أعراض متلازمة القولون العصبي

تعتبر متلازمة

القولون العصبي

من الحالات الشائعة التي تؤثر على الجهاز الهضمي، والتي لها أعراض قوية مثل:

آلام وتقلصات في

المعدة

وتصبح هذه التقلصات أسوأ بعد

الأكل

وتتحسن بعد التبرز.
الانتفاخ، قد تتسبب متلازمة القولون العصبي في الشعور بالامتلاء والتورم بشكل غير مريح.
الإسهال، قد يصبح لديك براز سائل وقد يتسبب القولون العصبي في الشعور بالتبرز فجأة.
الإمساك، عند التبرز قد يشعر الشخص أنه لا يستطيع إفراغ أمعائه بالكامل وقد يشعر بالإمساك.

وقد تستمر هذه الأعراض لمدة أيام وأسابيع وحتى شهور، وفي بعض الأحيان قد تستمر الأعراض مدى الحياة، وقد تتسبب متلازمة القولون العصبي في حالة إحباط لصاحبها، ويكون لها تأثير على حياته اليومية، ولا يوجد علاج جذري لها ولكن تساعد تغييرات النظام الغذائي والأدوية في السيطرة على الأعراض. [1]

ومتلازمة القولون العصبي ليست مرضًا في حد ذاته، ولكنها أصبحت من التشخيصات الأكثر شيوعًا، ولكنه عبارة عن عرض له مئات الأسباب المحتملة، لذا لا يوجد لها علاج موحد، ويأتي الإجهاد والتوتر لكي يكون هو السبب الجذري في أعراض القولون العصبي ولكنهما ليسا السبب الوحيد. [2]

هل القولون العصبي يسبب الوسواس القهري

وجد الباحثين أن هناك ارتباط كبير بين كل من القولون العصبي والأمراض النفسية، وقد أظهرت الكثير من الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري لديهم قولون عصبي مزمن، وقد استفسر الباحثين من المرضى عن الأعراض التي يعانون منها ووجدوا أنهم يعانون من الوسواس القهري بشكل متفاقم. [3]

بجانب ذلك تتسبب متلازمة القولون العصبي في مراحلها المتقدمة في الكثير من المشاكل والتوترات النفسية الكبيرة، ويجب على مرضى متلازمة القولون العصبي أن يتابعوا الأمر ويقومون بعلاجه، وهناك بعض الأطباء يصفون عقاقير معينة تعالج الوسواس القهري والاضطرابات العقلية المتدهورة للحد من القولون العصبي. [4]

القولون العصبي وسبب الوفاة

الكثير قد يتساءل

هل القولون العصبي يسبب الخوف من الموت

، في واقع الأمر العديد من الاضطرابات المعوية يمكن أن تظهر بأعراض عديدة تشبه أعراض القولون العصبي، لذا من الضروري الذهاب إلى الطبيب لكي يقوم بتقييم الحالة حيث أن التشخيص السليم هو مفتاح العلاج المناسب، ويجب ألا يحاول

المريض

تشخيص أعراضه بنفسه.

وقد يكون لاضطراب الوسواس القهري الكثير من التأثيرات السلبية على حياة الأنسان وهذا أمر حقيقي للغاية، وفي الطبيعي لا يحدث الوسواس القهري دفعة واحدة بل تبدأ السلوكيات الطبيعية في التغيير مما يتسبب في وسواس خطير يكون ذو ارتباط وثيق بمتلازمة القولون العصبي. [8]

تجربتي مع القولون العصبي والاكتئاب

عانيت الكثير من الالام المعدة وأعتقدت أنها مجرد تقلصات ولكن مع

الوقت

تم تشخيصي على أنها متلازمة القولون العصبي، وعلى الرغم من أن القولون العصبي لا يشكل خطرًا كبيرًا على حياة المريض، إلا أنه بدأت حالتي النفسية والعصبية في التدهور، ودخلت فعليًا في حالة ذهان وأصبحت لا أستطيع التواصل مع الأشخاص المحيطة بي، إلا أن ذهبت إلى طبيب وأوضح لي ما مدى الترابط بين اضطراب الوسواس القهري والتهاب القولون العصبي وبدأت الأمور تتحسن بعد أن قام الطبيب بوصف بعض الأدوية”. [4]

هل القولون العصبي يسبب الجنون

قد يؤدي القولون العصبي إلى الكثير من الضغط العصبي، ومع بعض الحالات الشديدة قد يعاني بعض الأشخاص من علامات وأعراض أسوأ مما قد يسبب التوتر الزائد، وعلى الرغم من تفاقم الأعراض إلا أن لا يتسبب القولون العصبي في الجنون، ولكن أصحاب متلازمة القولون العصبي يعيشون نوعية حياة رديئة للغاية واضطرابات عديدة في المزاج. [5]

