هل الشوفان مسموح في الكيتو

هل الشوفان مسموح في الكيتو ، ان الشوفان هو نبات عشبي ، يعد نوعا من انواع الحبوب ، تستخدم بذور الشوفان في تغذية كلا من الانسان والحيوان ، ويستخدم قش الشوفان في صنع مرقد للحيوانات ، 
تعتبر منتجات الشوفان من الأغذية الرخيصة والمغذية لذلك اصبح مشهور ومنتشر ، حيث يتم استخدامه في الكثير من بلدان العالم منها الولايات المتحدة ، كما يستخدم الشوفان في صناعة غذاء للاطفال ، ويتم استخدامه ايضا في صناعة الخبر وذلك من خلال خلطه مع الدقيق الابيض 

هل الشوفان مسموح في الكيتو

من الجدير بالذكر ان الكيتو هو نظام غذائي ونوع من انواع الدايت ، حيث يتم تعريف الكيتو على انه نظام غذائي عالي الدهون ومعتدل البروتين   وقليل الكربوهيدرات ، حيث كان يتم استخدام هذا النظام الغذائي في مجال الطب من اجل معالجة حالات الصرع التي لا يمكن السيطرة عليها لدى الاطفال ، حيث يعمل هذا النظام على اجبار الجسم على إحراق الدهون بدلا من احراق الكربوهيدرات ، سنجيبكم على سؤالكم هل الشوفان مسموح في الكيتو؟
الاجابة هي :
غير مسموح