طرق لتطويل الشعر خلال شهر

عندما يتم محاولة زيادة كثافة وطول الشعر فقد تستغرق تلك العملية الكثير من الوقت، ومن الجدير بالذكر أن الشعر ينمو حوالي ست بوصات في العام في المتوسط، ولكن نجد أن عند الكثير من الأشخاص يكون ذلك النمو ضئيلًا، وبصورة خاصة حينما يخسر غالبية الناس ما بين خمسين إلى مائة شعرة كل يوم،

ولذا يكون من الضروري إجراء بعض التعديلات أو التبديل في بعض جوانب روتين العناية اليومي بالشعر، وفي التالي بعض الخطوات التي يُمكن اتباعها:

تقليم أطراف الشعر

على الرغم من أن تلك الفكرة تبدو غير منطقية، إلا أنه إذا كان هناك رغبة في الحصول على شعر صحي وطويل بالفعل، فيكون هناك حاجة إلى تقليم الأطراف بانتظام، وفي حين أن عدم قصها قد يجعل الشعر يبدو أطول، إلا أن عدم تقليم وقص الأطراف بانتظام يجعلنا نتخلص من الأطراف المتقصفة التي تقصف باقي الشعر، كما أن القضاء على النهايات المتقصفة يمنح الشعر مظهر صحي وتجعله ينمو بشكل أسرع، ومن الممكن أن تؤدي الأطراف المتقصفة التي تنكسر إلى خسارة الشعر، بالإضافة إلى اللمعان، الكثافة والنعومة.

توزيع زيوت الشعر الطبيعية

إن الذهاب إلى الفراش والشعر غير ممشط قد يكون أمرًا ممتعًا، وخاصةً بعد يوم طويل والشعور بالتعب، إلا أن منح الشعر كمية من التدليك السريع من الممكن أن يكون نافعًا لصحته، ولذا من الأفضل أن يتم استخدام فرشاة واسعة خشبية بدءًا من

فروة الرأس

حتى يتم توزيع زيوت فروة الرأس بالتساوي على كافة الشعر، حتى يظل رطبًا بصورة طبيعية، والنتيجة سوف تكون أن تلك الخطوة السهلة كل ليلة ستُساهم في زيادة الدورة الدموية، وبالتالي تُساعد على جعل فروة الرأس أكثر صحة.

تناول الأطعمة الصحيحة

إن الحصول على شعر قوي وطويل لا يعتمد على المنتجات التي توضع على الشعر فقط، ولكنه يعتمد كذلك على ما يتم إدخاله في الجسم، إذ أنه حتى يتم تعزيز

نمو الشعر

، هناك حاجة إلى تغذية الشعيرات من الداخل، وهناك بعض الأطعمة التي تجعل الشعر ينمو بدرجة أسرع، وهي تلك التي تشتمل على كمية كبيرة من

البروتين

، فهو يُعد اللبنات الرئيسية للشعر، بما في ذلك اللحم وغيره من المصادر، ولذا أوصى الخبراء بتجربة زيادة تناول البروتين من خلال أطعمة مثل الأسماك، الفاصوليا،

المكسرات

والحبوب الكاملة.

سر تطويل الشعر

هناك الكثير من الوسائل التي يكمن فيها سر

تطويل الشعر

، سواء أكان هذا من خلال استخدام فرشاة شعر مختلفة، أو التحكم في عدد المرات التي يُستخدم فيها مجفف الشعر، أو إضافة بعض الأطعمة التي قد تجعل الشعر ينمو بصورة أسرع، إضافة

فيتامينات

إلى وصفات الشعر الطبيعية،

النوم

على وسادة حريرية، أي أن هناك الكثير من الطرق التي تُساعد على تطويل الشعر في شهر واحد، وفي التالي البعض منها: [1]

إضافة الفيتامينات إلى الروتين اليومي

إذا كان النظام الغذائي المُتبع لا يوفر للجسم ما يكفيه من التغذية، فمن الممكن أن تُحدث المكملات الغذائية فرقًا كبيرًا، ولذا من الجيد أن يتم البحث عن الفيتامينات المختلفة التي تمت صياغتها وتوظيفها للشعر والجلد والأظافر، ومن الفيتامينات الهامة: البيوتين، سي، ب، فكلها تدعم صحة الشعر، وعند تناولها سوف يتم الحصول على بشرة أفضل كذلك.

عدم استخدام الشامبو يوميًا

إن

غسل الشعر

باستخدام الشامبو ما بين مرتين إلى ثلاث مرات فقط في الأسبوع يسمح للزيوت الطبيعية أن تتغلغل في الشعر، مما يُتيح للشعر أن يكون مرطبًا وأن يصلح نفسه، ولذا من الأفضل الامتناع عن غسل الشعر كل يوم بالشامبو، ليتمكن الشعر من إجراء تلك العملية الطبيعية.