ويجب ألا ننسى أن التفاعل الدماغي المعوي في القولون العصبي قد يلعب دور هام، والاضطرابات النفسية تؤثر بشكل كبير على نشاط كل من الأمعاء والدماغ، واضطراب الوسواس القهري والقولون العصبي يعتبروا من أكثر الاضطرابات النفسية والهضمية شيوعًا، ويتسببوا في ضعف شديد في العلاقات الشخصية والاجتماعية والمهنية، وقد يؤدي في بعض الأحيان للانتحار. [6]

التخفيف من القولون العصبي بمشروبات طبيعية

إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي، فيجب البحث عن بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد في تخفيف الأعراض التي تلازمها، وتأتي المشروبات الطبيعية لتعمل على الاسترخاء وتخفيف التوتر والقلق، كما أن بعض السوائل تساعد على الهضم ومن أمثلة هذه المشروبات الطبيعية:

النعناع:

يعتبر النعناع من الأعشاب التي تستخدم في الغالب في التخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي عامة، كما أنه يهدئ الأمعاء ويخفف من آلام البطن كما أنه يقلل من الانتفاخ، لذا يعتبر علاج فعال للقولون العصبي.
اليانسون:

تم استخدام اليانسونفي الطب التقليدي القديم في علاج الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية، واليانسون يعمل على تنظيم عملية الهضم وتهدئة المعدة، كما أنه يقوم بمعالجة

الإمساك

حيث له تأثير ملين، كما أن لديه خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات.
الشمر:

يستخدم الشمرلتخفيف الغازات والانتفاخات والتقلصات المعوية، كما أن الشمر يعمل على راحة العضلات الخاصة بالأمعاء مما يخفف من الإمساك بشكل كبير، ويعتبر الشمر مع بذور

الكمون

والنعناع من العلاجات الفعالة للقولون العصبي.
البابونج:

البابونج من العلاجات العشبية الشائعة حيث أن لديه الكثير من الخصائص المضادة للالتهابات، ويساعد البابونج في تخفيف تشنجات العضلات واسترخاءها، كما أن البابونج يهديء المعدة بشكل كبير ويقضي على

غازات

البطن. [7]

تجارب شفاء من القولون العصبي

هناك العديد من تجارب

الشفاء

التي استطاعت أن تنجو من القولون العصبي، وكانت التجربة لطفلة عمرها 14 عامًا وكانت تعاني من الكثير من الأمراض الجسدية بجانب بعض الحالات العقلية التي أثرت عليها بشكل كبير عليها، وبدأ لديها أفكار وسواسية وعانت من مشاكل الجهاز الهضمي وحرقة المعدة والغثيان ونوبات

الإسهال

لعدة أشهر، حتى تمكنت أخيرًا من السيطرة على الوسواس القهري من خلال تناول الأدوية، ومنذ ذلك الوقت أصبحت على علم بالعلاقة المترابطة بين القلق والاكتئاب ومتلازمة القولون العصبي. [9]

نصائح للتغلب على متلازمة القولون العصبي

قد تساعد بعض النصائح في علاج متلازمة القولون العصبي ومنها:

محاولة زيادة النشاط البدني حيث يعمل النشاط البدني على تنظيم تقلصات الأمعاء وتخفيف الإمساك، لذا يمكنك التمرن لمدة 30 دقيقة على الأقل 3 مرات في الأسبوع.
من الجيد أن تقوم بتناول

الطعام

في نفس الوقت يوميًا وذلك للمساعدة في تنظيم وظيفة الأمعاء.
من الضروري الاحتفاظ بدفتر يوميات للطعام الذي تتناوله لكي تقوم بتحديد الأطعمة المحفزة للقولون.
في سياق ذلك يجب أن تزيد من تناول الألياف لكي تساعد على تخفيف الإمساك ولكن لا تكثر منها حيث يمكنها أن تسبب الإسهال.
يمكنك زيادة

البكتيريا

الجيدة في الجهاز الهضمي والتي تعمل على تخفيف أعراض القولون العصبي ويمكن

تناول البروبيوتيك

كمكمل غذائي أو تناوله في الزبادي.
اشرب

شاي

النعناع أو تناول مكملات النعناع وذلك لكي يعمل على تخفيف التقلصات المعوية.
تعلم كيفية إدارة التوتر وذلك عن طريق ممارسة اليوجا أو التأمل التي تعمل على تقليل القلق والتوتر. [10]

وفي النهاية، إذا كان اضطراب الوسواس القهري وتدهور

الحالة النفسية

من أعراض ومضاعفات القولون العصبي، فيجب استخدام العلاجات المتوازنة والتركيز على القولون العصبي الذي يعتبر سبب اضطراب الوسواس القهري، وعلى الرغم من أن القولون العصبي يمكن أن يكون له تأثير كبير على نوعية حياة المريض، إلا أنه لا يحمل مخاطر الوفاة أو الإصابة حتى بالسرطان. [4]