أبرز فوائد زلال البيض للوجه

فوائد زلال البيض العامة

لزلال

البيض

العديد من الفوائد للجسم وللبشرة لهذا السبب يمكن رؤية العديد من الرياضيين يضمون زلال البيض إلى

جدول

غذائهم اليومي وكذلك خبراء التجميل أغلب ماسكات وخلطات البشرة يتم وضع فيها زلال البيض

وفي ما يلي أهم فوائد زلال البيض العامة:

• 
  تنزيل
  
  الوزن
  
  

ينصح الأطباء وخبراء التغذية بإدراج زلال البيض في النظام الغذائي لكل الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، ويطمحون لبناء كتلة عضلية متناسقة، لأن زلال البيض هو أكثر المواد الغذائية احتوائاً على البروتينات، وأيضا يحتوي على كمية قليلة جداً من السعرات الحرارية والدهون الضارة

كما تعتبر البروتينات الموجودة في زلال البيض من البروتينات المهمة جداً وكاملة الجودة، تساهم هذه البروتينات في إعطاء الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة، هذا يعني أن تناول زلال البيض يساعد على تقليل كمية

الطعام

المتناولة يومياً وبالتالي سوف يقل وزن

الجسم

.

• 
  خفض مستوى
  
  الكوليسترول
  
  

من أفضل الحميات المتبعة لتنظيم مستويات الكوليسترول في

الدم

هي التي تضم البيض وبالتحديد زلاله في أحد وجباته، لأنه

خالي

من الكوليسترول بشكل تام، من الجدير بالذكر بأن تناول زلال البيض فقط يساعد على خسارة الوزن وخفض مستوى الكوليسترول في الدم

وبالتالي سوف تقل فرصة الإصابة بمرض تصلب

الشرايين

والجلطات، كما يساهم في إمداد الجسم بالطاقة الكافية لإتمام النشاطات اليومية.

• 
  يحافظ على مستوى ضغط الدم
  

يحتوي زلال البيض على مادة الفاسوديلاتين التي تساهم في تدفق الدم في الأوردة الدموية، ويمنع انسدادها، وبالتالي يعمل على الحفاظ على المستوى الطبيعي لضغط الدم في الجسم، بالإضافة إلى ذلك يحتوي على كمية عالية جداً من البوتاسيوم الذي يقي الجسم من الإصابة بأمراض

القلب

وانسداد الأوعية الدموية.

• 
  إمداد
  
  الدماغ
  
  بالعناصر الغذائية
  

من أحد المكونات الغذائية الموجودة في زلال البيض هي مادة الكولين التي تعتبر أحد عناصر الدهون، تساهم هذه المادة في تنظيم مستويات الحمض النووي الطبيعي في الجسم، كما تساعد على التخلص من

السموم

الضارة من جسم الإنسان.

• 
  يحافظ على مستوى
  
  الكهرباء
  
  الطبيعي
  

يعتبر زلال البيض هو الوجبة الغذائية الأفضل لتحسين عمل الكهرباء في الجسم من خلال احتواء على كميات غنية من عنصر البوتاسيوم الذي يساهم في تحسين عمل الوظائف الطبيعية للعضلات، كذلك يعمل على التقليل من فرصة التعرض للسكتات الدماغية وإمداد الجسم بالمستوى الطبيعي من الكهرباء لحماية خلايا الجسم.

• 
  يحافظ على مستوى
  
  السكر
  
  الطبيعي
  

ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من مرض

السكري

المزمن والذين يشكون من ارتفاع مستوى السكر في الدم بتناول زلال البيض يومياً، لأنه يحتوي على كمية قليلة جداً من السكر، بالإضافة إلى ذلك يساهم في تحسين صحة الكبد، والقلب، ويساهم في تخلص من الوزن الزائد، وتوفير جسم صحي ومثالي.

أهم فوائد زلال البيض للوجه

في ما يلي

فوائد بياض البيض للبشرة

:

• يطهر زلال البيض الوجه ويخلص المسامات من جميع السموم والبكتيريا العالقة فيها.
• ترطيب بشرة الوجه وتنعيمها بشكل صحي ويخلصها من جميع الدهون
  
  الزائدة
  
  ويمدها بالدهون الصحية والمفيدة التي تحتاجها البشرة لأن زلال البيض يحتوي على بروتينات تحتاجها البشرة.
• يعمل زلال البيض على منع أو تقليل ظهور التجاعيد في الوجه وخصيصاً التجاعيد التي تظهر حول منطقة العين وذلك لأن زلال البيض يحتوي على بروتين تحتاجه خلايا وأنسجة تلك المنطقة لتجدد.
• يعمل زلال البيض على تفتيح
  
  لون البشرة
  
  وإعطاءها مظهراً لامع.
• أهم فائدة لزلال البيض بالنسبة إلى المراهقين هو قدرته على التخلص من حبوب
  
  الشباب
  
  والرؤوس السوداء وتضييق المسامات وامتصاص الدهون الزائدة في البشرة.

