أعراض برد المعدة

إن أي إنسان لا يُحب الشعور بالمرض أو

الألم

، إلا أن برد

المعدة

هو ما يؤدي إلى حدوث مزيج من الأعراض المزعجة، وتبدأ أعراضها في المراحل الأولى بحدوث قشعريرة، غثيان وحمى، والتي قد تتحول بعد فترة وجيزة إلى إسهال، قيء وأوجاع وآلام قوية، وعلى الرغم من عدم وجود دواء فعال يُنهي الألم فجأة، ولكن قد توفر العلاجات المنزلية الراحة من الأعراض الصعبة وتساعد

المريض

على أن يقف على قدميه مرة أخرى فور أن تنحسر المرحلة العسيرة. [1]

أفضل مشروبات من المنزل لعلاج برد المعدة

من الجيد أن كل منزل يحتوي مطبخه على الكثير من العناصر التي تُفيد في حالة برد المعدة، وفي التالي البعض منها لتحضير مشروبات دافئة تعالج برد المعدة:

مياه الشرب

من الممكن أن يرفع الجفاف من خطر الإصابة باضطرابات في المعدة، إذ يحتاج

الجسم

إلى المياه من أجل هضم وامتصاص العناصر الغذائية الموجودة بالأطعمة والمشروبات بجودة، وبالتالي فإن الإصابة بالجفاف قد تجعل عملية الهضم صعبة أكثر وذا فاعلية أقل، وبصورة عامة أوصى الأطباء والخبراء بأنه ينبغي أن تحصل

النساء

على ما يقرب من 2.7 لتر (لتر) من

الماء

كل يوم، أما الرجال فيجب أن يشربوا حوالي 3.7 لتر أو 125 من الماء يوميًا.

ومن الجدير بالذكر أن حوالي 20 % من كمية هذا الماء سوف تأتي من الأطعمة التي يتم تناولها، أما الباقي يأتي من المشروبات، وبالنسبة لغالبية الأشخاص، فإن الكمية الجيدة هي 8 أكواب تقريبًا أو أكثر من المياه كل يوم، كما أن الأطفال الأصغر سنًا يحتاجون إلى كمية أقل بعض الشيء من المياه مقارنة بالبالغين.

وبالنسبة للأشخاص ممن لديهم مشكلات في الجهاز الهضمي أو برد في المعدة، فمن الواجب المحافظة على رطوبة الجسم، إذ من الممكن أن يترتب على القيء والإسهال حدوث الجفاف بسرعة كبيرة، ولذا لابد أن يقوم الأشخاص ممن يعانون من تلك الأعراض بالاستمرار في تناول كميات كبيرة من الماء.

الزنجبيل

يُعتبر الزنجبيل من أهم العلاجات الطبيعية وأكثرها شيوعًا لاضطرابات المعدة وعسر الهضم، إذ أن الزنجبيل غني بمواد كيميائية تُعرف باسم gingerols و shogaols والتي قد تُساهم في تسريع تقلصات المعدة، والذي قد يؤدي بدوره لنقل

الطعام

الذي يسبب عسر الهضم خلال المعدة بسرعة أكبر، كما أن المواد الكيميائية التي توجد فيه أيضًا قد تساعد في تقليل الغثيان والقيء والإسهال، لذا من الممكن للأشخاص ممن لديهم اضطرابات في المعدة محاولة إضافة الزنجبيل إلى طعامهم أو شربه كشاي، فهو من

أفضل الأطعمة لعلاج برد المعدة

.

أفضل مشروبات منزلية لمكافحة برد المعدة

هناك الكثير من المشروبات المنزلية التي تُساعد في مكافحة برد المعدة، وتقليل الآلام الناتجة عنه، وفي التالي البعض منها:

النعناع

إن النعناع يحتوي على مادة المنثول، وهي التي تُساعد في منع القيء والإسهال، الحد من التشنجات العضلية في الأمعاء،

تسكين الآلام، وقد اكتشف الباحثون أن النعناع من العلاجات التقليدية لعسر الهضم والغازات والإسهال، ومن الممكن استخدام أوراق النعناع النيئة أو المطبوخة فكليهما مناسبين للاستهلاك، ولكن في الغالب ما يغلي الأشخاص أوراق النعناع مع بعض الهيل في صنع الشاي، كما يُمكن كذلك استخدام مسحوق أوراق النعناع أو عصيرها ومزجها مع أنواع الشاي المختلفة أو المشروبات والأطعمة الأخرى، كما يُمكن مص حلوى النعناع كطريقة أخرى تُساعد على تقليل الآلام وعدم الراحة الناتج عن برد المعدة.

