عشبة الجياوغولان

عشبة الجياوغولان (جينوستيما بنتافيلوم) هي عشبة توجد في

الصين

وفي دول آسيوية اخرى، ويعتقد ان لعشبة جياوغولان خصائص علاجية تستعمل في الطب الصيني التقليدي.

تعرف عشبة الجياوغولان باسم الجينسنج الجنوبي، وهذه العشبة تضم مركب سابونين، بالاضافة إلى مركبات نباتية اخرى، هذه العشبة تباع على شكل

شاي

، مسحوق، او كبسولات، من اجل علاج الاضطرابات الصحية مثل

السكر

ي، ارتفاع

الكوليسترول

والقلق. [1]

لماذا سميت عشبة جياوغولان بعشبة الخلود

إن الاسم الشائع لعشبة جياوغولان في الصين هو عشبة الخلود، لانهم يدعون بان لها خصائص مجددة، العديد من الاشخاص وجدوا ان هذه العشبة تساعدهم على محاربة التوتر بالإضافة إلى تعزيز صحة

القلب

والاوعية

الدم

وية، وبعض ممارسي الصحة والتداوي بالاعشاب صنفوا هذه العشبة على انها مكيفات طبيعية (مواد الادابتوجين) تساعد

الجسم

وتحسن من صحته دون ان تسبب ايه اضرار او خلل في التوازن.

تم وصف هذه العشبة لاول مرة في الصين في

سلالة مينغ

الحاكمة من اجل علاج حالات مثل القرحة الهضمية، ويُعتقد ايضًا بأن شاي جياوغولان يساعد في تخفيف السعال ونزلات البرد ومشاكل الجهاز التنفسي الاخرى مثل

التهاب الشعب الهوائية

المزمن.

لم يتم استعمال عشبة جياوغولان بشكل واسع في الطب الصيني التقليدي، مع ذلك، اعتقد بعض الاشخاص في مقاطعة قويتشو في الصين بأن الشاي المصنوع من عشبة جياوغولان يمكن ان يساعد على العيش لفترة طويلة، لا يوجد اي دليل علمي على ان عشبة جياوغولان تساعد على تطويل العمر، وفي حال كان ذلك صحيحًا، بالتأكيد كنا سنعرف. [3]

فوائد استعمال عشبة الجياوغولان

فعالة من اجل:

السكري، شرب شاي جياوغولان يمكن ان يقلل من السكر الدم الصيامي ويحسن من حساسية الجسم لتأثيرات

الانسولين

لدى الاشخاص المصابين بالسكري، في دراسة اجريت عام 2010، تم استعمال العشبة من اجل تخفيض مستويات السكر لدى الاشخاص المصابين بالسكري، وبعد حوالي 12 اسبوع من العلاج، الدراسة على 24 شخص وجدت ان استعمال عشبة جياوغولان يمكن ان يحسن من مستويات سكر الدم ويزيد الحساسية للانسولين مقارنةً بالاشخاص الذين لم يتلقوا هذا العلاج.
ارتفاع الكوليسترول، استعمال عشبة جياوغولان يمكن ان يقلل من كمية الكوليسترول الكلي ويزيد من نسبة الكوليسترول الجيد (HDL)/ الكوليسترول الكلي لدى الاشخاص الذين يعانوا من ارتفاع مستويات الكوليسترول.
تخفيف التوتر: عشبة جياوغولان هي واحدة من الاعشاب الطبية، التي تعرف بتخفيف التوتر، وقد اظهرت دراسة عام 2019 في جنوب كوريا على 72 شخص يعانوا من القلق المزمن والاكتئاب، نصف هؤلاء الاشخاص تم إعطائهم مستخلص من اوراق الجياوغولان، بينما تم إعطاء النصف الآخر عقارًا وهميًا، تم استعمال هذه العشبة لمدة 8 اسابيع، وتقييم الاشخاص الخاضعين للدراسة خلال هذه المدة، وجد الباحثون في النهاية انخفاض في مستويات التوتر لدى المجموعة التي قامت باستعمال العشبة، لكن من الضروري اجراء المزيد من الابحاث للتأكد. [1] [2]

لا يوجد ادلة فعالة من اجل:

تراكم الدهون في

الكبد

لدى الاشخاص الذين يشربون كميات قليلة من الكحول او لا كحوليين، تناول عشبة الجياوغولان عن طريق الفم لا يبدو ان له تاثيرات محسنة لوظائف الكبد، مؤشر كتلة الجسم، مستويات الكوليسترول، وظيفة الكلية، او سكر الدم لدى الاشخاص الذين يعانوا من مرض في الكبد يسمى مرض الكبد الدهني غير الكحولي.
البدانة: استعمال عشبة الجياوغولان عن طريق الفم يمكن ان يحسن فقدان