الحفاظ على الحمام أكثر برودة والتركيز على الاهتمام بفروة الرأس

من الممكن أن يتسبب

الاستحمام

بالمياه الساخنة في تجفيف البشرة، بالإضافة إلى أنها قاسية على الشعر، وقد أوصى الكثير من الخبراء بتقليل درجة حرارة

الماء

عند غسل الشعر والجسم، إلى جانب منح فروة الرأس القليل من الاهتمام، من خلال إعطائها بعض التدليك عند غسلها بالشامبو للتخلص من الدهون بعمق والمساهمة في تعزيز الدورة الدموية.

تطويل الشعر في المنزل

تود العديد من

النساء

أن يحصلوا على شعر طويل وكثيف، ولكن الوصفات التي توجد في المتاجر قد تكون مُكلفة كثيرًا، وقد لا تُعطي نتيجة مرضية، ومن الجيد أنه ليس هناك حاجة إلى شراء تلك الأشياء لأن هناك الكثير من الوصفات التي تُساعد على نمو الشعر الموجودة بالفعل في المطبخ، فقط كل المطلوب أن يتم معرفة ما يجب دمجه وكيفية الاستخدام، وفي التالي وصفات لتطويل الشعر في المنزل:

صفار

البيض

وزيت الزيتون

يتم خلط صفار بيضتين مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وإضافة كوب ماء تقريبًا من أجل تخفيف المزيج، ثم يوضع الماسك في فروة الرأس مع التدليك، ثم يُغطى الشعر جيدًا، ويُترك من عشر إلى خمس عشرة دقيقة، هذا القناع مُفيد جدًا لاستعادة الفيتامينات الأساسية للشعر، ويتم استخدامه مرة أو مرتين فقط في الشهر.

قناع

الموز

تُهرس ثمرة موز ناضجة مقشرة حتى تصبح كالعجينة، من الممكن أن يُستخدم محضر

الطعام

لذلك الغرض، ومن الممكن كذلك وعاء عادي، يُغطى كامل الشعر بهذا القناع ثم يوضع كيس بلاستيكي على الشعر، وحتى يتم تثبيت هذا الخليط جيدًا على الشعر، يُمكن استخدم مجفف الشعر للمساعدة في تثبيته، ثم يُشطف الخليط من الشعر بعد 20 دقيقة تقريبًا.

علاج

الكافيين

تُمزج ملعقتان من مسحوق الكافيين (البن أو القهوة سريعة الذوبان)، مع كمية من الشامبو العادي، ومن الممكن كذلك خلط مسحوق الكافيين مع الماء حتى يُمكن رشه على الشعر قبل الاستحمام.

كيفية تطويل الشعر الذي لا يطول

في بعض الأوقات نجد أن الشعر قد توقف عن النمو، ولكن مع استخدام الوصفات الطبيعية من الممكن أن يعود الشعر الذي توقف عن النمو إلى النمو مجددًا، وفي التالي بعض الوصفات التي يُمكن تطبيقها: [2]

زيت جوز الهند والأفوكادو

يتم البدء بتدليك

زيت جوز الهند

الدافئ على فروة الرأس، بدايةً من الجذور إلى الأطراف، ثم نُحضر ثمرة أفوكادو ونجعلها تصبح كالعجينة وتُغطى أطراف الشعر بها فقط، ويُشطف بعد نصف

ساعة

، ومن الممكن تطبيقها مرة واحدة أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.

عصير البصل والعسل

تُخلط ملعقتان صغيرتان من

العسل

الأبيض مع عصير بصلة واحدة، ثم يتم وضع الخليط على الأجزاء التي يبدو فيها الشعر خفيفًا، أو على الشعر بالكامل، وتركه طوال الليل، وفي

الصباح

يتم استخدام الشامبو للتخلص من رائحة البصل أو إضافة كمية من الزيوت المعطرة قبل وضع الخليط على فروة الرأس.

زيت اللوز

يتم تدليك الشعر بزيت اللوز، بدايةً من فروة الرأس إلى الأطراف، ويُترك لمدة ربع ساعة ثم يُشطف، يُستخدم مرة إسبوعيًا للتغذية أو علاج

الشعر الجاف

والتالف.

مساج المايونيز

في البداية يجب

ترطيب الشعر

بالقليل من الماء، ولكن لا يصبح مبللًا، ومن ثم يُدلك الشعر بالمايونيز من الجذور حتى الأطراف، ويُترك حوالي 20 دقيقة ثم يُشطف.