عصير الليمون الحامض، صودا الخبز، والماء

إن مزج عصير الليمون مع المياه والقليل من صودا الخبز قد يساعد على تقليل مجموعة مختلفة من مشكلات الجهاز الهضمي، إذ ينتج عن ذلك المزيج حمض الكربونيك الذي من الممكن أن يساعد على تقليل الغازات ومعالجة عسر الهضم، وقد يُعزز كذلك من

إفرازات

الكبد

وحركة الأمعاء، كما أن الحموضة والعناصر الغذائية الأخرى التي توجد في عصير الليمون قد تساعد في هضم وامتصاص الدهون إلى جانب تحييد الأحماض الصفراوية ومعالجة برد المعدة، وحتى يتم تحضير هذا المشروب يُمكن اتباع المقادير التالية: (ملعقة كبيرة من الليمون الطازج، ملعقة صغيرة من صودا الخبز، كوب من الماء).

القرفة

إن القرفة تشتمل على الكثير من العناصر المضادة للأكسدة، والتي من الممكن أن تساهم في تسهيل عملية الهضم والحد من مخاطر تهيج وتلف الجهاز الهضمي، وتتمثل بعض مضادات الأكسدة التي توجد في القرفة في: (الأوجينول، سينامالديهيد، لينالول، كافور)، وهناك عدد من المواد الأخرى الموجودة بالقرفة والتي قد تساعد على تقليل الغازات، الانتفاخ، التشنج والتجشؤ، كما أنها يُمكن أيضًا أن تساعد على معادلة حموضة المعدة لتقليل

حرقة المعدة

وعسر الهضم خلال فترة برد المعدة.

ولذا يكون من الجيد للأشخاص ممن يعانون من اضطرابات المعدة الناتجة عن البرد أو غيرها وضع ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة أو 2.5 سم من عود القرفة إلى الطعام، أو من الممكن مزج القرفة مع الماء المغلي لتحضير

شاي

القرفة، إذ أن شربها مرتين أو ثلاث مرات يوميًا سوف يساعد على تخفيف عسر الهضم.

مشروبات موجودة في كل منزل لعلاج نزلات برد المعدة

إن كل منزل يحتوي على العديد من المكونات الموجودة بالمطبخ، والتي قد تعمل كعلاجات مناسبة لعدد من الأمراض، ومنها برد المعدة، وفي التالي بعض المشروبات التي يُمكن تحضيرها لعلاج برد المعدة:

القرنفل

يشتمل القرنفل على العديد من المواد التي تعمل على تقليل الغازات في المعدة وزيادة إفرازاتها، وقد يترتب على هذا تسريع عملية الهضم البطيئة، وبالتالي تقليل الضغط والتشنج، كما يساعد أيضًا على تقليل الغثيان والقيء الناتج عن برد المعدة، ولذا يمكن لكل من يعاني من اضطرابات في المعدة أن يحاولوا مزج ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من مسحوق القرنفل مع ملعقة صغيرة من

العسل

مرة واحدة كل يوم قبل النوم، أما لعلاج الغثيان والحموضة المعوية فمن الممكن مزج القرنفل وكوب من الماء المغلي لصنع شاي القرنفل، ثم يُشرب ببطء مرة أو مرتين يوميًا.

الكمون

إن بذور

الكمون

تحتوي على عناصر فعالة تساعد في: (علاج برد المعدة، تقليل عسر الهضم وأحماض المعدة الزائدة، تقليل الغازات، تقليل التهاب الأمعاء، يعمل كمضاد للميكروبات)، ومن الممكن خلط ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من الكمون المطحون أو مسحوق الكمون مع وجباتهم، وكذلك يُمكن إضافة ملعقة صغيرة من بذور الكمون أو مسحوقها إلى الماء المغلي لصنع الشاي.

الريحان

يشتمل الريحان على عناصر لها القدرة في تقليل الغازات، زيادة الشهية، الحد من التقلصات، تحسين الهضم، تقليل آلام برد المعدة، كما يحتوي على الأوجينول الذي يساعد على تقليل الحمض في المعدة، إلى جانب أنه غني بحمض اللينوليك الذي يعمل كمضاد للالتهاب، ويتم استخدامها من خلال وضع ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من أوراق الريحان المجفف أو الطازج إلى الطعام إلى أن تختفي الأعراض، ومن الممكن صنع شاي الريحان بخلط نصف ملعقة صغيرة من الريحان المجفف أو القليل من الأوراق الطازجة مع الماء المغلي. [1]