مقدمة عن هواية تسلق الجبال بالانجليزي

The hobby of mountain climbing is one of the most adventurous sports, which gives the body an adrenaline rush like never before, and through climbing people find fun and pleasure, and it is a wonderful renewal of the body’s activity, and it can be said that mountain climbing is an expedition that brings us closer to nature. And help us communicate with her closely.

It is good in this sport that the person who climbs the mountains has already achieved a great achievement and overcome his fears, it is an activity that makes us learn a lot about facing challenges and dangers, as well as makes us more active so that it increases the rate of physical and mental fitness, and we have heard from those who They have tried mountain climbing before and they bring out better people through this experience.

الترجمة

إن هواية تسلق الجبال تُعتبر نوعًا من أنواع الرياضات الأكثر مغامرة، والتي تمنح

الجسم

اندفاع الأدرينالين كما لم يحدث من قبل، ومن خلال التسلق يجد الناس المرح والمتعة، كما أنها تُعد تجديدًا لنشاط الجسم بصورة رائعة، ويُمكن القول بإن تسلق الجبال

رحلة

استكشافية تقربنا من الطبيعة وتساعدنا على التواصل معها عن قرب.

ومن الجيد في تلك

الرياضة

أن الشخص الذي يقوم بتسلق الجبال يكون قد حقق بالفعل إنجازًا عظيمًا وتغلب على مخاوفه، فهو نشاط يجعلنا نتعلم الكثير عن مواجهة التحديات والمخاطر، فضلًا عن أنه يجعلنا كذلك أكثر نشاطًا بحيث يرفع من معدل اللياقة البدنية والعقلية، وقد سمعنا من الذين جربوا تسلق الجبال من قبل أنهم يخرجون أشخاصًا أفضل من خلال هذه التجربة.

مخاطر هواية تسلق الجبال

And we knew that climbing mountains is one of the most dangerous math that anyone can do, it needs a lot of courage and endurance so that the climber can accomplish this difficult task, it is already an experience that contains a lot of life-threatening risks, so that the climber faces many difficulties during Climbing like: [1]

The climber may always be in danger of falling or slipping.
Facing breathing difficulties, as the air becomes thinner the higher the person rises from the ground.
The weather is cold which can make it worse, and the climber also suffers from frostbite and numbness in the toes and hands.
The climber must have good decision-making skills and know how to use the map well, or else he will run into problems.
Climbers also have to scale up steep rock faces and run the risk of slipping from wet rocks, so clothing and extra gear on their backs make climbing more difficult and dangerous.

الترجمة

وقد عرفنا أن تسلق الجبال من أخطر الرياضيات التي قد يقوم بها أي شخص، فهي تحتاج إلى الكثير من الشجاعة وقوى التحمل حتى يستطيع المتسلق إنجاز تلك المهمة الصعبة، فهي بالفعل تجربة تحتوي على الكثير من المخاطر التي تُهدد

الحياة

، بحيث يواجه المتسلق الكثير من الصعاب خلال التسلق مثل: [1]

قد يتعرض المتسلق دائمًا لخطر السقوط أو الانزلاق.
مواجهة صعوبات في التنفس، إذ أن الهواء يصبح متخلخلًا كلما ارتفع الشخص عن سطح الأرض.
يكون الطقس باردًا مما قد يزيد من سوء الأمر، كما أن المتسلق يعاني من قضمة الصقيع والتخدر في أصابع قدميه ويديه.
يجب أن يمتلك المتسلق مهارات جيدة تتعلق باتخاذ القرارات ومعرفة كيفية استخدام الخريطة جيدًا، وإلا سوف يتعرض للمشكلات.
يتعين على المتسلقين كذلك توسيع نطاق الوجوه الصخرية شديدة الانحدار، كما يتعرضون لخطر الانزلاق نتيجة الصخور الرطبة، وبالتالي فإن

الملابس

والمعدات الإضافية التي يحملونها على ظهورهم تجعل التسلق أكثر صعوبة وخطورة.

فوائد هواية تسلق الجبال

Despite the risks of this hobby, it also has many benefits related to the health of the body, which make it a favorite hobby for some people, namely:

Mountain climbing is a complex exercise, so that the climber exercises a group of joints and multiple muscles at the same time, it targets the basic muscles, such as the back, hips, abdomen, buttocks, leg muscles, as well as the shoulders.
Promotes heart health, and mountain climbers may think that the benefits of this sport are strength training for the lower body only, and this is not true, as the rapid and continuous switching of the legs also gives the body a strong boost to the heart rate, and the greater the strength and pace, the greater the benefits of the heart and blood vessels.
It promotes functional fitness, and the goal can be to enhance coordination in the body, as the quick steps and difficult timing of mountaineers make them more flexible, an important trait that extends to many aspects of life, and is important inside and outside the gym.

الترجمة

وعلى الرغم من مخاطر تلك الهواية إلا أن لها كذلك الكثير من الفوائد التي تتعلق بصحة الجسم، والتي تجعلها من الهوايات المُفضلة لبعض الأشخاص، وهي:

إن تسلق الجبال يُعتبر تمرين مركب، بحيث يقوم المتسلق بتمرين مجموعة من المفاصل والعضلات المتعددة في نفس الوقت، فهي تستهدف العضلات الأساسية، مثل الظهر، الوركين، البطن، عضلات المؤخرة، عضلات الساق، وكذلك الكتفين.
تُعزز صحة

القلب

، وقد يعتقد متسلقو الجبال أن فوائد تلك الرياضة تتمثل في تدريب القوة للجزء السفلي من الجسم فقط، وهذا ليس صحيحًا، إذ أن التبديل السريع والمستمر للساقين يمنح الجسم كذلك دفعة قوية لمعدل ضربات القلب، وكلما تزداد القوة وتسير الوتيرة، تزداد فوائد القلب والأوعية الدموية.
تعزز اللياقة الوظيفية، ويُمكن أن يكون الهدف منها هو تعزيز التنسيق في الجسم، إذ أن الخطوات السريعة والتوقيت الصعب لمتسلقي الجبال يجعلهم أكثر مرونة، وهي صفة هامة وتمتد لتشمل العديد من جوانب الحياة، ولها أهمية داخل صالة الألعاب الرياضية وخارجها.

خاتمة عن هواية تسلق الجبال بالانجليزي

The cool thing about this hobby is that no matter how much a mountaineer climbs, there will always be a new mountain to climb, and that’s what any mountaineer in real life will tell you, as nature is fraught with mountains in many places, which can always be visited on vacation summer or any time of the year.

الترجمة

ومن الرائع في تلك الهواية أنه مهما قام متسلق الجبال بالتسلق، إلا أنه سوف يكون هناك دائمًا جبل جديد لتسلقه، وهذا ما سوف يخبرك به أي متسلق جبال في الحياة الواقعية، إذ أن الطبيعة محفوفة بالجبال في الكثير من الأماكن، والتي يُمكن زيارتها دائمًا في العطلة الصيفية أو أي وقت خلال السنة. [2]