الوزن

بشكل خفيف لدى الاشخاص الذين يعانوا من البدانة.
التوتر: اظهرت الدراسات ان تناول عشبة الجياوغولان يمكن ان يحسن من مشاعر القلق في الظروف الشديدة والمجهدة لدى الاشخاص الذين يعانوا في بعض الاحيان من القلق والتوتر.
محاربة علامات التقدم في السن
تحسين الاداء الرياضي
امراض القلب
ارتفاع الضغط الدموي
الارق
التورم طويل الامد (الالتهاب) في الممرات الهوائية (التهاب القصبات المزمن)
الم الظهر
السرطان
الامساك
السعال
حصيات

المرارة
تحسين وظائف الذاكرة
الالم
قرحات

المعدة
التهاب الجيوب الانفية
التهاب المعدة
الاضطرابات الاخرى

الآثار الجانبية المحتملة لعشبة جياوغولان

عند تناول العشبة عن طريق الفم:

عشبة الجياوغولان آمنة عند تناولها فمويًا لمدة تصل إلى 4 اشهر، لكن يمكن ان تسبب تاثيرات جانبية مثل الغثيان الشديد، وزيادة حركات التفوط، لا يوجد ادلة كافية لمعرفة إن كانت عشبة جياوغولان آمنة للاستعمال لفترة اطول من 4 اشهر، وما هي التاثيرات الجانبية المحتملة. [2]

هناك بعض المحاذير لدى الاشخاص الذين يعانوا من بعض الاضطرابات الصحية، مثل:

عشبة الجياوغولان يمكن ان يكون لها تأثيرات على الجهاز المناعي، الاشخاص الذين يعانوا من بعض الاضطرابات مثل الذئبة، التصلب المتعدد، والتهاب المفاصل الروماتويدي يجب عليهم ان يتجنبوا استعمال هذه العشبة حتى يتم اجراء المزيد من الابحاث.
عشبة الجياوغولان يمكن ان تثبط عملية تخثر الدم وتسبب اذية للاشخاص الذين يعانوا من بعض الاضطرابات الدموية، او الاشخاص الذين يقومون باستعمال الادوية المميعة للدم، او الذين يخططوا للخضوع لعملية جراحية.
بغض

النظر

عن الفوائد المحتملة لهذه العشبة من اجل الاشخاص المصابين بالسكري، إلا ان الاشخاص الذين يقومون باستعمال الانسولين او الادوية المنظمة لسكر الدم يجب عليهم استعمال العشبة بحذر، لانها يمكن ان تؤدي لنقص مستويات سكر الدم.
لم يتم إلى الآن

تحديد

أمان العشبة لدى

النساء

الحوامل او المرضعات، لذلك لا يجب استعمال العشبة من قبل النساء الحوامل او النساء اللواتي يخططن للحمل.
يمكن ان تسبب عشبة جياوغولان انزعاج في المعدة عندما يتم تناولها على معدة فارغة.
التاثيرات الجانبية الاخرى للعشبة تتضمن: التعب، الحمى الخفيفة، التعرق، التهاب الحلق، عدم انتظام ضربات القلب ( تسرع القلب) وتسرع التنفس

كيفية اختيار وتحضير وتخزين عشبة جياوغولان

يتم بيع شاي جياوغولان، المسحوق، والكبسولات في العديد من الاسواق ومتاجر بيع الاطعمة، وهي تتوافر ايضًا عبر

الانترنت

وفي الاماكن التي تبيع المنتجات العشبية او الدوائية التقليدية.

شاي جياوغولان هو شاي

خالي

من الكافيين، مر المذاق قليلًا، يشبه إلى حدٍ ما الشاي الاخضر، يمكن ان يتم مزجه مع الانواع الاخرى من الشاي، مثل شاي الياسمين، يجب نقع عشبة جياوغولان في

الماء

الساخن، والعديد من الاشخاص يوصوا بالقيام بذلك لمدة 10 دقائق على الاقل.

لا يوجد جرعة موافق عليها لعشبة جياوغولان، على الرغم من ان خبراء الصحة والطب التقليدي يقترحوا شرب 2 إلى 4 اكواب من الشاي يوميًا.

مكملات عشبة جياوغولان غير منظمة من قبل إدارة الغذاء والدواء الامريكية، من اجل التأكد من شراء منتج بجودة عالية، يجب البحث عن منتج من شركة معروفة بمنتجاتها، وخضعت لاختبارات الجودة مثل هيئة NSF، هذا الامر قد لا يوفر ضمان للحماية، لكن يمكن ان يزودك بطمأنينة على الاقل بأن المنتج يحوي على المكونات الموجودة على النشرة، اما من اجل التخزين، فيجب ان يتم تخزين عشبة جياوغولان في مكان بارد،

داكن

وجاف. [1]