كيفية تطبيق زلال البيض على الوجه

يمكن تطبيق زلال البيض على الوجه على شكل ماسكات مختلفة ويمكن تطبيقه مع إضافات لها فوائد على البشرة أو وحده  ومن

أشهر

وأفضل ماسكات زلال الوجه هو ماسك زلال البيض والمناديل ثم يأتي بعده ماسك زلال البيض ونشاء الذرة

وفي ما يلي يتم توضيح طريقة تحضيرهما وتطبيقهما على الوجه:

ماسك زلال البيض والمناديل

في البداية يفضل التعرف على فوائد ماسك زلال البيض والمناديل وهي:

• يعمل هذا الماسك على
  
  شد البشرة
  
  والتخلص من التجاعيد في منطقة العين.
• يعطي هذا الماسك نضارة رهيبة للوجه.
• يعمل هذا الماسك على التخلص من البثور وحبوب الشباب بشكل فوري جداً ويمكن ملاحظة ذلك من أول استخدام.
• يعطي هذا الماسك ملمساً رقيقاً وناعماً للوجه دون استخدام أي كريمات للتنعيم.

طريقة تطبيق ماسك زلال البيض والمناديل

1. 
   الخطوة الأولى:
   
   قم بفصل زلال بيضة واحدة عن صفارها ثم ضعها في وعاء واخلطها قليلاً حتى تصبح سهلة عند مسحها على البشرة.
2. 
   الخطوة الثانية:
   
   قم بقص 15 منديل على حسب مناطق الوجه.
3. 
   الخطوة الثالثة:
   
   قم بغسل وجهك جيداً ويفضل قبل استخدام الماسك عمل حمام بخاري للوجه حتى تتفتح جميع المسامات.
4. 
   الخطوة الرابعة:
   
   ضع طبقة من زلال البيض على الوجه بالكامل ثم قم بتغطيتها بالمناديل جيداً ويفضل استخدام مناديل ناعمة ورقيقة ثم ضع الطبقة الثاني من زلال الوجه والمناديل كرر هذه العميلة إلى أن تصبح لديك خمسة عشر طبقة.
5. 
   الخطوة الخامسة:
   
   انتظر إلى أن يجف الماسك تماماً وعادة يأخذ مدة من 15 دقيقة إلى 25 دقيقة وبعد أن يجف أزل الماسك عن الوجه ثم قبل بغسله وتجفيفه بالمناديل بكل رقة.

ستلاحظ الفرق فوراً وبالتحديد في منطقة

الأنف

التي تكثر فيها البثور ومنطقة الوجنتين التي تكثر فيها المسامات المفتوحة والدهون.

ماسك زلال البيض ونشاء الذرة

يعتبر ماسك زلال البيض والنشاء من أفضل الماسكات التي تطبق للبشرة، حيث يحتوي على عدة فوائد مهمة منها:

• التخلص من آثار الحروق والندبات.
• يعمل على ترطيب البشرة وشد الوجه.
• له مفعول واضح على تضييق المسامات المفتوحة في الوجه بالإضافة إلى ذلك يساهم في التقليل من
  
  إفرازات
  
  الدهون الفائضة.
• وكذلك يعالج الحبوب التي تظهر بعد إزالة شعر الوجه الزائد.
• يعمل كمقشر للبشرة لتنظيفها وإعطائها منظر مشدود.
• يساهم في التخلص من البقع الغامقة والحبوب والبثور.

يتميز هذا الماسك بسهولة التحضير وأيضاً مكوناته البسيطة المتوفرة في أغلب المنازل، ويمطن تطبيقة من خلال المكونات التالية فقط:

• ملعقتين طعام من نشاء الذرة.
• زلال بيضة واحدة فقط.

طريقة التحضير:

1. 
   الخطوة الأولى:
   
   قم بوضع زلال البيض مع نشا الذرة في وعاء، ثم قم بخلط المكونات جيداً باستخدام المضرب الكهربائي لكي تحصل على نتائج أسرع وخليط متجانس تماماً.
2. 
   الخطوة الثانية:
   
   قم بتوزيع الخليط على كامل الوجه باستخدام فرشاة ناعمة، وأتركه لمدة
   
   عشر دقائق
   
   لكي يجف، ثم قم بغسله بالماء الفاتر.

لكي تحصل على نتائج سريعة وملحوظة، يجب أن يتم وضع هذا الماسك مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.

فوائد زلال البيض للبشرة والشعر

أحد المكونات الغذائية المهمة التي يحتوي عليها زلال البيض هي مادة

الكولاجين

المفيدة للشعر والبشرة، تقع هذه المادة في الطبقة الخارجية حيث تعمل كحاجز بين زلال البيض وقشرته الخارجية، تعتبر مادة الكولاجين هي الأفضل لحماية الشعر والبشرة.

لذلك يساهم تناول زلال البيض بالتقليل من التجاعيد التي تظهر على الوجه بفعل التعرض لأشعة الشمس بالإضافة إلى ذلك يساعد على خفض التورم والانتفاخات التي تحدث للبشرة، كما أنه يساعد على التخلص من الرؤوس السوداء.

أما بالنسبة لفوائده للشعر فهو يساعد على التخلص من

تقصف الشعر

من خلال تقوية بصيلة الشعر، كما يقلل من

تساقط الشعر

بشكل ملحوظ.[1]