا.
4. هل واجهت صعوبة في التركيز؟
- نعم.
- لا.
5. هل شعرت بالحزن معظم الوقت خلال الأسبوعين الماضيين أو أكثر؟
- نعم.
- لا.
6. هل بدأت في تعاطي المخدرات أو الكحول؟
- نعم.
- لا.
7. هل تشعر وكأن الحياة ميؤوس منها ولا أحد يستطيع مساعدتك؟
- نعم.
- لا.
8. هل تشعر بالمرض مثل آلام في المعدة أو صداع أو تكرار نزلات البرد في كثير من الأحيان؟
- نعم.
- لا.
9. هل شعرت أن لا أحد يهتم إذا مت، أو هل راودتك أفكار انتحار مؤخرًا؟
- نعم.
- لا.
10. هل آذيت نفسك، ربما بجرح نفسك أو جزء آخر من جسد لتحرير بعض الألم العاطفي الذي تشعر به؟
- نعم.
- لا.[4]
أسئلة اختبار الاكتئاب للمراهقين
بالنظر إلى الأسبوعين الماضيين، لاحظ ما إذا كنت توافق أو لا توافق على عبارات اختبار اكتئاب المراهقين التالية:
- أنا حزين أو مكتئب أو أشعر بالحزن كل يوم تقريبًا.
- لقد كنت في مشكلة في المدرسة.
- أجد العمل المدرسي أكثر صعوبة من المعتاد.
- كل شيء سيء؛ أرى كل شيء في ضوء سلبي.
- الجميع يثير أعصابي. أشعر بالضيق.
- أشعر أنه لا أحد يحبني أو يفهمني.
- أشعر بأنني غير مهم ، بلا قيمة.
- تم تشخيص أفراد آخرين من عائلتي بالاكتئاب.
- لا أجد متعة في أي شيء كنت أستمتع به.
- لقد تغير وزني أو أنني آكل أكثر / أقل من المعتاد.
- لا أستطيع النوم أو أشعر بالنوم طوال الوقت.
- أشعر بالقلق.
- جسدي كله يشعر بالبطء.
- ليس لدي طاقة.
- أفكر باستمرار في الموت أو الانتحار.[5]
إذا وافقت على سبعة أو أكثر من عبارات اختبار اكتئاب المراهقين المذكورة أعلاه، وهذه المشاعر تؤثر على التفاصيل اليومية، فقد تكون مصابًا باضطراب اكتئابي، فلاحظ أن اختبار الاكتئاب هذا للمراهقين ليس مصممًا للإشارة إلى اضطرابات نفسية أخرى مثل اضطرابات الأكل أو اضطرابات
تعاطي المخدرات
.
إذا كنت تشك في أنك قد تكون مصابًا بالاكتئاب أو لديك مرض نفسي آخر، فيجب عليك طلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية المدربين والذي يمكنه فحصًا طبيًا لاكتئاب المراهقين.
كيف يتم علاج اكتئاب المراهقين
هناك الكثير من الطرق المستخدمة لعلاج الاكتئاب، بما في هذا الأدوية والعلاج النفسي، وقد يكون العلاج الأسري مفيدًا إذا هناك خلاف أسري يؤدي إلى اكتئاب المراهق، فسيحتاج المراهق أيضًا إلى دعم من العائلة أو المدرسة للمساعدة في أي مشاكل في التعليم أو مع زملائه، في بعض الأحيان، قد تكون هناك حاجة إلى دخول المستشفى للعلاج بالطب النفسي للمراهقين المصابين بالاكتئاب الشديد.